坏情绪如同一种可怕的细菌,在这种细菌的影响下,人们往往会做出错误的,乃至极端的选择。

现实中有很多人非常情绪化,遇到事情之后很容易被情绪左右,要么变得很冲动,要么变得很压抑。尤其是女性,当我们看到一个女性因为烦恼或是悲伤而发狂的时候,谁都不会愉快。

有一天,我的培训班来了一位女士向我咨询,她看起来愁容满面,非常痛苦。她一见到我就说：“卡耐基先生,请你帮助我,我真的是太痛苦了。我的情绪总是很暴躁,经常因为一些鸡毛蒜皮的小事就大吵大闹。我知道自己不对,可就是控制不了自己的情绪,无论什么场合我都是动不动就发狂,造成很难堪的局面——这样说自己真是痛苦,可是现在没有人愿意和我说话,也没有男士追求我。难道我不漂亮吗?为什么大家都躲着我?”

我想了想说：“你是一个很有魅力的女士,但是周围的人都被你歇斯底里的情绪化举动吓到了,他们不敢承受身边人不时爆发的怒火,所以只好避开你。这位女士,如果你能够控制一下自己的情绪,可能就不会再发生这样的事,你的生活也会快乐很多。”

在现实中,我曾经遇到过不少像这位女士一样的女性,她们总是很烦恼,因为摆脱不了自己的坏情绪,她们的朋友很少,工作也经常出乱子。

有人说女性是天生的情绪化动物,虽然女性自己会反驳,不过它在一定程度上也能说明问题。女人比男人更加感性和细心,对一些事情非常容易产生强烈的情绪,结果可想而知,心情和生活都被扰乱了。所以我认为,能够控制不良情绪是女性平和生活的开端。

女性是非常容易冲动的,这个结论有心理学和生理学的理论支撑。一些女性非常容易产生负面情绪,对于别人来说很平常的小事被她们遇到之后就会酿成风暴,坏脾气毫无征兆地就发作出来。这样的情绪冲动被人们形象地称为“飓风过境”。

每一个卷起飓风的女人在心中其实并不想这么做,因为那不仅造成自己心里的不舒服,还损害了个人形象,对人际交往也不利。一个女人不管她多么漂亮,在她暴躁如雷的时候也是没有任何好形象可言的。一个不能控制情绪的女人如同身上长满尖刺一样,随时可能刺向别人。

在事业上,一个女性如果太放任情绪,不仅会让自己痛苦,也会造成事业上的受挫。试想一下这个情景：公司的职员们出了一些失误导致工作没有如期完成,女上司勃然大怒,将犯错的职员一个个叫到办公室大骂一顿,大家心里惴惴不安,挨完骂的人灰头土脸,在办公室外面等的人心惊胆战,一番折腾下来,至少有一周的时间办公室内都会笼罩着压抑的气氛。这样的情景很熟悉吧?其实在现实中,很多人就经历过这样的情况。无论是女上司还是普通的女性职员,在做出情绪化举动的时候都会给人带来不快,自己也会惹来麻烦。

茱莉亚是一家广告公司的高级职员,她思维敏捷、办事利落,能力之强是公司里上上下下公认的。她性格直爽,对公司的人都十分坦诚,这一点没有什么,但是她有一个缺点,就是不分场合和人物,说话太过直白,有时还非常冲动,口不择言。

有一次,茱莉亚的部门主管被提升到了分区当经理,主管的位置空了出来,作为一个资深职员,茱莉亚认为自己一定能升职。但是过了几天,公司却宣布任命另外一个女同事做主管。茱莉亚心里非常不服,认为上司一定是和这个女职员有暧昧关系,平时总是照顾她,这次又提拔了那个人。茱莉亚越想越生气：我凭自己的能力做工作,怎么能受你的管制呢!她气冲冲地去和经理要个说法,在办公室她义愤填膺地和经理理论,还说了很多自己的猜测,让经理很下不来台。经理最后找了一些理由阻止茱莉亚继续追问,后来也不再重用她了。茱莉亚指责那位女同事的话传出去之后,大家觉得茱莉亚小肚鸡肠,慢慢地也不和她接近了。

因为这次情绪爆发,茱莉亚一下子损失了很多,她委屈极了。连续一个月的时间都闷闷不乐,看到她死气沉沉的样子,就连几个平级但是年纪比她大的老同事也忍不住对她说：“茱莉亚,拜托你不要将这么沉闷的情绪带到办公室来好吗,我们可是讲究激情和创意的公司,怎么能这个样子工作!”连续被批评,茱莉亚顿时不知道该怎么办才好。

茱莉亚对于自己的能力足够自信,但是她的性格过于外露,心里不舒服就爆发出来,丝毫不考虑后果。结果如何,大家也看到了。在一般的公司和团体里,大家需要的人才是办事能力强又沉着冷静的,谁会喜欢和太冲动的人一起工作呢。茱莉亚先是用怒火惹恼了上司,又用低沉情绪造成了同事的不满。这些都是太过情绪化的恶果。女士们,当你们在工作中出现了与茱莉亚相似的情况时,你们要控制好自己的情绪,把注意力集中到工作当中,否则,恶劣的情绪就会干扰到你们的工作和事业。

我希望女士们在生活中不管是面对爱情、事业还是家庭、友谊,都要控制好自己的情绪。因为一个有魅力的女性,首先应当有一定的理性。

有的人说,女性的一部分魅力来自于她们的感性,对世间事物的感性认知使她们更加可爱和诗意。但是我认为,女性的理性思维同样具有魅力,一个善于用理性控制好自己情绪和行为的女人,对于伙伴和爱人来说都是值得信赖的对象。

爱丽丝是纽约一个普通家庭的女儿,但是她有机会认识了现在的丈夫并且相爱结婚,成为了人人羡慕的阔太太。但是在爱丽丝看来,自己喜欢的并不是财富,而是丈夫的魅力。她的丈夫比尔是一家公司的老板,有事业心、工作能力突出、为人和蔼且富有绅士风度,爱丽丝总是为自己能与丈夫相遇而感到庆幸。

但是,当丈夫身边出现了一位年轻漂亮的女秘书之后,爱丽丝的心里开始变得不平衡了。她曾经因为一些事情去过公司,看到比尔和他的女秘书说笑,她的心里就翻腾着一股醋意。比尔的女秘书十分能干,办事能力强,口才好,很快就成为了比尔的左膀右臂。最令爱丽丝心里不舒服的是比尔还告诉她一件事：在一次与其他公司竞争失败时,这位女秘书曾经非常善解人意地安慰比尔。

爱丽丝的嫉妒火焰熊熊燃烧起来,在几次遇到那位女秘书的时候她都冷嘲热讽。比尔看到她这样,就劝她不要针对自己的秘书。“爱丽丝,玛雅哪里做得不对你要这样针对她呢,她是我的秘书,不是保姆,你没有资格每天使唤她去办这办那。”爱丽丝一听就很不高兴,正当她打算指着比尔的鼻子大发脾气的时候,她突然打了一个冷战——不行,我不能成为一个泼妇!

爱丽丝谨慎地思考起来：比尔的女秘书理所应当地维护自己的老板,如果自己拿捕风捉影的事情大吵大闹,那不就和她以往厌恶的那种女人一样了。于是,爱丽丝放松了紧张的情绪,答应丈夫自己不再找茬。之后,爱丽丝对自己一直不安的情绪采取了另外的方法处理,她开始对丈夫更加体贴,还在社会团体中兼职,把自己有理想追求的一面展现给丈夫。两个人的感情更加好了。

爱丽丝差点因为情绪波动而和丈夫吵起来,如果她真的放纵自己的愤怒,恐怕原本恩爱的两个人真的会闹翻,还好她及时用理性控制了自己,最终使家庭关系得以继续快乐下去。

女士们,或许你觉得控制自己的情绪很困难,但是只要站在旁观者的角度去看情绪化的自己,就会发觉那种形象很不堪。亚里士多德说过：“如果女士们动不动就暴怒、咆哮、大声叫骂……那么,别人只会把你看成一个低俗、没有教养的女人。”所以,为了保持自己的魅力和生活幸福,请控制好自己的情绪。

在生活中,女性经常会因为一些事情被不良情绪缠绕,那些悲痛、焦虑、愤怒、困惑的感觉令人非常难受,甚至失去生活的乐趣,这个时候,女性应当怎么控制好情绪呢?我的建议是不妨想想其他美好的事情,分散自己对敏感事情的注意力,或是去找一两个知心朋友倾诉,一个人想不通的可以找大家一起想,说不定就豁然开朗了。如果一位女性悲伤得难以自拔的话,可以选择痛哭来疗伤。心理学家发现,痛哭可以有效地缓解压力,而医学研究也发现,眼泪可以排出身体里的毒素。所以,女士们,当你被一些可恨的情绪压得难过时,就痛痛快快地大哭一场吧,要是不好意思的话可以躲在一边哭。没有什么丢脸的。

幸福箴言

女人因为知性而典雅,因为理性而成熟,当你成功地控制好不良情绪时,会发现自己的生活变得越来越轻松。人要学会支配情绪、控制情绪,而不是被情绪支配、控制,想成为一个生活中的强者,就要善于规划自己的心情“晴雨表”。