处于压力状态下的女人经常会犯下这样的错误：她为了男人而不是为了她自己——投入更多。她极少把注意力放在自己身上,并从男人那里得到所需的帮助。正如紧张工作了一天之后,男人都需要休息和恢复一样,女人也需要抽出时间自我恢复,需要从男人那里获得关心和帮助,以便使疲惫的身心得到平衡。只有感觉到男人的爱、支持和关心,女人为男人、为家庭所作的奉献乃至牺牲,才能够成为刺激催产素释放的动力,并使催产素达到理想的水平。而且只有在此基础上,她才能够心甘情愿地继续为男人付出。这是一种良性循环,它有助于女人获得更大的满足感,但是,它也可能导致相反的结果。

假如女人的需求没有得到满足,她的潜意识就可能冒出这样的声音——“只有投入更多,才能够让自己感觉更好。”因此,除非有意识地遏制自己的冲动,否则她就极易产生一种难以压抑的欲望,决心为伴侣付出更多。此时的女人,往往会忽略一个基本事实：她更应该首先满足自己的需求。

◎假如自己的需求没有得到满足,女人就可能产生一种奇怪的但却难以压抑的欲望——她决心为伴侣付出更多!

女人必须学会“急刹车”,否则就很容易把事情做过头。如果火星人觉得金星人对他并无怨言,并且能够接受他的帮助,他就会更爱金星人。同样,女人能够心甘情愿地接受男人的帮助,男人就会更有成就感。

大体而言,实践“减少付出”这一原则,对男人相对容易些,对女人却不容易。要释放出更多的催产素,女人应当心甘情愿地接受男人的付出,一如她心甘情愿地为男人付出一样。学会对伴侣提出的要求说“不”,和满足伴侣提出的要求同等重要。毋庸置疑,对他人的要求说“不”,必然让女人感到很为难。因此,女人不妨从另一个角度看待它,即与其说她是在拒绝对方,不如说她是在满足自己的需求。只有从伴侣那里得到更多的帮助,女人才愿意从内心深处为对方作出更多的奉献,而且她既不会产生怨恨之情,也不会有自我牺牲之感。

女人都担心这个问题：假使她们“适可而止”,不再为男人付出更多,而是开始把时间和机会都留给自己,那么男人就可能不再爱她们。这种想法是完全错误的。作出过必要的奉献和牺牲,却仍然对人生感到满足的女人永远都不会失去男人的爱。女人只要意识到这一事实,就更容易摆脱那种“只能为了男人而活,而且要尽力取悦对方”的想法,以及由此带给她们的巨大压力。