都说人生如戏,但是有几个人能够真切地把自己的生活当成一场梦、一出戏?能够做到的人是潇洒、自在的,不入戏,就可以来去自如。

为什么我们做不到呢?

因为,在生活中,我们没有给自己“下戏”的空间。

我们是演员,永垂不朽的演员,而此时我们在地球上的身份,只是我们戏中的角色而已。你在日常生活中,愈多能体会到这个真理,你就会愈快乐、愈自由。

可是我们常常不满意自己戏中的其他演员、事件等,想要窜改剧情。或是太入戏、太投入,完全失去了理智,忘了那些只是你的台词和表演的剧情而已,你真正的身份不是这个角色。

如果想要避免这种情形发生,在生活中多给自己一点“下戏”的机会：

每天的静坐或是沉思冥想,每周末的放松、发呆,一段时间之后的度假、转换时空,都是让自己“下戏”的好机会。

如果想更有效地让自己成为演员而不是剧中的角色、人物,你可以每天设定时间提醒自己,不要太入戏,这只是你的角色,不是你的真实身份。把角色演好很重要,但是要来去自如。否则你的生活就是狭隘的、受限的,而不是宽广的、自由的。