催眠术是催人进入恍惚状态,从而使得意识范围变窄的一种技术。当人们处于恍惚状态也就是催眠状态时,精神放松,沉浸于内部体验(如想象、记忆和感觉),与外界正在进行的事件相分离,受暗示性增高,判断能力减弱,对催眠师的语言和态度十分敏感而对周围的刺激毫无感受。在催眠师的暗示下可出现各种现象,如感觉缺失、错觉、幻觉、肌强直、肌麻痹、自主神经功能改变、年龄退行(行为表现如幼年时)和其他行为。恍惚状态并非只出现于催眠之中,日常生活中,我们也每每进入恍惚状态,白日梦就是一个很好的例子。在催眠中产生的恍惚与日常生活中产生的恍惚,个体的主观体验非常相似。他们都会体验到时间的扭曲——通常的印象是,现实的时间流逝明显比平常快得多。另外,有些被催眠者报告说,他们的身体形态发生了变化。例如,他们的胳膊向外延伸了很长或者他们的身体似乎改变了位置。

下面试通过一些经典案例的介绍让大家看看催眠术的能耐。