第十步：重建婚姻思维

我们每个人都曾经自我暗示,暗示那些被猜疑的想法。我们为什么花费那么多的时间去猜疑,而不是去经营、去建立积极的思维?那些让人羡慕的夫妻关系,往往是积极健康的。

我从来没有经历过暴风雨,也不想经历。猛烈而急速旋转的暴风拥有巨大的力量,它会摧毁一切,只留下一片狼藉。没有人会忘记卡特里娜飓风,当我一个月后看到飓风后的第一手资料时,那种景象简直无法用言语形容。

然而,在飓风中有一个被称作“暴风的眼睛”的部分,这个部分相当平静,以至于你根本就无法想象到飓风其他部分的狂暴。但是,猛烈狂暴的飓风正是从这一平静的核心发源的。

类似飓风的这种情况,在许多婚姻中也经常见到。我们每个人都有一双“暴风的眼睛”,它能使婚姻持续,也能破坏婚姻,婚姻中的这双“眼睛”被称为“生活思维”,它一般具有损害性,倾向于负性思维。所有人都经历过这种思维的风暴。

看看下面这些例子。一个丈夫某天早早下班,回家后和妻子拥抱、亲吻,表达问候。但是妻子却有些生气地盯着他,为什么?

一位妻子将丈夫借来的已经过期的书还到图书馆,丈夫对此却有些恼火,为什么?

一位丈夫向很多朋友夸奖妻子的厨艺,结果妻子却对丈夫的行为感到非常生气,为什么?

在这些案例中,爱人的积极行为却带来了意想不到的结局。预想的反应应该是感激,不是愤怒。到底是怎么回事呢?为什么会出现负面的反应?让我们回过头去看看他们的思维情况。

在第一个例子中,妻子想：为什么他今天这么早回来了?难道他是想查查我在家干什么?如果有些事情没做好,他肯定会批评我,我才不要他这样呢。

第二个例子中的丈夫思索：我能自己还这些书。她就是想证明我不负责任,她根本就不相信我,所以总是会跳出来自己做。

第三个例子中的妻子在被丈夫表扬厨艺后,心里暗自嘀咕：他在家从来没这么表扬过我,这次是想利用我获得朋友们的关注。他现在可能希望我表扬他,我也很疑惑他们现在怎样看待我。

在上面的三个例子中,这些思维不由自主地就进入了头脑中。我们称之为“自我暗示”。你曾经遇到过类似的情况吗?可能也有。这些思维可能基于你过去的一些经验,因此,它也有一定的理由。但是,在以上三个案例中,虽然爱人的行为内容和目的都是积极的,但是另一方的反应却限制了这种积极行为的发展,也许就不再有下一次。大多数人都没有考虑过他们思维中的那些可能性。