一位受我的书启发而开始灵修的女孩,两年来,收获之余却陷入迷茫。她很羡慕我有机会常常出去走走,享受生活,而她却要在灵修的同时,继续工作来赚钱生活、培养儿子。

“修行是一场骗局吗?”她真诚地问我。

我对她说,亲爱的,修行不是一场骗局,人生才是一场骗局。所以,你经历到的所谓人生痛苦也都是这个骗局的一部分。

修行的最终目的就是要带你看清这一点。

大部分人都认为,修整他们外在的环境和人、事、物就可以让他们快乐。走上灵修道路的人却知道,问题的根本在于我们的内在。但是修行最后也可能会成为大家逃避现实的工具,认为“我只要走上灵修的道路,所有的人生问题都会解决,总有一天我会开悟解脱,不再痛苦”。这样的想法是把灵修当成了人生的避风港。

我最喜欢的作家杰德·麦肯纳说：“地球是一个大游乐场,我们每个人在里面玩自己的游乐设施。”我玩过读书求学、追求成功和事业、恋爱、结婚、生子、追求灵性等,这些都是游乐项目,灵修也不例外。我都玩遍了,到了绝望的时候,才发现人生原来是这样有趣的一个虚幻的游乐场,我没有离场不玩,而是决定继续玩下去。抱着“在这个世界中却不属于它”(Intheworld,butnotofit)的心情继续搭我的过山车,坐海盗船、摩天轮、旋转木马,继续享受它们的刺激和乐趣。

不要相信外在的权威,也不要依赖外在的人告诉你应该怎么做。

你需要找到自己内在的声音,找到那个在演你人生角色的真正演员。

比如说,静坐、冥想可以帮助你接触自己的内在,让头脑里的声音安静下来,或是至少让你能坐在那里听听自己脑袋里的声音都在说些什么。再比如说,一些情绪治疗的课程可以让你看到自己内在有很多需要疗愈的地方,你愿意负责任地去表达和疗愈它,而不是用受害者的方式去发泄它。一些呼吸课、禅修课可以帮助你察觉自己,加强你回观自己的力量。

但是最终,你还是要愿意面对自己,愿意不断地回观自己,并且能不带批评地接纳你观察到的自己。这些是任何人都无法帮你办到的,连佛陀在世都不可能。

所以,我现在很少读灵性书籍,除非那本书是关于真正实相的,而不是强调光和爱那些新时代花言巧语的。后者对某些人可能很有帮助,能让你自我感觉比较良好,产生一些安全感,但是千万不要停留在那里,你必须要前进。真正的灵修道路是艰苦的、寂寞的,刚开始也许风景很美,惊喜不断,但是如果你贪恋这些,驻足不前,那你就还是困在虚幻的尘世中,永远无法看到真相。

我现在也很少上灵修课,因为我的头脑已经知道太多的道理了,我需要和自己的内在、和身体有更多的联结。所以我会去学神圣舞蹈①、苏菲旋转舞蹈②,甚至想去“闭黑关”③。然而我们也无法否认其他灵修课对某些人有阶段性的价值和帮助,我自己不就是这样一路走来,受益于许多书籍、老师和课程?

所以,回答前面那位读者的问题：我并不是不修行了,只是我厌倦了灵修神神道道、强调光明的那一套,还有那些不断在豢养灵性小我的修行人和老师。既然我都知道“灵修”不过是游乐场中的项目之一,我也玩够了,就可以暂时放下那些外在的形式了。我是把灵修融入到我的生活之中,完全地融合,而不是在形式上做一些灵性修持、上灵修课、求教大师、看灵修书等。但是,达到这个阶段,我是经过众多苦难的磨炼,上过无数的课、读过各类的书,而且对无数的大师感到失望,最后得到的状态。当你玩够了的时候,你自然会知道。但对现在的你来说,亲爱的,那一天可能还没到来。

至于我有条件玩,自由自在,你要工作、育儿,好像是外在因素决定了我们的状态,其实不是的。我曾经在与现在同等的外在条件下感到非常痛苦,每天困坐愁城,封闭自己,纠结抑郁。走过那一段人生低谷之后,我回头看,当然觉得自己傻,但这是我必须要去经历的过程,否则就没有今天喜悦、自在的我,这跟外在条件是没有关系的。如今的我,如果需要工作养家,养育孩子,我的喜悦程度不会减少,因为我的喜悦不是来自外在条件,而是来自凤凰涅的重生。(顺便补充一句,我现在的喜悦和自在是来自于和负面情绪相处的能力,以及接受自己不喜欢的人、事、物的能力,但这并不表示我没有负面情绪和烦恼了!)

愿每个人都有勇气、有决心去面对自己人生的课题,带着信心继续探索自己的内在,找到属于你自己的自在喜悦!