当夫妻间出现尖锐的分歧,一方踩到了另一方的氧气管上时,很多夫妇都要学会一种简单的交流方式来应对这一问题。他们通过使用一些令人舒服的术语,达到了无条件的爱与尊重的境界。

在学会爱与尊重之前,我们经常使用一些火药味很浓的词汇,比如“你总是”“你从不”或者“我真不敢相信你说了这些”。学会了爱与尊重之后,我们更倾向于使用一些充满善意的词汇,比如“我不够尊重你吗?这让我变得不可爱了。”“我不够爱你吗?这让我变得不值得尊重了。”如果你试着做到这一点,你的婚姻定能出现新变化。

一位丈夫说：

我和凯瑟琳在不久之前发现,在过去的几年里,一直困扰我们的争吵和挖苦,现在几乎已经完全消失了。

一位妻子说：

吉姆和我现在过得非常棒。充满善意的沟通方式改变了我们的婚姻。我们听完对方的话后,会停下来说：“我做了一些不尊重你的事吗?因为我感觉不到爱”或者“我没有得到尊重。我做了什么缺乏爱意的事情吗?”我们对待彼此的方式出现了变化。自从那次会议之后,我们再没有经历过一次冷战。

遗憾的是,不少夫妇并没有采取我们介绍的标准的应对方式,至少一开始不是。“我感觉不到爱”或者“我没有得到尊重”这样的话,看起来有些做作或者笨拙,对于一些男性尤其如此。他可能还不明白,正是妻子对他缺乏尊重才造成他的婚姻生活一团糟。于是,我们经常听到丈夫们抱怨婚姻中少了些什么,他们会把过错揽到自己身上,但他们并没有意识到自己对妻子的爱还不够。当然,情况并非都是如此。

有一位丈夫,曾经参加过许多研讨婚姻生活的会议和小组,这些会议和小组的议题主要都集中在丈夫该如何爱自己的妻子。他对爱与尊重的看法是这样的：

当你谈论丈夫需要从妻子那里获得尊重时,点亮了我常年埋藏在心里却一直没有说出的一些想法。我甚至不知道,也没有意识到自己欠缺什么。我的注意力完全放在妻子和她的需求上。我的妻子完全赞同无条件尊重的理论,她开始努力理解我所需要的尊重,而我也在不断努力去理解应该如何正确地去爱。她很快就找到了与以往不同的方法来表达自己的想法、观念、建议,等等,而不会踩到我的氧气管。爱与尊重的原则,仿佛是一道闪电,照亮了我的婚姻,让我们觉得一起走过人生是多么幸福和享受的事。

“我没感觉到爱”或者“我觉得没有得到尊重”这类的方式很有效,不过也要注意使用的时机。

假如,丈夫踩到了妻子的氧气管,说了或者做了一些深蓝色的事情,让妻子变得怒气冲天,她以受伤的眼神看着自己的丈夫,倍感挫折。她清晰地记得他的所作所为,记得他对孩子们说：“不要问我。妈妈说的任何话都比我管用。她是一家之主。”此时如果她能这样说当然很好,即“我没有感觉到爱。我是不是做了什么不敬的事情?”但是,也许她受到的伤害太深,怒气无法遏制,不由自主地口出恶言：“你在侮辱我。你真是一个残酷无情的人。你怎么能对孩子们说这些?”

在此刻,如果丈夫告诉妻子,他觉得没有得到尊重。妻子一定会很反感,因为他错误地使用了“我没有得到尊重”。因为他明显是错误的一方,他把孩子作为指责妻子的宣泄工具。接下来,如果丈夫用言语攻击了妻子,而妻子以言语反驳……那么,丈夫在此刻没有权利宣称自己没有得到尊重。他应该承认自己没有爱妻子。

然而,假设这位丈夫是一个有教养的人,他认识到自己已经越线,不应该讥讽妻子是“一家之主”。于是,他主动转换了自己的态度：“亲爱的,我想我踩到了你的氧气管。我真的很抱歉。我向您和孩子们道歉。”

有时候,上述情形会转换角色。妻子明显是犯错的一方,而丈夫说了愤怒的话,他的表现带有典型的蓝色,对妻子摆出一副冷冰冰的样子。作为妻子,此刻不应该说“我没有感受到爱”,而应该说“亲爱的,我想我踩到了你的氧气管。告诉我,刚才我说了什么不尊敬的话”。

其实,并没有什么标准的语法和句式。你可以采用不同的方式来阻止疯狂怪圈。当然,尽量用那些你觉得最舒服的词汇和句子。

一位丈夫写道：

我现在说话的时候,更加关心妻子的说话方式和身体语言,以确定自己是否伤害到她的灵魂,尤其当我们在讨论一些棘手(至少,对我而言很棘手)的话题时。我们都同意给予对方说话的自由：“你越线了,你所说的话,还有说话的方式,让我的灵魂有了压迫感。”不过,我们都不会直接这样说。我会捏住自己的喉咙,假装窒息的样子,而老婆会跟我说,我在对着她的氧气管跺脚。

连珠妙语,可以缓解紧张的气氛。这里有一些不错的句子可以供您参考：

·“哈,我们是不是在测试什么时候能进入疯狂怪圈?”

·“帮帮我。我的蓝色/粉色眼镜变得雾蒙蒙的。”

·“亲爱的,能把你蓝色/粉色的助听器借我用一下吗?我没听明白刚才你说的什么。”

在《男人需要尊重,女人需要爱》一书的附录A中,可以找到更多的佳句使你的语言表达能力大大提升。记住,使用这些话的前提是,你的配偶已经完全接受爱与尊重的概念,而且有足够的幽默感。如果你的配偶认为你的俏皮话激怒了她,就反而会导致负面作用,推动了疯狂怪圈快速启动。