沟通,您掌握了吗?在沟通里,你是抗拒者?发号施令者?规划专家?指责人?教导者?道德家?还是,你可以做到耐心地倾听别人的话,试着理解对方的语言,用心回应对方的交流吗?您的沟通里是更多的消极的表达,还是积极有建设性的?您的表达是常常带着情绪,还是总能心平气和?您的说话是为了表达自己,还是为了让别人明白?如果您的沟通方式以前者为主,那就赶快阅读这本《亲爱的,我们可以不吵架》吧!

本书教会我们如何进行良好的沟通：一方面,作为表达者,从这里可以学到如何抓住时机直接表达、怎样表达情绪和需要、向语言不通的人表达;另一方面,作为倾听者,可以学到如何激起说话者的兴趣、如何让对方感到你在用心聆听、如何恰当地回应对方的谈话。也许你越来越困惑,为何感到爱人跟自己的距离越来越远,孩子越来越不愿意答理自己,父母也不能理解自己,同事之间没有实质性的交流,其实这些问题都出在沟通上。

这本由美国著名的咨询师诺曼·怀特所著,由北京师范大学蔺秀云博士、首都体育学院徐守森博士翻译的《亲爱的,我们可以不吵架》可以让你有效地表达自己,又有效地与他人进行良好的沟通!

赵然

临床医学学士,心理学博士,中央财经大学心理系副教授、硕士生导师,员工帮助计划(EAP)顾问和培训师,家庭治疗师。著有《家庭治疗》等八部书,擅长夫妻治疗、妻子关系咨询和青少年心理健康培训。