要想彻底敞开彼此间的心扉,要想享受终生的爱,有一个最重要的技巧,这就是宽恕。原谅伴侣的错误,不仅可以使你继续去爱你的伴侣,也可以使你原谅自己身上那些不尽完美之处。

如果在两性关系上不能做到宽恕,那么爱恋之情在两性关系存续期间就会受到程度不同的限制。我们仍然可以去爱自己的伴侣,但那爱将不那么炽烈了。如果夫妻双方只有一个人的心理产生阻塞,那么它对夫妻两人关系的影响会小得多。宽恕的意义就在于摆脱伤害。

宽恕可以使我们重燃爱恋之火,能使我们坦诚地付出并接受彼此的爱。闭锁的心灵是无法付出爱也无法接受爱的。

你对某人爱之越深,当你不原谅他时,你承受的痛也就越大。

许多人由于不能原谅自己的爱人,那种痛苦的折磨甚至会使他们自杀。我们所能感受到的痛苦中,最大者莫过于不能去爱我们所爱的人。

这种痛苦的折磨会使人发疯,会使人丧失理智地采取暴力行为。正是这种欲爱不能的痛苦,使许多人一步步走向了堕落、颓废和暴戾。

我们陷于痛苦和怨恨而不能自拔,其原因不是不能去爱,而是不能去宽恕别人。如果我们没有爱恋之心,那么不再爱一个人丝毫不会感到痛苦。爱恋之心越深,不能宽恕恋人所带来的痛苦也越重。

如果我们是孩子,那么当父母要求我们原谅他们的错误时,我们知道如何原谅他们。如果我们曾看到过他们之间的彼此原谅,我们会对宽恕有更深刻的理解。如果我们曾多次体验过别人对我们的错误的宽恕,那我们不仅知道如何去宽恕别人,还会真真切切地体会到宽恕所具有的那种改变他人的巨大力量。

如果父母不知道如何宽恕,我们会很轻易地对宽恕的真正含义产生误解。

当宽恕某人时,我们会在感情上认为,他们的所作所为并不是很坏。

例如,假设我迟到了,你对此感到不高兴,如果我说出了一个适当的理由或借口,那你很可能会原谅我。比如说,我的理由是,我的车轮胎爆了,所以我才迟到了,你肯定会原谅我。当然还有更好的理由,比如说后面的车爆胎了,我去救一个受伤的孩子了。有了这样“好”的迟到理由,我肯定会立即得到宽恕。但是,真正的宽恕应该是这样：它所宽恕的,是那些确实不好或有害,而且又没有适当理由的错误。

真正的宽恕要承认错误已经发生,然后再肯定犯错误的人仍然值得被人尊重、被人所爱。它并不意味着宽恕或赞同那种错误的行为。

如果你要求别人宽恕,那就意味着,你承认了自己所犯的错误,并认识到你要改正这个错误,或者说至少你将不再重犯这个错误。

下面列出了宽恕的十六种信号,在看这十六个信号之前,先想一想,在什么情况下你最不可能宽恕别人。你可以设想,在你说下面这些话的时候,那个伤害了你的人正好站在你的面前。

1.你做的事是你的错,不是我的错。

2.你做的事我是不负责的。

3.你做得不对,你不应该这样对待我。

4.你的所作所为是没道理可讲的。

5.这不可饶恕,我不接受你再有这样的态度。

6.这对我来说还没完。

7.这实在太痛苦了。

或者

8.过去的事就过去了,我不会因此而要挟你。

9.你这件事做得确实不好,但我内心深处仍然认为你是好人。

10.我知道你没有坏心,而且尽了力,不过没有哪个人是十全十美的。

11.我不会收回对你的爱。

12.我愿慷慨地献出我的爱,但我也会保护自己免受此类事的伤害。

13.重新建立起信赖要花费许多时间,不过我愿意再给你一次机会。

14.对我来说可能没有下次了,不过我确实希望你与别人能相处得很好。

15.过去的事就过去了,你不必再顾虑我会怎么想。我原谅你,希望你好。

16.你不必顾虑我会怎么想。我仍然爱你,你仍然可以像以前那样爱我：

学会了如何表达对别人的宽恕,就等于克服了一道巨大的障碍。说出了区区“我原谅你”几个字,生活和两性关系便都会戏剧性地由阴暗转向光明。

宽恕的力量深藏于我们的内心,但与其他两性关系技巧一样,我们必须不断尝试运用它。开始时,可能要花费不少时间。我们努力原谅了自己的伴侣,但第二天却突然又开始责备他们。这是学习宽恕别人的过程中很难避免的。宽恕是改善两性关系的新技巧,虽然要真正掌握这种技巧要花费一定时间,但只要不断实践,宽恕别人就会成为一种自然而然的反应。

在初学阶段,我们可以提供一些有用的话语供你参考：“人不能十全十美,所以我原谅你了。”“你做错了,你不应这样对待任何人,更不应这样对待我。”“你做得不对,不过我原谅你。”“你难免会出错,所以我原谅你。”“尽管你没有给我爱,没有尊重我,但我还是原谅你。”“既然你不太了解情况,我可以原谅你。不过我希望你能尊重别人。”“我原谅你的错误。”基督在十字架上向人类传出的信息就是一种宽恕。为了超越死亡,超越痛苦,人必须有宽恕之心。基督说：天父,宽恕他们吧,因为他们不知道自己做了什么。简单的话语里,包含着如何去宽恕的秘诀。

如果我们能够认识到,我们的伴侣或其他伤害我们的人,确实不知道他们做了什么,我们就会原谅他们。

我第一次感受到真正宽恕的那一幕仍然历历在目。那时我的女儿劳伦刚刚两岁。有一次,她拿吃的东西做玩具,我一再告诉她不要把吃的东西做玩具,但她仍然在玩那些东西,时间不长,她把那些食品捏成了长长的条条,然后把它们丢得满地都是。

我生气极了,因为她把屋里搞得乱七八糟,我不能不去收拾。但同时,我完全原谅了她。我虽然很生气,但我的心里充满了爱。

我不知道事情怎么会这样,但我想起了基督的话：“天父,宽恕他们吧,因为他们是无知的。”

就在那一刻,我原谅了她,因为当她把屋子搞得乱七八糟时,她显然不知自己在干什么。很可能她认为自己正在创造一件艺术品,她并不知道这给我带来了麻烦。

在向人提供咨询时,我常常碰到这样一些人,当他们不太明白事理的时候,他们的行为就会脱出爱的轨道。人们之所以会有嫉妒之心,是因为他们的无知。如果他们能够体验到高尚,他们也会追求高尚。没有人真正愿意抑制自已的爱,也没有人愿意折磨别人。当别人不尊重自己时,人们大概只会作出一种反应。

我在本书和其他书中探讨了男人和女人之间的差异,这种探讨是有益的,因为我在探讨这个问题时,考虑到了宽恕。

任何人都不应该受责备。自己的父母不应当受责备,因为他们无法预知你需要了解什么样的技巧,以使你的两性关系更加融洽。男人不应该受责备,因为他们“来自火星”,他们不了解女人。女人不应当受到责备,因为她们“来自金星”,她们不了解男人。我们遇到了麻烦,因为“我们不知道我们做了些什么”。如果把这些道理深深地印在心里,那么无论是我们的错误还是我们伴侣的错误,都是可以原谅的。

天使也赞赏人世间的宽怨。如果你不是把自己的心灵闭锁起来,而是捧出一颗爱心,你就会在一片黑暗之中点燃一缕圣火,照亮别人的生活之路,帮助他们学会宽恕。

当男人和女人在两性关系上失败时,并不是因为他们不再相爱。我们降临到这个世界的时候,心中便充满了爱,并把爱作为一个目标去实现。我们在两性关系中遭遇到痛苦,是因为我们不知道如何用恰当的方式去分享我们的爱。

我们还没有学会处理两性关系的技巧。

有时爱无法表达出来,那是因为爱被深深地埋在了心里,被深深锁在了心里。把自己藏在大墙的背后,虽然可以避开伤害,但爱也被挡在大墙的外面。

闭锁自己的人太多了,他们不知道如何去发现爱,因而也就无法与人分享爱。如果不学会相互爱恋的基本技巧,一生中我们会浪费掉无以计数的爱。