男友是天蝎座的,总是放不下我和前男友的事。和前男友在一起几年,最终还是分手了。和现在的男友拍拖已经一年了,他总不放心。

我跟前男友聊过几次天,互相问候一下过得好不好,工作顺不顺心,最多聊几句就不说了。这些就让他大发雷霆,老说我放不下前男友,逼我换了QQ和电话号码。他总是偷上我的QQ,查看最近联系人和聊天记录。

这两天前男友说他换工作地点了,我回复了信息,被男友上我QQ看到了,他非常不高兴,两天没有理我。竟说我骗他,不遵守诺言,还说以后自己过自己的,反正我也放不下前男友,干脆就不要遮遮掩掩什么的。可我真的对前男友没有想法了,也不可能了,只是说好还是朋友的。

男友不只对我前男友敏感,还在移动网上营业厅查过我的电话信息。因为我玩网络游戏,游戏里认识的朋友他也吃醋,深更半夜背着我跟人家吵架,把我朋友弄得莫名其妙。他也会背着我发QQ消息给我的朋友,警告他们,弄得现在我游戏也没法玩了,异性朋友都走得远远的,不敢接近了。

现在我只剩下几个同性好朋友,他也会给她们发消息,对她们倾诉对我的怀疑和不满,甚至说要去找个新女友来报复我。

找了他,我算是倒大霉了。可是怎么办呀,我总不能为了和他在一起,就证明自己一辈子吧,凭什么呀,我又没做错什么。

男友无端醋海生波,搅得你和朋友都苦不堪言。他的疑心太重,无论你怎么解释都不相信,这点也让你十分头痛。我们来看看,为什么你的男友会这样自寻烦恼、捕风捉影。

遭遇妄想型嫉妒的表现和原因

1.捕风捉影,处处提防,源自妄想型嫉妒男友很不放心你和前男友,怕你们藕断丝连,几条普通的聊天记录和短信,都能让他恼羞成怒,怀疑你不忠和害怕被人横刀夺爱。这种伴有强烈多疑、比较、怨恨的表现我们称为嫉妒。

嫉妒是人性的弱点之一,包含焦虑、恐惧、猜疑、羞耻、怨恨等的负面情绪。没有谁敢说自己从来没有嫉妒心。

可像他这样,嫉妒心和占有欲超出正常范围,已经进入了妄想型嫉妒的范围。你和前男友联系就是对他的不忠,哪怕是简单的问候也不行。抓到了确凿的证据,更让他暴跳如雷,内心的愤怒爆炸开来,燃起了熊熊的嫉妒之火。在强烈的羞愧、愤怒、怨恨情绪的折磨下,逼着你证明自己的清白。为了完全占有你,他开始实行监控,要你和前男友“老死不相往来”。

2.孤立、隔离,确保控制和占有权

光是监控还不行,还是不放心。这种嫉妒已经从前男友泛化到了其他的异性朋友身上,逼得他没有喘息的空间,使他更加偏执,丧失了理智。

前男友的威胁最大,很可能旧情复燃;对其他的男人也不能放心,网友更防不胜防,说不定哪天就挖了他的墙角。为了避免出现这些情况,他不准你和他们来往,网上聊天、发短信和玩游戏都不行。他无所不用地要控制你的一举一动,凡是年龄相仿的男人都是他要防备的对象,于是怀疑、诘问、盘查你的行为,担心你会对他不忠,索性把你和其他男人隔离开以绝后患。这是一种完全占有式的爱。

他像一头愤怒的雄狮,把嫉妒的怒火发泄到了你周围的异性身上,导致他更加猖狂地向其他男人进行攻击,借此来发泄内心的抱怨、憎恨。更可气的是,为了孤立你,在你的密友那里抱怨你的“水性杨花”,终于把你的名声搞臭了,没有人理你了。

通过这些手段,他终于给你带上了一条看不见的贞操带,使你成为他一个人独赏的花瓶。

3.强烈的嫉妒源自于极端的自卑心理

嫉妒的人,都有着极端自卑的心理,人格发展不健全。这类人一旦陷入恋爱,就整天想与竞争对手一较高下。潜意识中强烈的不安全感,使他们心底里暗暗地和其他男人较劲。恋爱中的嫉妒主要表现在对竞争者优势的嫉妒上面,从相貌、才能等现实的差距,到荣誉、地位、成就、财产、威望等社会优越条件的各种因素。

可盲目的嫉妒使他们失去理智,往往用自己的短处去和他人的长处做比较,无异于“以卵击石”。这样比较的结果是失落与自卑,认为自己比不上别人,整天担心爱人发现他的“真面目”。为了维护自己的面子,借由投射作用投射出你的“不守妇道”,他带着嫉恨的心理把这些愤怒发泄到你和你朋友的身上。

这样的“银样蜡枪头”,即使维护他“男子汉”的形象,却也伤害了你的自尊和信任。

妄想型嫉妒会带来恶劣的后果,让恋爱关系因为缺乏信任和占有欲过强而很难相处,也无法持久。其实无论是你还是男友,都要积极应对。我们来看一看怎么样才能帮助你们走出情感的误区。

两大秘诀战胜妄想型嫉妒

1.走出妄想型嫉妒

第一,发扬优点,肯定自我。肯定自我,就需要接受自己的真实情况。每个人都会有优点和缺点,要认识到自己的缺点,有则改之,也要认识到自己的优点,进一步发扬优点。爱人的肯定非常重要。你需要放大他的优点,时时提醒他聚焦于自己的优势,以帮助他重塑信心。

第二,放弃“以卵击石”式比较。因为一比较,焦虑、挫折感、不安全感及过度敏感就随之而来,就等于自取其辱。试试反其道而行之,没有人可以事事争先。聪明人会扬长避短,寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域,这样在一定程度上缩小与嫉妒对象的差距。找出你最强大的优点来武装自己吧!每天坚持重复做你每天擅长的事情,每天进步一点点,将其发挥极致,你就无人能敌了。

第三,建立积极的心理防御机制。爱情中嫉妒是必然存在的,适度的嫉妒是爱情的催化剂,但一定要学会建立积极的防御机制来掌控嫉妒。记住关键是掌控嫉妒,而不是掌控爱人。掌控嫉妒,坚持一个原则：尊重并信任你的爱人。怎样才能做到呢?合理运用心理防御机制来处理突发事件。比如学会“否认”,对某些高度怀疑,但又不能得到证实的事,不是去“忘却”,而是加以“否定”,就像它根本没有发生过,把心理上或情感上不愿接受的事物,当做没有这回事,以减轻心理上的负担。做到了这一点,就做到了控制自己的嫉妒心。即使遇到了竞争者,也不能立马就开火。要学会冷静思考,先不下结论,更不要去质问爱人。不妨给自己定个否定的时间(如1-2周)让自己恢复理智,时间是最好的冷却剂!

第四,学会“大事着眼,小事糊涂”。俗语说：“难得糊涂”,其真正的含义是“男的糊涂”,不要去斤斤计较,尤其和自己的女友计较。女人通常都受不了小男人的争风吃醋,睚眦必报。当然这样做的前提是没有出现原则性的错误。建议从现在开始“大事着眼,小事糊涂”。

第五,格局制胜。什么是男人的格局呢?简单来说,就是做个女人心目中最最崇拜的英雄豪杰!没有哪个女人希望自己的爱人整天胡搅蛮缠,盯梢跟踪,不如把这些精力放在品格塑造上。说什么“找个新女友”之类的气话,即使是假的,也显得自己小家子气,同时又伤了爱人的一片真心,非大丈夫所为。

做个真英雄,最根本的是培养自己海纳百川、气吞山河的壮阔格局。一旦出现了竞争者,千万别跟自己的女友找碴儿。对外,要勇敢地接受对方的挑战,不断提高自身的功力来外御强敌;对内,温柔体贴,包容呵护。女人大多数都无法抵挡英雄气概、铁汉柔情的双重攻势。

2.爱人的无条件配合非常关键

第一,主动沟通,赢得男友理解。有些事情,如关于前男友,爱你的他真的无法释怀,即使是朋友关系。建议你先和男友沟通,取得他的理解是非常必要的。这样他不会产生“你欺骗他”的想法,也能感觉到你的尊重。

第二,适度示弱,学会忍让。有时候,爱情让人盲目,男人也会无法避开。只要不是事关个人尊严等的大事,小事上适当迁就对方也是必要的。

第三,积极表达关爱对方。男人需要爱人的理解,也需要爱人的关爱。有时,他的无理取闹就是在表达被你忽视了。伴侣的态度越是不积极,他们越是多疑得厉害。男人都好面子,无论对内还是对外,因此女性积极表达关爱也有利于化解多疑,缓解双方矛盾。时间长了,他的心也就放下了。

爱和信任,最终会战胜嫉妒这个妖魔!