不要跟自己爱的人怄气,不要与他冷战,倘若心中有情绪无法立刻与他交谈,或因为不愿意吵架而选择冷静,还是要找个方式表达自己的状态,写纸条、传信息,或是在平时彼此状况都好的时候就要定下规矩,让他知道“我现在状况不好,需要一些时间,然而我并没有讨厌你,这些只是个人的情绪”,而在这段冷静的时间,即使无法交谈,也要尽可能表达善意(即使你非常想要让对方知道你很愤怒),而非持续地愤怒,或刻意地无视。那些让人生气、愤怒的委屈,要设法化为理性的语言与对方沟通,即使需要时间,那也是两个人才能一起做到的事。况且很多时候,那些可能都是误解。

谁也不知道,在这些冷战的时刻,会发生什么事,爱不是必然的,爱人并不会永远一定都会等在那儿,等你气消,等你情绪变好,爱禁不起一再地冰冻,爱会受伤,爱人也会灰心。

在爱情里不需要斗气、认输,或者抢赢,能够持续表达爱,即使在气恼中还是有能力处理问题,使得彼此少受一点罪,甚至有能力扭转问题,将争执化为沟通的契机,这是一种爱的能力。

给自己时间,给对方时间,并且练习让生气的时间越来越短,让自己即使在情绪中也有办法用理性表达意见,不是低头示弱,只是为了让关系继续运转,无论用什么方式,让他知道：“你那样做我很受伤”“我觉得不舒服”“我想我们之间有些需要讨论的”“我现在有情绪”……。

可是无论如何,我想沟通,我期望我们变好,我的冷淡只是一种方式,我会回来的。