妻子们,如果你的丈夫说了下面这样的话,你会怎么想?

“我们按照1—10分的评分制,按照我的标准,你至少要达到7分,我才会跟你用爱的口吻说话。如果你的得分是6分或者更低,我和你说话的时候爱怎么说就怎么说。如果我的话听起来不那么好听,你最好早点习惯。”

丈夫们,如果你的妻子说了下面这样的话,你会怎么想?

“我们按照1—10分的评分制,按照我的标准,你至少要达到7分,我才会跟你用尊敬的口吻说话。如果你的得分是6分或者更低,我和你说话的时候爱怎么说就怎么说,往往是轻视或者不尊重。”

为对方进行1—10来打分,不会带来一段美满的婚姻。但是我接受咨询的过程中,发现很多夫妇会用这样的视角来看待对方。他们心里的想法也许是“你必须要赢得我的爱或者尊重,因为我为自己的爱或尊重设下了条件。”

如果你想要按照我们在会议上介绍的无条件的爱和尊重的准则,在生活中付诸实践,就不能提出要求,不管是公开的,还是暗示的,都不能让你的配偶的表现达到某个标准。

以无条件的爱和尊重来说话意味着：

·无论你的配偶的言行如何,你都要预先决定,自己将要以爱或者尊重的口吻说话。

·你要承诺自己永远不用攻击的、轻蔑的词语,即便你配偶的言语或者行为在10分制里只能得到0分。

·你决定要以爱或者尊重的口吻说话,是因为你想要回报和遵从爱与尊重的原则。

:作为爱与尊重的实践者,你规范自己的言行举止是出于对自己的心灵负责,而配偶怎么说怎么做跟你没有任何关系。

·请牢记,是你选择了自己要说的话和要做的事,你要自己负起责任。你的配偶不可能让你说或者做任何缺乏爱或者尊重的事情。

·当你不能无条件地履行爱或尊重的诺言,请寻求宽恕首先向自己的心灵,也可以向上帝,然后向你的配偶。接下来,继续努力。

我经常被问到,如果承诺无条件的爱与尊重,是否就意味着,面对配偶做错的事情,你必须蒙上自己的眼睛。这是一个困扰了许多人的问题。我想强调的是,无条件的爱与尊重意味着你要以爱或者尊重的态度抗争配偶的错误行为。

当你配偶的作为或者所说的话很明显是错误的、不道德的,或者危险的,你必须对这些行为进行抗争。然而,你在与配偶对峙的时候千万不要用攻击性的、轻视对方的态度妄下断语。常识告诉我们,没有人是通过仇恨或者蔑视的话语被劝服的。在真相面前,你有责任用爱与尊重的言辞与你的配偶抗争。无条件的爱与尊重的说话方式是促使配偶改变长久以来伤害彼此的行为的唯一方式。没有人可以保证你的配偶会爱与尊重的方式回应,但是这种态度比其他任何的方法都更有可能起作用。

如果伴侣的言辞和行为处于灰色区域,即他/她的言行不符合你个人的喜好,你也要保持爱或者尊重。在说话或者做事之前,你要知道你的言行举止反映的是你的内在品质,而不是对方的。

妻子们常常跟我说：“我丈夫不肯接受我尊重的话,因为他根本不尊重他自己。那我怎么才能尊重他?”我的回答是：“如果你在纠结要不要爱自己,你的丈夫是不是也要停止说爱你的话,因为你有可能拒绝这些话呢?”这些妻子一下子就明白了。你说爱或者尊重的话与你的配偶会回答你什么话没有任何关系。无条件地说爱和尊重的话,并不是缘于你的配偶。