首页小陈同学：龙哥好。我有一个朋友,他最近很受挫,工作总是出错,就是最简单的快递信息整理,他都能漏掉好几个。老板找他谈了好几次,希望他多用心,多长脑子,看事情不要只是一个维度,做事情要考虑用户的体验。老板说只有集中注意力专精一件事,才有可能做成功。他看到老板工作很辛苦,也知道老板一直在朝着目标努力,但他总有一些事情做得不到位、做得不够好,辜负了老板对他的期望,所以他迷茫了。他明明没有老板辛苦,却总觉得很累。难道真的要像老板一样辛苦才可以进步吗?
李尚龙回信：
小陈,你好。这一年我遇到很多在自己领域做得非常好的人。但无论哪个领域,哪个年纪,什么社会阶层,什么背景,他们都具备一个特点：抗造。换句话说,无论前一天他们遇到什么挫折和打击,第二天都会满血复活。
随着我对这个领域有越来越深刻的理解,我开始明白,成功真的只有一条路,就是持续的极致。什么叫持续的极致?我把它分解成两个词,第一个词叫极致,第二个词叫持续。你看你朋友的老板想跟他说的话也是如此,如果你的朋友听明白他的话,就应该知道老板希望他把一切都做到极致。无论任何事情,只要你做到极致,老天都会帮你。因为当你做到极致的时候,你的眼里没有对手,你总能爆发出意想不到的能量。
我特别喜欢稻盛和夫写过的一本书,叫《干法》,书里说就算扫地,你依旧可以做到极致。比方说原来你是从左往右扫,那你今天可以试着从右往左扫,或是原来从周围往中间扫,现在从中间往四周扫,甚至你可以不用扫把扫,跟领导申请一下,试试能不能用好用、效率又高的机器扫。最后,你总结出哪个方法效率最高,效果最好。
但是,你要知道,这种极致只有一天是不够的,你需要持续的极致。人最怕的就是间歇性的鸡血,持续性的低迷。怎么做到持续极致呢?答案只有一个,就是养成优秀的习惯。
当然,你可能会问：“你这样活不累吗?”我经常被人㨃啊,说：“龙哥,你每天活得这么累,难道不觉得辛苦吗?你每天如此的忙碌,你真的不觉得难过吗?”我告诉你,真的不累,忙起来很快乐的。你可以试试看。从跑步机上下来的人,跟躺在床上的人比起来,前者更开心更幸福,因为忙起来真的很快乐,闲下来才是真的累。
或许你会说,我就是爱闲着,我就是喜欢躺平,你能耐我何?这么一来,又把问题拉回本质,即你想成为什么样的人。
前段日子我参加了青岛啤酒节,其间我跟几个制片人、导演一起喝酒,到了晚上大家喝得微醺的时候,我看到路边有几个大腹便便的男子光着膀子,一边喝一边大叫着,完全是忘我的状态。如果在小城市生活,可能没有那么大的理想,只有老婆孩子热炕头,谁又能说他不幸福呢?但不好意思,至少这不是我想要的。如果我是那个喝到吐,喝到疯疯癫癫然后不停摇摆身体的男人,我一定不会开心,我甚至会讨厌我自己。
有人会问,我们为什么要背井离乡,奋斗到极致?因为我们希望可以成为更好的自己。我创业八年了,经常感到无比累,也经常会在深夜感到无比焦虑,甚至很长一段时间我都失眠,找不到自我。但是,我慢慢明白,劳累可能是没有找到好的规律和方法,没有搞清楚好的态度,没能让自己更好地进入状态。人一旦陷入迷茫,就容易累。
每当我迷茫的时候,我都会思考一个问题：当初为什么出发?在瓦尔登湖寻找生活意义的梭罗曾经说过一句话：“每个早晨都是一个愉快的邀请,但迷茫的人每天早上起来都是劳累的。”一个人如果开始明白自己想要什么,就不容易累了。
最后,假如你真的很清楚自己要什么,但每天还是很累,那么很可能是你的精力管理出了问题。所以,我也给你推荐了一个书单,希望你能够按照书中的方法提升自己的精力,让自己越走越顺。
第一本书是《斯坦福高效睡眠法》。这本书的精华已经放在我的读书会里,欢迎反复地去听。
第二本书是《我们为什么会觉得累》。作者是慕尼黑大学的教授,叫蒂尔·伦内伯格,他也是时间生物学领域的代表人物。在这本书里,他把人分成了云雀型和猫头鹰型。云雀型的人早上精力旺盛,而晚上需要早点休息,他们像孩子一样叽叽喳喳。而猫头鹰型的人晚上精力旺盛,早上却颓废到不行。你要明白自己是什么样的人,从而找到自己最好的状态。
有时候一个人就是因为状态不好,所以做出很多错误的决定,这一点希望你跟我共勉。对于我来说,我是一个中午状态很差的人,所以中午我一般不会做创造性的工作。我会做一些平凡的、重复性的工作,让自己更好地度过中午的时光。对于你来说,找到精力不充沛的时候去锻炼,去放松,不要花时间去做一些很重要的工作。
第三本书是《内向者心理学》。假如你是个内向的人,一定要学会精力管理。怎么去提高自己的个人精力管理?作者兰尼给我们支了三招：一是控制节奏。你要找到自己的节奏,不要打乱它。二是控制个人边界。我的是我的,你的是你的。三是学会恢复精力。比方说你要学会利用自然光给自己充电,或是学会通过饮食、运动让自己变得更好。
第四本书是《轻断食》。假设你每天少吃一点碳水,多运动10～20分钟,你就能恢复自己最好的状态。
最后总结一下,成功只有一条路,就是持续的极致,加油啊!