回台湾探望家人时,陪妈妈在小区里跳老年人的“拍打舞”。旁边一位年长的邻居看到我,就问我妈：“这是你孙女吗?”我偷笑,我妈说：“这是我女儿。”这位老太太大概耳朵不太好,音乐声又太大,竟然又问：“是你女儿的女儿哦?!”逗得我乐了。

我看起来年轻其实不是因为没有皱纹或是白发,这种无龄感,我想重要的是要有年轻的神态——这神态,只有从内心而发,不能从外表造作。

我的确有着和自己年龄、经历及能力都不相称的天真,很容易相信别人说的话,也很容易被别人打动。但有趣的是,在这样复杂的社会里打转儿,我从来没有觉得被欺骗或是吃亏上当。到现在,我还是有非常孩子气的一面——纯真、信任、给予,很多跟我接触过的人都可以感觉得到(当然是在我状态好的时候)。我也像个孩子一样地掩饰不住自己的情绪,不愿意不真实地活着。

有一次,我回台湾举办新书发布会,那一天我的心情很不好。

现场有一名读者就说：“德芬,我很感激你把我带进了灵性成长圈,但是今天看到你很失望,因为我觉得你很不快乐。”我当下就承认了自己很不快乐,并且问他们,“能不能接受我也有不快乐的一面?”我知道,很多人只想看到他们心目中的德芬,但是我只想做真实的我。

所以想要保持年轻,就要有孩子的纯真和真实,可惜很多人年纪轻轻就已经失去了童心。想要拾回童心,我们就要先找回自己内在的小孩,修复他的创伤,学会自己疼爱他,而不是等待那个永远不会出现的完美父母来圆满他的人生(很多时候,我们都误以为亲密伴侣就是我们等待了一生的完美父母,可惜,最后希望还是落空啊)。

每个人曾经都是孩子,都曾经无忧无虑地快乐过,但是大人和周围环境的打压使我们那个孩子受了伤,躲在内心深处的阴暗角落里。我们的身体长大了,但是,那一部分的我们没有长大,还在黑暗中哭泣、恐惧。我们害怕这个部分的自己,所以更进一步地打压它,让它不见天日。因此,内在孩童反弹的时候是谁也压不住的。它会让我们做出很多不理性、自己都会后悔或觉得愚蠢的事,等到发现的时候已经太迟了。

所以,联结自己的内在小孩非常重要,如果和他建立一种良好的关系,他就会激起你的童心,让你依旧对世界充满好奇与幻想,每天都能活在当下地享受生活。开心的时候大笑,伤心的时候尽情哭泣,这才是够味的人生。可惜我在外面碰到的人大部分都像机器人一样,言语索然无味,对生命没有热情,生活毫无情趣,每天机械式地生活,眼睛里只有无明,脸上挂着茫然、冷漠。这样活着多可怜哪!