结婚三年的小薇近日和丈夫陷入了“冷战”。丈夫在某公司担任地区销售主管,事业正处于上升期,工作繁忙。而她是坐办公室的,时间相对空闲。为了给丈夫“枯燥”的生活增添情趣,她经常趁晚上吃饭时将上网、聊天时听到的笑话,以及最新的电影讲给丈夫听。但令她恼火的是,丈夫似乎并不领情,对她声情并茂的叙述,经常以“嗯啊”敷衍了事。

最近小薇的工作发生了变化,新上任的领导为了在部下面前树立威信,经常拿资历最老的她“开刀”。她觉得万事不顺心,吃饭时常跟丈夫诉苦。没想到丈夫冷声呵斥：“你能不能别这么唠叨啊?”她觉得自己很委屈：“平时都是我关心你的工作顺利不顺利,现在我工作出了问题,为什么你一点都不关心?”丈夫的反问让她更加伤心：“你觉得你每天说的那些有意思吗?我更需要安静。”

经过几次“热脸贴冷屁股”上的打击后,小薇也开始想办法了。她不再自作多情地把时间放在老公身上了,开始把时间省下来练习瑜伽。工作上的难题和同事之间的小破事也不再一股脑地给老公说了,她常常说给床上的洋娃娃听。虽然得不到声音的回应,但她每天晚上梳洗打扮完毕,抱着可爱的洋娃娃吐露心事的气氛让她很陶醉,她感觉是公主和精灵在对话。有时候也会给闺蜜打电话,也有时候会给老妈念叨,还有时候谁都不说,留下来自己消化。此外,她还找到了一个比较原始的唠叨载体——写日记,一方面可以练习字体,另一方面也可以舒缓心情。总之,这任何一种方法都比热脸贴老公的冷屁股强。

这样坚持了有半个月,小薇的状态就完全不一样了,她不再是老公讨厌的“唠叨婆”,反而有了公主般的高贵气质。有几次当看到她在瑜伽垫子上伸展自如的时候,老公还过来鼓掌;看到她听着轻音乐在台灯下写日记的时候,老公甚至感觉到紧张,抢她的日记看,担心她是不是有了别的心上人。

这时候,拽的是小薇了,她故意发脾气说：“你不让我和你唠叨,我给自己唠叨你也管呀。”

当老公上赶着追着自己盘问的时候,小薇别提多得意了,老公别提有多紧张了,每天晚上吃完饭都要拿出半小时的时间和小薇交流……

男人就是这么个贱脾气,女人绞尽脑汁跟他沟通的时候,他装聋作哑高高在上,当女人把他搁置在一边,还他清净的时候,他似乎又不甘寂寞,开始习惯了唠叨。哎,生活真是处处充满了矛盾和戏谑。

其实,在唠叨对象的选择上,咱们女人真没必要这么死心眼,感情上执著点倒也罢了,何苦非得对着一张脸说呢?

如果你的老公开始对你的唠叨表示厌倦,发出拒绝收听的“信号”时,你也不妨学小薇那样给唠叨找个“第三者”,找个新载体,只要能把你想说的话发泄出来,哪怕给你家的小狗小猫小刺猬小盆栽说说都行的。如今有不少年轻女性选择写私密博客来发泄,这也是一个很好的办法。

但我觉得最重要,也是最根本的一点还是要注意心的修炼。主要依靠自己的力量疏通情绪,做到不嗔、不怨、不怒,这样才能根治唠叨。你要记得——

1.和自己对话

“自己是自己最好的心灵治疗师。”常和自己对话,是调整情绪、理清思路的好办法。女人每天早晚都要梳妆照镜,不妨利用这个机会和自己沟通一下。看着镜子,对自己说：“今天到底什么事让你心情低落?”“嗯,满脸笑容的表情就是比满脸愁苦的表情可爱多了!”当有情绪困扰时,透过和自己对话(脑海中对话),可以从另一种角度来看自己、检查自己。一些心中原有的盲点,会因此而转变得清晰明白,也就是“明心见性”了。这是最好的自我关照的能力。

2.积极处理负面情绪

生活和工作的压力是女人爱唠叨的根本因素。当感到压力巨大时,要告诉自己：“没什么了不起,反正事情会过去。”压力是迫使人们成长的原动力,但压力太大就会造成反效果。有些压力不可避免,自己要学着缓解紧张的情绪,比如：“最糟糕的情况,也不过是如此。”“就算功败垂成,至少我学到经验了。”

3.建立支持性的情绪系统

现代人生活的社会结构较以前复杂得多,而且又面临巨大的竞争压力,所以对情感支持的需求也非常大。如果没有一套由家人、朋友、同学、同事、咨询团队等建立的情绪支持系统,那么一旦面临难题,自己无法缓解情绪上的压力,则很容易日积月累,甚至导致情绪崩溃。建立支持性的情绪系统,使自己有地方宣泄情绪、倾诉苦闷、纾解积郁,是保持健康生活非常必要的途径。