小张：龙哥,你认为什么才是真正的幸福,我们怎么才能获得幸福?

李尚龙回信：

小张,你好。

托尔斯泰曾经说过：幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。为什么会这样?因为所有幸福的人生都有自己的公式。

最近读了一本书,叫《礼物》,作者是美国作家斯宾塞·约翰逊。上一次读他的书,还是那本风靡一时的《谁动了我的奶酪》。这位作家的厉害之处就是总能用最简单的故事,讲述最复杂的道理,所以他的书畅销是有原因的。

书的篇幅很短,但发人深思,我结合我的想法分享给你。

我们总在抱怨老天不够公平,自己不够幸福,其实让一个人幸福起来,很简单,只要做到三点就行。这也是最后一讲,我浓缩一个精华给每一个你。

一,活在当下;二,向过去学习;三,构建你想要的未来,并做点什么。

1什么是活在当下?

有时候会觉得,长大真是难过,越长大越孤单,越长大越不幸福。因为越长大,你越难活在当下。你有太多顾虑,太多可以选择的,太多杂念和执念。

细想一下,我们多少人是做这件事的时候想着另一件事,弄得自己心浮气躁,最后头痛欲裂,要死不活。想一想,上一次开心幸福是什么时候?一定是你在做这件事就想这件事的时候。

孩子总是很容易开心,因为他们玩的时候就只想着玩,吃饭的时候只想着吃,看电视的时候只想着看电视,他们一次只做一件事,所以幸福感很高。长大以后,我们心有杂念,既想陪在父母身边,又想去远处看风景;既想把家里照顾好,又想工作上闯出一番名堂来。我们既要又要,结果哪一个也没做好。所以,长大后的人很难真正开心快乐起来,即便过着富足的生活,幸福感也不是百分百的。而真正幸福的人无论遇到什么事,不惧未来,不念过去,只活在当下。他们知道此时此刻就是永远,过好每一个此时此刻,就是一条通往幸福的路。就像我写这个专栏,如果三心二意,不仅会让效率变低,也不会乐在其中。所以,我们要活在当下。工作的时候好好工作,吃饭的时候好好吃饭,喝酒的时候开怀畅饮,玩的时候玩得开心。

2什么是向过去学习?

你有没有对过去无法忘怀的经历?有没有后悔到肠子都青了的情形?如果有,说明你还没有充分地向过去学习。什么是充分地向过去学习呢?简单来说就是定期做总结,定期复盘,看看上个季度自己有什么做得不好的、不足的可以精进,看看过去一段日子自己做得好的在什么地方,可以继续。也就是说,犯过的错要及时改,及时彻底复盘,做得好的事情就要继续做,做到极致。

但复盘和总结绝对不是简单地从果推到因,而是要打破砂锅问到底：我为什么会一步步走到今天?如果再给我一次机会,我会怎么做?我的潜意识和底层逻辑到底在什么地方出了问题?我曾经给一个学生辅导功课的时候,每次问他这道题为什么错,他总是很敷衍地说：“粗心。”后来,我直接着急了,让他不准用“粗心”两个字概括,于是他的成绩有了巨大的提高。因为他开始意识到,一道错题背后的原因可能是复杂的。所以,对过去复盘得越彻底,越能在当下活得更好。

3什么是构建你的未来,并做点什么?

你有没有想过自己的未来会是什么样?比如五年之后,你会成为什么样的人?你想具体活成什么样子?你想接触什么样的人?想要拥有什么?写在纸上,或者画一张图,最好找一个对标的对象。越具体越好,越清晰越好。具体到你想考上心仪的学校,想要追求心爱的姑娘,想要住上心想的房子……接下来,找一个没人的地方设想一下自己,如果实现了梦想是一种什么样的生活。在这样的欲望和梦想的驱使下,做一个计划：

我想多久实现?怎么实现?具体需要做什么?然后切切实实地去做点什么。

你可以走得很慢,但不要停,一切都能变得更好。

相信未来,并做点什么。这是我能告诉你的。

祝你天天开心。