女人不应等到压力越来越大时才考虑进行“金星人谈话”,正确的做法是：应当安排定期的“金星人谈话”,一如你可能需要定期同伴侣约会,或者定期接受心理治疗一样。你不应当等到感觉“如鲠在喉,不吐不快”的那一刻,才想到进行“金星人谈话”。不得不把某件事说出来的感觉,本身就是一种压力,它可能抑制催产素的分泌。

“金星人谈话”若能定期举行,将会产生更大的作用,女人也会总是期待它的到来。

理想的“金星人谈话”通常应当持续10分钟左右,而且每周至少要进行3次。

当然,在压力很大的情况下,谈话时间可以适当延长。如果有必要,女人可以首先同一个情感问题专家或心理治疗师进行交流,这样可以减轻她伴侣的负担。

在“金星人谈话”过程中,女人需要表达她在生活中的压力和消极感受,她的伴侣只需要倾听,并且时不时地对她说“接着说”或者“我想知道得更多”。

男人不应当作出评价,而女人不应当提出问题。

当谈话结束以后,女人应当向男人表示感谢,男人需要给女人一次深情的拥抱。通常情况下,他们不需要深入探讨女人所说的话。

假若男人想发表意见,他至少应当等到12个小时以后。比如在一次“金星人谈话”之后,妻子对我说：“我需要时间来体验一下你的关心、支持和理解带给我的温暖感觉。”

在“金星人谈话”之初,你要么觉得10分钟太长,要么觉得时间好像太短。

不管怎样,你的谈话都不应当少于10分钟。

渐渐地,你会培养起一种可以随意打开和关闭自己的“消极感觉开关”的能力。经过一段时间的实践,你的大脑和身体就能够得到充分训练,可以在短时间内产生更多的催产素。

定期进行“金星人谈话”,能够减轻你和伴侣在各种场合交流的压力。正如通过谈话可以使女人的催产素增加一样,假如男人感觉到倾听能够给女人带来快乐,他的睾丸素也会增加。