让女人宣布“暂停”,难度通常更大。她们的本性决定了一个事实：在承受压力的情况下,她们更愿意和伴侣交谈。与他人交谈的做法几乎适用于每一个金星人。在金星上,中止谈话而径自走开,是一种让人无法接受的“违规”行为。如果女人不了解“暂停”的意义,也无法接受“暂停”,那么当男人突然宣布“暂停”时,女人就可能受到伤害,也会感觉更加郁闷和恼火。

对女人来说,有机会讲述某件事情,而且男人能够仔细聆听,会让她感觉到两个人的心很贴近。女人有在压力状态下更愿意说出内心感受的本能,但是她不知道,假如她讲话过多,有时会使伴侣感到沮丧和恼怒。如果男人感觉到女人是在指责他的错误或失职,并试图控制他,他的沮丧和恼怒将会进一步升级。

◎有时候,过多的诉说就如同往男人沮丧和恼怒的“火焰”上浇油。

假如女人采取了“暂停”的策略,她就可能需要与朋友、治疗师、情感问题专家或某个女性互助团体进行交流,或者把个人感受写在日记上,或者到教堂做祈祷等等。她唯有把面临的各种问题考虑清楚,才能够理清思路,释放消极的感受。只有确认了自己的需求和愿望,女人才更有可能以积极的态度再次同伴侣进行交流;只有糟糕的心情开始好转,清楚自己究竟需要怎样的帮助,女人才能够作好充分准备,让男人更加了解她的感受和想法。在和男人再次讨论某个容易引起冲突的话题之前,他们的“暂停期”至少应当延续12个小时。

◎实施“暂停”策略,能够帮助女人理清思路,确认内心真正的需求和愿望,然后她会带着积极的感受再次同男人进行交流。

女人应该记住,男人来自火星,因此她极有可能误解男人的言语和行动。通过“暂停期”的反思和回顾,女人可以找到处理矛盾、解决冲突的最佳途径。譬如回忆男人为她所做的那些充满关爱的事情,可以使女人感到更加温馨。女人可以通过自我反省或把想法告诉她的某个朋友,让催产素恢复到正常水平,她也将由此变得更积极、更乐观。当她再次同男人沟通时,就不会轻易地排斥或拒绝对方,而是对男人的支持和帮助心怀感激。

在大多数情况下,处于“暂停期”的女人不应当同家庭成员交流个人感受。同他们交谈你的个人感受只会使你再次受到困扰,因为他们可能在不经意间再次说起你伴侣的不是,使你对伴侣暂时的不快和怨愤迅速升级!他们并不知道此时的你需要回顾伴侣的种种好处,以便刺激催产素的分泌。另外,在心情极其糟糕的时候向家庭成员倾诉内心感受,还可能使他们和你的伴侣之间产生分歧和矛盾。

下面这张清单列举了在“暂停期”的女人应当考虑的12个问题：

1.我因为什么事情责怪他?

2.我为什么感到生气、悲伤或恐惧?

3.我希望他说什么、做什么?我希望他有怎样的感受?

4.我对他的期望是合理的吗?

5.我究竟需要什么?

6.他究竟需要什么?

7.他是怎样误解我的?

8.我有可能误解他吗?为什么?

9.我为什么感到懊悔?

10.他有哪些地方值得我信任、认可或感激?

11.我可以原谅他什么?

12.他怎样说或怎样做会让我高兴?