本书分为基础篇、进阶篇和实战篇。基础篇讲述如何提升外在形象,如何修炼内在品格,如何清扫与人交际时遇到的心理障碍；进阶篇讲述交际场上应该遵守的法则和定律,以及与人交往的禁忌；实战篇讲述怎样和陌生人搭讪,在不同场合怎样聊天,和不同爱好、性格、职业的人怎样交朋友,以及怎样维护自己的朋友圈。全书理论通俗易懂、案例经典实用,并且由简入繁地详细阐述社交技巧,相信一定能让读者受益匪浅。