1.补充能量技巧

使用简单易行的补充能量技巧,能够使其他技巧发挥更大的作用。只要知道如何有意识地汲取自然能量,你的大脑就会变得更清晰,心灵就会变得更开放,你的身体也将获得更多的生命力(它们是拥有健康和活力所必需的)。通过补充能量,你就可以积聚更多的能量,你的个人魅力和吸引力也会跟着增长。这种个人力量的增长,将会体现在具体的日常生活中,帮助你有效履行创造现实奇迹的第一个原则。

2.释放能量技巧

释放能量技巧不仅有效,而且在所有技巧中,它能够带来最大的乐趣。让压力和负担产生的多余能量从体内释放出去,无疑会使你感觉十分舒适。不管何时何地,你都可以运用这种技巧释放压力、摆脱负担,这无疑会给你带来美妙的感觉。对于那些比一般人更敏感,或对于那些正在经受疾病、慢性疼痛的折磨以及动辄慵懒乏力的人来说,运用这种技巧再合适不过了。只要借助它摆脱现实生活和压力的负面影响,你就会感觉如释重负,继而有效履行创造现实奇迹的第二个原则。

3.自然能量饮食技巧

学习了如何为压力释放能量,你就会更容易掌握自然能量饮食技巧。在大多数情况下,对于不健康食物的欲望,只会给我们带来压力、烦恼、单调、疲倦。我们了解到如何轻松释放这些压力以后,就无须再从过剩的糖分子中摄入能量,也不必因暴饮暴食让自己的大脑变得迟钝。当你运用这种饮食技巧时,会真切感受到更多的能量流进体内的过程。运用释放能量技巧,可以让你更自如地运用饮食技巧,反之亦然——后者也会使前者的效果更为显著。

如果在运用补充能量技巧时没有感受到那种能量,那么,你可以使用释放能量的技巧。倘若还没有带来立竿见影的效果,那么你可以花费几天时间集中力量运用自然能量饮食技巧。当你开始喝更多的水、吃更多的健康食物时,不管你是使用补充能量技巧还是释放能量技巧,都能够感受到体内涌动的自然能量。

使用这种简单易行的饮食技巧,你会感觉自己拥有更宽松的自由感,更容易找到真实的自我。假如你未被那些不健康的欲望所控制,就会感受到心灵深处的渴望。你会感觉自己再一次变得年轻,并且有那么多的东西要学习,有那么多的地方想去。这时候,生活对于你就象是一个“玩具店”,充满了无限的可能性,为你提供了获得幸福和不断成长的空间。你的思维和行动不再僵化和刻板,因为你可以自由地作出选择,实现你所希望的人生转变。有了这样的自由,你就更善于履行创造现实奇迹的第三个原则。

4.积极回应技巧

在你的情感关系、家庭生活以及工作中运用积极回应技巧,就更容易做到“摆脱过去,活在当下”。你将不再徒劳地浪费精力去抱怨他人、顾影自怜或自我谴责;你将能够原谅他人的错误,不会再像过去那样,总是暴躁易怒、易受伤害或不信任他人。你能够原谅他人——尤其是你的伴侣——的过错,就相当于为自己准备了一份珍贵的礼物,从而顺利履行创造现实奇迹的第四个基本原则。

5.清除情感障碍技巧

清除情感障碍技巧可以使你轻松摆脱消极情绪,让心情在短时间内“多云转晴”。在相当多的情况下,假如我们知道自己该做什么,就很容易让人生实现改观。运用“清除情感障碍技巧”,你就相当于有了一幅人生地图,当你感觉迷失方向时就会很容易再次找到真实的自我。这张地图能帮助你在任何时候找准方向。借助于这种技巧,你的创造奇迹的力量就会自动帮你解决人生的诸多难题。

当你感到烦恼或陷入困境时,就不会愚蠢地认为,自己没有资格获得幸福。你将知道如何运用自己的能力,清除当前的所有障碍。你将知道如何为自己和他人更多地付出,而不是被动地等待别人为你提供帮助。这种技巧,可以使你更好地履行创造奇迹的第五个基本原则。

6.调整态度技巧

调整态度技巧可以让你更好地发挥创造奇迹的能力。人生获得成功的一个重要因素就是要产生正确的想法,并且作出明智的选择。只要把精力集中在你的目标上,然后设想一下自己拥有梦想时的真实感受,潜意识思维就会展开行动,帮助你“打理”好你最好的、最有用的想法和愿望。只要改变每天消极的生活态度,你就更容易获得理想中的结果。

当你知道自己最需要什么,而且设想一旦满足了这些需要会带给你怎样的感受时,你就更容易感受到获得成功的可能性。这完全不同于你“忍辱负重”,总是把满足感推迟到实现目标的那一刻,须知前者可以让你更快地体验到成功和幸福。

如果你可以预先感受到成功带给自己的幸福感,就更有机会发掘内在的创造力,因为这种创造力发端于成功带来的幸福感,而不是相反的情形——把这种美妙感觉推迟到实现未来目标的那一刻。这种活在当下的能力和创造理想未来的动力,能够使我们更好地履行第六个基本原则。

7.即兴呼吸技巧

即兴呼吸技巧,辅之以释放能量技巧,可以迅速提高你使用其他技巧的能力。假如其他技巧都没有奏效,你可以采用外出散步并且做深呼吸的技巧。快速行走会加速你的呼吸,把制造活力的氧气泵入你的体内。对于我们的健康而言,空气甚至比水还重要。我们可以连续几天没有水,却一刻也不能没有空气。

记住,如果其他任何技巧都不管用,你只需要做深呼吸,并祈祷奇迹的发生。你要相信,你在这个世界上并不孤独,随时可以得到支持。但前提是,你需要将愿望和呼吸融为一体——这等于是把你的大脑、心灵、身体和精神融为一体。这种技巧,可以帮助你顺利履行创造奇迹的第七个基本原则。

8.自然能量治疗技巧

运用自然能量治疗技巧,你会更多地获得意识的能量,而在此之前,你根本无法想象,你竟然拥有如此惊人的能量!当你为自己补充能量时,吸收的能量是有限的,只能为你自己所用;当你为他人治疗时,吸收的能量就要多得多。你可以获取你自己和接受治疗的人所需要的更多的能量。你会充分感受到,自然能量或上帝神奇的力量将以前所未有的规模和力度在你的体内流动!

假如你病得很重,正在接受治疗,就会有更多的能量在自己的体内流动;

如果接受你治疗的人病得很重,或者正在经受某种疼痛的折磨,你会真切地感觉到,为他提供治疗的更多的能量在你的体内流动。这种简单而实用的治疗技巧可以使你得到上帝的帮助,为你自己和他人实施有效的治疗。当你请求帮助而且立刻得到回馈时,就等于是为履行第八个基本原则奠定了坚实基础。

9.假定事实技巧

使用假定事实技巧,你就会意识到,在任何时刻,你想拥有怎样的感受,完全取决于你自己的选择。在多数情况下,我们的思考、反应和行动,和多年形成的过时的信念息息相关,而这些信念会大大限制我们前进的脚步。假如我们感觉自己举步维艰,总是被某种障碍所束缚,那么只要从不同角度重新评估现实状况,就可以清除那种障碍。

我们只需向自己提出“要是……那会怎么样呢”这样的一系列问题,并且对自己的回答进行简单分析,就更容易找到真正的自我。你只要稍加实践就能够意识到,在人生的每一个领域,你都有无数次机会去过上幸福、健康、富足的生活。这是履行第九个原则的基础。

我将在下面的各个章节里分别阐述创造现实奇迹的9个技巧。不要指望马上掌握它们。

回顾前面的概述,你可以设想一下,你更有可能对哪种技巧产生兴趣,就尝试首先运用该种技巧。试图一下子学会所有技巧,恐怕会让你吃不消。

如果你想创造奇迹,你需要做的就是从现在开始!你已经具备了这种能力,任何一种技巧都能够让你找到并运用那种神奇的力量。