“补充能量”这一概念乍看上去,也许让你觉得有些奇怪和陌生,但事实上,人人都可以体会到它的妙处。玫瑰的香气让你感觉神清气爽,是因为你给自己提供了一汤匙的自然能量。只要稍加实践,你就可以学会每天吸收几加仑的类似的能量,让你的注意力、休息的能力、创造力、爱的能力、理解力以及享受生活的能力大大提高。如果你在早晨沐浴,白天通常会感觉精力充沛,不过,假如你在沐浴时运用补充能量技巧,你的精力将会变得更加充沛!

你越是直接体验到自然能量的流动,就越是能够“吸入”积极的感受,“呼出”消极情绪,尤其是压力和痛苦。使用简单的补充能量技巧,你不仅可以学会如何识别并感受自然能量,而且能够像在银行里存钱一样把这些能量积累起来。说白了,自然能量其实是你实现人生转变所需的燃料,而且这种转变是你在以前永远无法想象的!

如果你正被压力、痛苦、焦虑或疾病所折磨,那就意味着你缺少自然能量的供给。学会如何尽可能多地吸收自然能量,那么不管你置身何处,都可以放松下来而且感觉更好。你没有必要通过度假去吸收“大剂量”的自然能量,事实上,你完全可以为自己创造理想条件,每天吸收几加仑的自然能量。

※你没有必要通过度假去吸收“大剂量”的自然能量。

当然,吃健康的食物、喝大量的水会有所帮助,但这是不够的。如果学会了怎样补充能量,即便我们没有在森林里过上一个周末,或者在海滩上休息一周,我们也能够最大限度地获取自然能量。

你只要花几分钟沐浴,乘坐公共汽车或火车上班,或者在汽车里聆听舒适的音乐,观看一场电视直播的比赛,即可实现理想的休假所具有的补充能量的效果。你只需知道如何感知自然能量,并通过你的手指吸收它们,就能够获得大量的自然能量。

※在早展沐浴时,花上几分钟为自己补充能量,就能够获得理想的休假所具有的全部好处。

补充能量的技巧很简单,只要稍加训练,你就能够“启动”你的手指,感知自然能量的流动。你起初需要身心放松、聚精会神,才能感受到你的能量。一旦掌握了其中的奥秘,你在看电视或散步时就能够轻松做到这一点。如果没有作充分准备,任何任务都可能变得艰巨。但是,只要我们作好充分准备,它就会变得十分简单。对于一个孩子来说,在作好充分准备的那一天到来之前,学会走路是一件相当艰巨的任务。而一旦作好了准备,只要稍加训练,这个蹒跚学步的孩子立刻就能起身行走。现在,任何人都能够轻易地感知自然能量,并且学会使用它们。