所谓自信,就是一个人能够在不贬低对方的前提下,根据自己可能要承担的风险,明确而真诚地表达自己的需要、请求、感受或拒绝,以达到自己的目的。相反,一个不自信的人遇事消极被动,并且会幻想一些并不存在的风险。如果你属于后者,那你恐怕常常会以一种非理性的方式在头脑中反复预演自己与他人的对话,因为你害怕自己会说错话,害怕受到负面评价,害怕自己会显得低人一等……在面对一个令你感到畏惧的人时,你的焦虑感会大大增强,你的行为会因此变得不恰当。要想改变这种现状,你必须展现一种前所未有的自信,哪怕这会令你感到不适。

自信的一种表现是敢于提要求。但在面对强势者时,你要做的与这正相反!我建议你最好别向强势者提任何要求或请求。否则,他们将来向你讨人情的时候很可能会狮子大开口!再说了,即使你要求强势者改正某个缺点,他们会虚心听取意见的可能性也微乎其微,因为他们忍受不了哪怕一丁点儿质疑。即使是很容易纠正的行为,他们也不屑去改。尽管如此,我还是会在下文给你介绍一个应对这种情况的小妙招。自信的另一种表现是敢于表达拒绝——鉴于强势者往往会利用各种手段迫使你接受他们的请求,你必须逼自己拿出勇气拒绝他们。