一个女人不管有无子女,她的身体天生都具有超强的耐力。最近美国航空航天局的研究员发现,女人的身体耐力几乎是男人的两倍。男人的肌肉质量虽然超出女人30%,但是他的肌肉分解速度却比女人快得多,甚至是女人的两倍。在宇宙空间站,男人的肌肉质量都会显著下降,以至于他们着陆时不得不借助轮椅走出航天器。而当女人进入太空时,她们的肌肉分解速度并不像男人那样明显。

这是男人需要更多睾丸素的原因之一。睾丸素除了减轻压力,还能够恢复男人的肌肉质量。科学家已经发现,只有通过适当的休息,才能使男人的睾丸素恢复正常。

男人白天的压力越大,大脑就越需要休息。假如他们能够从伴侣那里得到帮助,就可减轻压力,缩短自我恢复的时间。男人完全能够无所事事地坐下来,什么也不去想,而这是女人难以想象的。

◎男人完全能够无所事事地坐下来,什么也不去想。这一点是女人难以想象的。

女人的身体和男人相比,还有另外一种不同：女人的脂肪比例通常比男人多20%到25%,这使女人在白天工作期间可以获得持久的能量,并保持活跃状态。

女人的这种脂肪和肌肉的比例,不仅能为她在怀孕和生育期间提供额外的激素,也能使她获得更多的能量。通过燃烧储存在脂肪细胞里面多余的脂肪,她能够产生多于男人20倍以上的能量。这些额外的能量可以给大脑以更多的支持——即使大脑不曾得到休息,也能够持续处于思考状态,并且产生出那张长长的“任务清单”。

女人感到劳累的真正原因,不是因为有太多的事情要做,而是因为没有产生可以应付压力的充足的催产素。

◎女人总以为“任务清单”是她有压力的原因。事实上,较低的催产素含量才是真正的罪魁祸首。

如果不了解这一点,女人就会一门心思想着如何把所有的事情做完,而不是考虑怎样才能产生更多的催产素以减轻压力。她们错误地以为,只有做完更多的事情才有机会让自己放松下来。她们希望自己做得更多,也希望她们的伴侣做得更多。

以为做完“任务清单”上所有的事情就能够消除她的压力和痛苦,这完全是一种幻想。事实上,是压力本身导致了她的疲劳感。

假如她们的压力增加,身体内部产生更多的皮质醇,那么此时此刻,她们的身体不会燃烧那些用于产生能量的脂肪,而是选择加工碳水化合物和糖分。而且,当处于高度紧张状态时,她们更渴望进食碳水化合物、咖啡因和糖分,以便在短时间内获得能量,这使她们很快变得更疲劳。

要想摆脱困境,她们应当采取的方法不是花更多的时间休息,而是要从事那些有助于产生催产素的活动,以便减轻她们承受的压力。