卡伽同学：龙哥好。身边的一位亲人是悲观主义者,怎么让他乐观地生活呢?

李尚龙回信：

卡伽,你好。想让一个悲观主义者突然乐观起来,这是一件非常难的事,因为你已经定义他是一个悲观主义者了,只能忍着他了。如果他只是偶尔悲观,你还是可以影响他的。我见过的很多悲观主义者,但他们依旧可以乐观地活着。

我就是一个悲观主义者。什么叫悲观主义者?就是他认定活着没什么意义。当我开始意识到一切都会结束的时候,万物的规律就是热力学第一定律——“熵增”的时候,我觉得活着真没什么意思。但我明白,人就是在追求意义的过程中产生了意义。

就好比我不停地更新我的专栏,有什么伟大的意义吗?好像并没有。但是,有时候,我就天真地以为万一我的某一句话、某一篇文章、某一个日课能够改变一个人呢?每次这么想的时候,我就觉得一定要做好这件事,好像做这件事也有意义了。于是,我开始乐观了,但我依旧是一个悲观主义者。

怎么帮助一个悲观主义者,让他乐观呢?我的建议是,千万别帮人瞎乐观。他想乐观,自己是能乐观的。他想悲观,一定有他自己的原因。他不愿意告诉你,你也别乱改变别人。这世界上大多的悲剧和不高兴的事都是从有人胡乱改变别人开始的。人要有界限感,所谓界限感就是尊重别人的生活,哪怕别人的生活态度是悲观的。

作为过来人,我可以告诉你,人的态度可能很难改变,但心情和思维是可以被改变的。就好比你最近过得很不顺,对未来充满悲观,但你可以换个思路：这是不是老天在给我机会,让我变得更好更强?你这么想,思路就会发生变化。

同理,你也可以让自己开心起来。比如说,心情不好的时候,你可以跑跑步,运动可以分泌多巴胺。你还可以吃点甜食,分泌一下苯乙胺。这些都能让自己很快地幸福起来。

悲观是刻在人类基因里的东西,要不然尼采也不会写出不朽的名篇——《悲剧的诞生》。但是,乐观这种态度也是难得的,不是每一个人都可以笑嘻嘻地看待这个世界。在所有人都有悲观情绪的前提下,机会和资源更倾向于乐观者。因为谁也不愿意把自己的钱和资源放在一个悲观主义者身上,那样太没安全感了。你看这么多投资人,谁愿意去投一个悲观者呢?他们都会投一个看起来很厉害,有很强很强的动力,对未来充满信心,能做出点什么成绩的人。

所以,你要怎么影响他呢?我的建议是从思维上影响他。

你要告诉他,虽然你依旧可以悲观,但你可以换个方式去思考问题。所有打不死你的,只会让你变得更强。所有让你痛不欲生的事情,早晚都会过去。老天爷让你经历的事,总能有答案,没有到不了的明天。

周期是永恒的规律,低谷期之后,你总能看到高峰。还有一条更重要,叫“言传不如身教”。如果他不听,你就做给他看。你天天开开心心,每天都很乐观,总能潜移默化地影响到他。你对未来充满希望,他至少能看懂你的乐观。

最后多说一句,无论是乐观还是悲观,都是会感染的。要么你感染他,要么他感染你,就看谁的能量强,谁的能量弱了。