我需要你的爱,这是真的吗?——拜伦·凯蒂婆媳关系一直是很多女性都非常苦恼的一个问题,因为跟婆婆的关系一旦紧张,自己跟先生的关系也肯定会出问题的。

其实,我们的关系遇到困难时——无论是跟谁——投射出来的结果都是我们跟自己内在某个部分的关系很差。而这份目前不好的关系,只是来帮助我们修复内在那个部分的创伤。当我们修复好了之后,我们自然而然就会知道应该怎样去应对丈夫、婆婆和其他关系人了。

试着在生活中尽量把焦点放在自己身上,找一种你喜欢的、跟身体有联结的方法去灵修,比如瑜伽、太极拳、气功等。因为关系的改善不在于你去学习什么技巧,或是去改变对方,而在于你自己的状态。你自己的状态调整好了,心胸开阔了,情绪变好了,你就会有更多的内在空间和智慧来容许别人做他自己。

比如说,你跟老公之间存在矛盾,一定是他在某些方面看你不顺眼,而你也在某些方面看他不顺眼,或是有什么事情在相互牵缠着。如果你自己的状态调整好了,你会觉得,以前他让你很讨厌的一些事情和行为,你不那么在意了。和婆婆的关系也是这样,平时,她讲的某句话会刺伤到你,让你感觉不舒服。自然而然,你会不愿意看到她,或者想要反击回去。可是如果你自己的状态很好的话,她讲再多不好听的话,你也就一笑置之,继续享受你的生活。那婆媳关系也就没机会恶化了。

我从来不去告诉大家应该怎样改变别人,而是一直在说,我们应该去了解这段关系是如何帮助自己修行的,我们的伴侣是怎样在扮演他的角色,婆婆又在扮演什么角色,以便让我们内心的老日伤口有更多疗愈的机会。从这个观点来看我们生命中所有的关系和问题,那么你就是有力量的,你就会成长。

这是因为,在灵性成长的道路中,我们要把每一块无意识的“石头”都翻过来,看清楚,才能获得最终的自由。而当任何人激发了你的情绪时,就是我们该去寻找那些“石头”的时候。翻“石头”的过程会很痛,因为那些“石头”都是我们小时候留下的创伤,平时我们都不愿意去碰它。大多数人只想在一段风平浪静的关系里好好过日子,不去动那些“石头”。可是天不从人愿,伴侣关系、婆媳关系都会促使你必须去翻动那些“石头”。

我们再回过头来想一想：处理好跟婆婆和老公的关系真的是你人生的第一要务吗?关系好了以后,你会得到什么?亲密关系的满足感。那这种满足感会带给你什么?喜悦。但是,你已经为改善这段关系纠结了这么久,用现在的方法努力了这么久都没有用,那你要不要试试别的方法——自己先找到自得其乐的方法、找到满足和喜悦之后,再来回观婆媳关系,而不是一直在“婆媳关系”这个议题里面纠结、郁闷?

我一路走过来,发现我们的信念是让我们受苦的最主要原因,而不是外在的这些事情。我以前也是很想讨好我周边的“关系人”(当然包括我的婆婆),但是愈是这样我愈累,愈累我愈不舒服,愈在意他们我愈不快乐,就造成了恶性循环,结果是关系反而更不好了。所以,如果你抱持的信念告诉你：“我的婚姻一定要成功,我一定要跟婆婆处理好关系,否则我就是坏女人。”那你就会一直执着于此。

让我们来检视一下你的信念吧。为什么一定要跟婆婆处理好关系呢?为什么一定要让婆婆喜欢你呢?为什么要把这个信念枷锁硬生生地套在自己身上呢?你先让自己变得快乐了、开心了,自然而然,你的快乐、开心、愉悦,这些正面的能量就会散播出去,渗透到你跟婆婆和先生的关系当中,他们会用不同的眼光看待你,会用不同的方式跟你互动,到时候,你就有更多的内在空间去接纳他们,关系自然而然就变好了。

其实最重要的还是要修复好你跟自己的关系,这个部分的问题都会投射在你跟婆婆和丈夫之间的关系上。所以你一定要先爱自己,不要给自己那么多的枷锁,说“我一定要跟老公搞好关系”“一定要做一个受婆婆喜欢的传统好媳妇”。我曾经也一直这样认为,我要做传统的好媳妇、好女儿、好妈妈……但是我努力了,做不到,这也不是我,我为什么要让自己这么不快乐呢?当我能够接受最坏的情况——“我的婆婆就是不喜欢我,我永远讨好不了她”——的时候,我就放过了我自己,当然也放过了她。剩下来唯一要做的,就是跟自己的恐惧、不安、愧疚、不舒服的感受在一起。这就是所谓的“跟自己的关系”,跟别人半毛钱关系都没有。

试想,如果你连跟自己的关系都处理不好,怎么有能力去处理你跟婆婆、跟老公之间的关系?有一天我终于发现,当我真的快乐起来了,能和自己的负面情绪坦然相处了,我自然就是一个好媳妇、好女儿、好妈妈。但是如果我们把这样的枷锁先套在自己身上,不但会让自己苦不堪言,我们周围的人也会痛苦不堪。所以,试着把枷锁丢掉,做回自己,无条件地爱自己、接纳自己,然后再看看,你生命中的这些重要关系,会产生什么样的变化?