一个人如果能控制自己的情绪、欲望,那他就胜过国王。

——约翰·米尔顿

我们常常可以听到这样的事情：运动场上,一个平时成绩优秀的运动员因临场的状态不佳,表现出急躁不安的情况,心态一反常态,结果成绩平平,竞赛落榜。

实际上,做任何事情,内驱力适中,能够稳定心态,提升自控力都是非常重要的。临场的心理体验会直接影响到你成绩的好坏。

运动员的体验会告诉我们,为了成为一个获胜者,你必须认为你是个获胜者,让自己的心态维持在最佳状态。

因为当你以亢奋的心态参与竞争时,会领略到“搏杀”的刺激,获得成功那瞬间的兴奋满足;当你心事重重、无精打采,或过度紧张时,则会尝到不安、沮丧烦躁和焦虑的滋味。

拳击比赛很容易得出结果：一胜一负。然而常常是力量最大、速度最快、耐力最强的一方获胜吗?事实并非如此。如果体质较弱的一方有较好的自我感觉,心态激昂,他就有可能获胜。心态稳定、精神振奋的一方比心态波动、精神不振的另一方具有明显的获胜优势。

在拳击术语中,这叫作“最佳竞技状态”。带着自我失败感觉的拳击手会发挥失常,他会逃避,因为他害怕他的对手,会着力避开他。

心态稳定会使一个人有更大的耐力,反应更为敏锐。它使肾上腺素流动加快,给人补充信心,使他发现自己做什么事情都游刃有余。身心配合默契,做事得心应手。

其实每个人都拥有内驱力适中的能力。在很多事情上,你都有自信、勇气、冲动,或者是冷静、轻松,或者是坚定、决心,也或者是创造力、幽默感,更或者是敢冒险、灵活,随机应变……所有这些能力,细想一下,你会发觉都是一份内心里的良好感觉。

生活中,内驱力不足的人,心态掌控能力比较差,也更容易遭遇到失败。

心态稳定,自控力良好的人,往往表现出坚毅、爱和面对现实的活力。他们神采焕然,专注负责,勇于开拓,肯冒险犯难。他们敢及时把握机会做改变,而不优柔寡断,所以能把握时运。他们不逃避现实,所以,好运气更容易降临在他们身上。这样的人就是处于内驱力适中的状态。