自嘲是用贬低自己的方式来保护自己。一个懂得自嘲的人,往往就是一个富有智慧和情趣的人,也是一个勇敢和坦诚的人,更是一个将自己上上下下里里外外看得很明白的人。

作家赫伯·特鲁在《幽默的人生》一书中把自嘲奉为“最高层次的幽默”：认为自嘲不仅利于身心健康,还能帮助人们活得游刃有余,更吃得开。生活中几乎每个人都会碰到难堪的时刻,如果能适时地采取“自嘲”的方式解除尴尬,不仅能让自己心理上过得去,还能给予发难方最好的回击。

传说,希腊哲学家苏格拉底的妻子是个泼妇,常对他发脾气,而苏格拉底总是对旁人自嘲道：“讨到这样的老婆好处很多,可以锻炼我的忍耐力,加深我的人格修养。”

有一次,苏格拉底的老婆又发脾气了,吵闹了很长时间还不肯罢休,苏格拉底只好退避三舍。他刚刚走出家门,那位怒气未消的夫人就突然从楼上倒下一大盆冷水,把他浇得像只落汤鸡。这时,只见苏格拉底打了个寒战,不慌不忙地说：“我早就知道,响雷过后必有大雨,果然不出我所料。”

显然,苏格拉底有些无可奈何,但他带有自嘲意味的讥讽,使他从这一窘境中超脱出来,充分显示了苏格拉底深厚的生活修养。

运用自嘲委婉地拒绝,既表达了自己的意图,又使对方乐于接受。所以当交谈陷入窘境时,逃避并非良方。来个超脱,自嘲自讽,反而显得豁达和自信。这种超脱使自己摆脱了“狭隘的自尊心理束缚”,又堵住了别人的嘴巴。

某女作家写作太累,在开会时睡着了,没想到她的鼾声大起,逗得与会者哈哈大笑。她醒来发觉同志们在笑自己,一位同仁说：“身为一个女人,你居然能打出这么有水平的‘呼噜’!”她立即接茬说：“这可是我的祖传秘方,高水平的还没有发挥。”在大家的哄笑声中为自己解了围。

口才好的人以自己为对象来取笑自己,可以消释误会,抹去苦恼,在感动别人的同时获得自尊自爱。在一些交际场合,运用自嘲可以增添乐趣,融洽气氛,增进彼此的了解和友谊。很多时候,我们在面对尴尬时手足无措,我们心慌、出汗,无以应对,但聪明睿智的人多半会用自嘲的方式将尴尬的处境化解掉。

在漫长而传奇的演艺生涯中,麦当娜也犯过很多错误,遭受过许多批评。然而,作为一个在演艺界活跃长达30余年的“常青树”,麦当娜的在镁光灯下的“长寿秘诀”之一或许就是她那泰然处事的能力了。

“我经常自嘲,”麦当娜曾说过,“我从不把自己太当回事儿,我想这也是人们必备的一种能力吧……你就是得多笑笑,尤其要善于嘲笑你自己。”

有时候,让你陷入的难堪是由于自身的原因造成的,例如外貌的缺陷、自身的缺点、言行的失误等等,自信的人能较好地维护自尊,自卑的人则往往陷入难堪。对影响自身形象的种种不足之处大胆而巧妙地加以自嘲,能出人意料地展示你的自信。例如你“海拔不高”,不妨说自己是体积小面积大,“浓缩的都是高科技”;如丑陋的你找了一个美丽的她,不妨说“我很丑但我很温柔”。

无论是嘲笑自己的长相,还是嘲笑自己做得不是很漂亮的事情,都会使我们变得更为豁达,并给人一种和蔼可亲的感觉,增加人情味。那么,在社交场合中,怎样做才能成为一个懂得自嘲的人呢?

1.有自娱精神

懂得自嘲的人都有自娱精神,他们向来能够不顾他人的眼光,让自己处在被嘲讽的地位。有位幽默大师曾经说过：“只有娱乐自己的人才能娱乐大众”。所以,保有自娱精神才能做一个懂得自嘲的人。

2.说话分场合

场合对于交际也有直接的制约作用,面对不同的环境,不同的人物,我们说的话也应该不同。自嘲也一样,在面对长辈领导或是比较严肃的场合时,我们应该收敛一点,不能嬉笑言语。

3.不可重复地讲

简单说,自嘲就是半开玩笑地把事情用言语描绘出来,如果经常重复同一句话,就会让自嘲失去该有的惊喜,变得寡淡无味起来。

4.自嘲不可太过

自嘲是以自我为出发点,对发生在身边的事情的调侃,如果太“假”,就会让原意失去该有的趣味,变得虚假而毫无意义。当然,你也不能指桑骂槐,不然会讨人嫌。智者的金科玉律便是：不论你想笑别人怎样,先笑你自己。

总之,在人生路上,谁都难免会遇到一些难堪的场面,学会自嘲,变被动为主动,无疑是上乘之选。