许多人都有这样一种习惯：每当新年到来之际,总是雄心勃勃地制订各种美好的目标或计划,然而用不了几个星期,这些目标或计划就会统统被放弃。想想看,你有多少美好的愿望或动机,很快就被泼上冷水,随即成为过眼云烟了呢?

我们都渴望让自己的人生向好的方向转变,但我们不久就会失去动力,生活又回归到原有的状态。一段时间以后,我们不但对自己失去了激情和信心,对他人也是如此。而当我们再次产生转变的冲动时,我们要么轻视这种冲动的价值,要么对其弃之不理,因为我们对自己深为怀疑,认为自己没有能力改变人生。

要想改变人生,最有效的办法就是相信我们有能力改变,并能坚持到底。不相信这一点,我们就不可能获得足够大的动力,不可能发现我们创造奇迹的非凡能力。我们要相信,只要了解奇迹是如何产生的,我们就能够运用个人潜力,实现我们理想中的转变。

通过举办大量关于成功学的研讨班,我发现,一味拖延是阻碍人们进步的罪魁祸首。他们渴望实现某种转变,但总是半途而废。他们勉强前进了最初的几步之后,一种奇怪的力量就会束缚住他们的脚步,使他们的情绪受到严重影响,最终变得进退不定、犹豫不决。他们越是努力尝试,就越是深陷泥潭。几乎每一个人都有类似的情形。我们首先必须了解如何才能发生转变,不然的话,我们要么只能继续艰苦跋涉,要么就会彻底放弃转变,尽管这种转变对于我们的人生至关重要。

我们的人生是动态而非静止的,它终归需要某种转变,更何况我们今天的生活节奏远比过去快得多。如果对于如何转变缺乏明确的认识和深入的了解,我们就注定要比过去吃更多的苦头。幸运的是,如果在转变来临时,我们运用某些崭新的、有益的原则和技巧,那我们的人生就可以变得更加顺利。这些原则和技巧可以指导我们作出必要的调整,而且这种调整绝不是一件苦差事,还可以让我们的梦想成真。这样,我们的人生之舟就无须逆水航行,而是轻松自在地顺流而下。

在情感世界里,我们无数次暗下决心,要让自己更加充满爱意。然而,当我们的伴侣说了某些话或做了某些事,我们就会再次陷入这种尴尬的境地：说不上是什么原因,就是不想再付出爱,也不愿敞开心扉。虽然我们爱我们的伴侣,却无法再深切地感受到那份爱。大多数伴侣最初都渴望一生的激情,后来他们却无法理解,究竟是什么夺走了那份激情。有些人对于那种传统而忠诚却缺乏激情的爱处之泰然,但大多数人并非如此,他们对于感情的满意度每况愈下,最终导致离婚率不断增加。

我们的事业也同样如此。我们决心变得更有效率,完成那些因拖延而积压下来的任务,结果却和愿望背道而驰,因为我们总是故态复萌。即便当我们事业有成,能够赚取更多的钱时,却发现自己陷入了更大的债务,要承受更多的压力,以至于不可能享受自己创造的成果,这使得无数家庭因为无法处理好债务或压力问题而分崩离析。

尽管每天只需实现几个小小的转变,就可以过上一种简单、富足的生活,但这对于很多人却象是遥不可及的梦。商业快车正以光速前进,如果跟不上它的速度,你就会被远远地抛到后面。

这种压力不仅会给两性关系造成损害,也会对我们的身体产生不利影响。就饮食而言,偶尔吃些垃圾食品并不碍事,但如果对它们产生依赖就会使我们生病。我们决心进食那些更健康的食品,并且参加锻炼。可是,仅仅过了几个星期,我们就会再次恢复那种久已适应的习惯。

虽然现在医学研究已经取得了令人不可思议的进展,但人们对于药物和医生的依赖显然也比过去更大。除了体重超标的苦恼以外,他们要么具有各种上瘾性的行为酗酒和超负荷工作,要么就是受过敏症状和长期体痛的折磨。

在美国,最显著的三个社会问题是：不断增加的债务、家庭暴力以及用于治疗的巨额费用。这些都是我们不能适应时代,也无力让人生发生转变的典型特征。

童年时期结束以后,我们就开始受制于生活的惯性,很少作出真正有效的转变。除非扭转这种趋势,否则,它会直接导致身体的疼痛和疾病,让我们经受更多的挫败感,也让我们和伴侣之间不再拥有激情。但我们完全有能力改变这种局面,创造出真正的奇迹。

在过去,人们觉得实现这样的转变似乎是天方夜谭,认为实现持久而有效的改变几乎是不可能的。值得庆幸的是,时代已经发生了变化。事业的不断成功、持久的爱以及富有活力的健康,完全是可以实现的人生奇迹,而且每个人都可以做到这一点。

在亲眼目睹了一些重症患者获得痊愈(它们是现代科学无法解释的)的例子以后,我开始意识到,奇迹是真实存在的,它不是一种幻想。

这样的奇迹在历史上已经出现过,并且有明确的记载。然而这种“治疗奇迹”总是被人们忽视,因为过去我们不能理解和解释这些奇迹。但这并不意味着奇迹不存在。人类在过去不能理解奇迹,并不意味着我们今天同样无法解释它们。更确切地说,这也不意味着我们无从得知如何在生活中创造奇迹。

我目睹过许多“治疗奇迹”,也亲身体验过这样的奇迹。我的左眼曾一度失明,经过治疗,它又神奇地重见光明了。这让我突然意识到,奇迹是真实存在的,它们既出现在历史上,也出现在今天;它们既可以出现在健康领域,也可以出现在生活的所有领域。

为了了解和解释奇迹出现的原因,我进行了大量研究,发现那些能够对疾病进行治疗的原则和技巧,也能够增加我们事业成功的几率,帮助我们构建更加亲密的情感关系。而且,即便我们面临的问题并不十分严重,或者并未对生活构成重大威胁,我们也可以创造某种奇迹,把这些问题统统解决。

奇迹总是会出现,而我们通常只是把它视为“运气”。然而,把我们的成功归结为运气,就意味着我们没有真正掌控我们拥有的潜力。

一切美好的事物都是有其成因的。你作出了某种选择,才会得到与之相对应的结果。当某种理想的结果到来,而我们不知道自己是如何做到的时候,就会把它称为“运气”。我们称其为运气,是因为我们并不十分清楚,我们的信仰、感受、思想、态度、选择和行动是如何决定了我们人生的全部结果。

在探究某种奇迹或“幸运事件”之前,了解人类思考和感受事物的方式,我们就能够知道怎样为生活创造奇迹。在本书中,我将探究9个重要的原则和技巧,只要认真实践,它们就能够帮助你创造出理想的人生。那些美好的事物将不再取决于运气和命运,只要你每天付出努力,一切自会水到渠成。

安慰剂效果

当奇迹出现时,人们通常都把它归结为强大的信仰和自我暗示的力量。信念的确有不可思议的力量,然而,光有必胜的信念和乐观的精神是不够的,它只是创造奇迹的9个基本原则之一。

有时候,当一种“治疗奇迹”出现后,那种舒适感或理想的痊愈效果几周后却消失了,不健康的症状再次出现。因此,医生和科学家对于突然出现的、奇迹般的痊愈都抱着谨慎的态度。

尽管他们承认确实会出现这种“治疗奇迹”,但他们觉得,在大多数情况下,这种效果只是暂时的,疾病并没有真正得到治愈。

我们与其怀疑“治疗奇迹”是否真的出现过,莫若提出这样的问题：“信念为什么有治疗作用?它是如何做到的?为什么它的效果有时只是暂时性的?”然后我们可以再次提问：“我们应当怎样做才能确保疾病不再复发?”

只有了解了创造奇迹的9个基本原则,我们才会清楚地知道,为什么某种治疗会产生效果,为什么它们的效果会消失,怎样让这样的治疗永远生效。有了这样的认识,我们就可以知道怎样保持健康,避免疾病和疼痛,做到防患于未然。

对于“治疗奇迹”只能维持一段时间的本质,在科学史上有过明确记载,它被称为“安慰剂效果”。病人的状况有所改善,只是因为他们相信自己会好起来。研究表明,有些人只是服用一种简单的糖丸(里面没有任何有益的成分),他们的状况就会大为改善。因为他们坚信,他们的问题正在消失,他们的疾病正在得到治疗——这种单纯的信念本身可以产生暂时性的治疗作用。

这种“安慰剂效果”也可以出现在其他场合。人们在聆听了一个富有鼓动性的演说家或传教士的宣讲以后,立刻就会产生要改变人生的冲动。他们决心让事业变得更成功,让夫妻关系变得更亲密。他们的激情被燃起,但很快就会消失,他们不能够将他们的改良计划进行到底。

人们在看完午夜播出的电视导购节目时,可能会迫不及待地订购一些锻炼器材,但过了几周之后,他们就很少使用这些产品了。这种现象并不奇怪,许多人甚至都没有打开包装盒。观察一下,在你的家里有多少锻炼器材被使用过呢?

对于我们大多数人来说,激情很容易消失。有些人仍在不断订购下一批“应急设备”,而有些人很快就对“治疗奇迹”的说法产生怀疑或不屑。任何声称具有“快速治疗”作用的东西,或者能够带来快速转变的说法,总被认为是华而不实的广告或噱头。也许我们仍在坚持认为,总有其他更好的“安慰剂”可以产生奇迹……但无论怎样,信念本身并不足以支撑奇迹的延续。

许多人都体验过爱情的“安慰剂效果”。初次遇见某个心仪的异性,他们的心都会充满激情,而接下来在不过几周或几年时间里,他们便开始大失所望。他们在一分钟内坠入爱河,而在一段时间之后,他们就失去了爱的感觉。不管是他们还是他们的伴侣,经过几次类似的感情体验,他们就会渐渐地对自己爱的感觉产生怀疑,从此不再信任别人的关心和爱。

具有讽刺意味的是,当我们坠入爱河时,我们对于对方可能所知甚少,或者只有短暂的交往。但是,只要认定对方是我们的意中人,我们的反应就会十分强烈,仿佛真的找到了最适合我们的人。我们所有的孤独和痛苦会突然消失——至少在一段时间内如此。这就是恋爱为何让我们倍感舒适的原因。这也可以解释成,为什么失去了爱的感觉会让我们如此失望。当我们不再认为对方是我们的意中人时,过去那种因为恋爱而得到缓解但并未真正消失的痛苦就会突然出现。

于是,我们对自己的信念产生了怀疑,我们一再地感到失望。我们不再认为我们能够得到需要的一切,我们认为自己无法让梦想成真。最终,我们的生活仍会变得枯燥乏味,再次失去固有的魅力。我们陷入困境,认为这就是人生的真相。我们开始变得缺乏生气和活力,并认为这是随着年龄增长而导致的。然而事实并非如此。

要想获得持久的爱、更多的成功和富有活力的健康状态,我们就必须坚持做到一点：相信奇迹。当然,我们也必须承认,相信奇迹只是让人生不断进步所需的诸多原则之一。不了解其他重要原则,我们就不可能拥有信念和力量。

如果我们不相信自己可以实现转变,就会失去实现转变的力量。当我们意识到,某些原则和技巧能够巩固我们的信念,并使之不断产生理想结果时,我们就会再次拥有必胜的信念。我们很容易看到,我们到底缺少什么,如何作出弥补,这样,我们实现转变的欲望就会得以延续,大脑和心灵就会为了这一目标而变得更加开放,我们也将体验到这种开放带来的力量和奇迹。

开放的心灵和乐观的心态,是不断获取灵感的基础。只有始终坚信奇迹是可能的,我们才能实现转变,并使之不断延续。没有希望,我们就没有动力,就永远不可能种下成功的种子,而是满足于既得的一切,得过且过,不思进取。当我们体验到某种满足感而不思进取时,我们就会失去激情,而不可能获得任何奇迹。

自然法则的局限性

你可以为了创造奇迹而积蓄力量,但这不意味着你可以无所不能。宇宙万物都遵循着某种自然法则,谁也不可能操控我们周围所有事物内在的自然法则。因此,尽管我们可以创造更多的奇迹,但这并不意味着一切事物都会出现奇迹。

例如你不可能在一天的时间里就治愈患者的一根断骨,但你可以刺激并唤醒他天然的自我治疗能力,让断骨以更快的速度愈合。

本书将会告诉你,运用哪些基本原则“更新”你的信念、感觉、思维、态度等等,就可以帮助你在人生的各个领域实现改变。通过改变你的内在世界,就会对你的外在世界、情感关系和身体施加更多有益的影响。

即便你拥有神奇的力量,也不可能让你的人际关系变得完美无缺。

你不可能喜欢或取悦每一个人,你的能力总归是有限度的。

你不可能一边嚼着毒药,一边却梦想着始终拥有健康。假如你要实现某种目标或计划,而你的心灵却渴望去做其他事情,那么你就不可能始终与成功为伴,或者不断获得职业带给你的个人满足感。

从另一方面说,你可能很重视人际关系,但仍然感觉到交往很吃力,这是因为你没有运用你的潜力去创造持久的爱。你可能选对了职业,但还是无法获得成功,这是因为你没有使用你那神奇的力量去增加成功的要素。你可能正在吃健康食品,而且为了身心健康坚持锻炼,但是,如果你没有运用自己的力量去创造富有活力的健康,你仍然有可能疾病缠身。

为什么有的患者可以痊愈,有的却不能

每一个医生和治疗专家都有感到沮丧的时候,因为那些可以在他人身上奏效的原则,并不适用于每一个患者。本书将回答许多医生、咨询师和治疗专家都会提出的问题：“为什么有些人的疾病可以治愈,而有些人却不能呢?”探究其中的真相,一切都会变得清清楚楚。我们很容易发现,某些患者或客户其实并未运用他们的潜力去获得成功、爱和健康。

相信一切皆有可能,这固然是天真的想法。然而,我们其实不可能确切地知道究竟什么是可能的,什么是不可能的,这是一种应该获得承认的合理心态。

在研究奇迹的过程中,我确信一个事实：那些可能出现的奇迹的数量,远远超出我们的想象。我们可以怀着开放的心态面对一切可能性,但与此同时,我们也必须接受“我们的能力是有限的”这个事实。我们可以乐观地看待奇迹、看待未来,但最让我们深信不疑的奇迹,乃是那些我们亲身感受过或经历过的事实。

其实,我们平常所观察到的一切都是不可思议的-不管是最尖端的科学技术,还是一粒种子生长出的数不清的果实。你的手指划破后又自行痊愈,这就是一种奇迹。可是,当亲身经历的奇迹变得司空见惯时,我们就不再把它视为奇迹。本书介绍的创造奇迹的9个原则,可以让你体验到神奇的转变,甚至你会觉得它们似乎有些不可思议。不过,当你习惯于使用你的潜在能力时,它很快就会让你感觉到这再正常不过了!

毒药,终归是毒药

奇迹的力量,不可能制造出那种有毒的、不健康但对你却相当有益的事物。毒药终归是毒药,但你可以杜绝它的影响。

通过治疗自身的疾病,你更容易了解到什么对你是真正有益的。通过治疗,你可以获得更大的智慧,知道什么最适合你,让你拥有更大的动力实现人生的转变。

当你根除了一种不良状态的“病因”,你对不健康的事物或环境的欲望就会降低。

同样,当你吸收了某种对你的治愈无益的因素时,你重复某种不良行为的欲望就会增加。假如你不知道怎样培养产生奇迹的力量,你就会为了改变不良习惯而徒劳无望地苦苦挣扎,甚至耗费数年时间!

我们没有力量改变某种事物的本质,但是我们有能力改变我们渴望的对象。如果你受制于某种不健康的欲望、冲动或那些容易让人上瘾的事物,你就需要创造奇迹,消除这种欲望。你有能力摆脱那些不健康的、虚假的欲望的束缚,用自然的、健康的欲望取而代之。

我亲身经历的最大的奇迹之一,就是我有能力摆脱那些不健康的欲望、冲动和容易上瘾的倾向。当你培养起这种力量时,人生就会变得顺利,并带给你前所未有的满足感。

譬如你从来都不喜欢吃色拉,那么当你渴望得到色拉,并带着兴奋、愉悦的心情事受色拉的滋味时,这就是一个名副其实的奇迹!

如果终其一生,你因为没有得到想要的东西而感到苦恼或忧伤,那么,能够摆脱这种强迫性的情感倾向——这是让人生变得更加完美的前提之一——就是一件了不起的事!

我们置身的这个时代,是一个快速变革的时代。阅读本书,你会更加深切地意识到,你早已拥有无数机遇和可能性,只是你以前并未意识到。你有能力完成那些你过去认为不可能实现的转变。

当你第一次了解到创造奇迹的9个基本原则以及其他实用技巧时,就会懂得如何运用你内在的力量。我们能否为自己的命运负责,完全取决于我们自己。不管你过去犯过什么错误,有过怎样的缺陷,你都应当从今天开始努力,创造持久的爱,获得更多的成功,实现富有活力的健康状态。

约翰·格雷写于美国加州磨坊谷