古代学者阿维森纳曾做过这样一个实验：他将一胎所生的两只小羊分开,放在截然不同的环境中进行饲养。一只小羊在肥沃的草地上,安全又快乐地生活;另一只小羊虽然也在肥沃的草地上,但在距离它不远的地方却拴着一只狼,虽然这只狼无法挣脱绳索真正伤害到小羊,但它的獠牙,它每一次的攻击和威胁,依旧让小羊恐惧不已。结果不久之后,总被狼“恫吓”的那只小羊因为太恐惧而无法正常进食、生活,不久便死去了。

无独有偶。有心理学家也曾做过一个与之类似的情绪实验,他们将一只饥饿的狗锁在笼子里,却在笼子外面,当着它的面给另一只狗喂肉骨头吃。这一刺激让笼子里的狗狂吠不止,愤恨不已,产生了神经症性的病态反应。

可见,负面情绪所带来的强大破坏性是非常可怕的,不管什么生物,长期处于不良的情绪状态,不管是对心理还是对生理健康都非常危险。人也是一样,不良情绪对人的身心健康都有极大的破坏作用,我们必须懂得如何摆脱不良情绪的困扰,从而尽可能避免不良情绪给我们造成的伤害。

有人可能会说：“我并不是不想高兴快乐,只是生活实在太残酷,从来不给我好事情,我又怎么快乐得起来呢?”这种说法乍一看似乎很合理,但事实上,你的快乐与否,真的完全取决于生活给你的际遇吗?当然不!

富甲天下的有钱人中,得抑郁症的不在少数;每天为生活奔忙的穷人里,也不乏总能笑口常开的。身体健康的人中,总有把日子过得唉声叹气的;卧病在床的人里,也总不乏那些心态豁达,笑对生死的。所以说,一个人快乐不快乐,固然与他的遭遇不无关联,但同时也并不是完全由命运所决定的。快乐是一种情绪,但更是一种情商。

不懂快乐的人,哪怕把全世界所有的珍宝捧在眼前,他也总能找到痛苦的理由;懂得快乐的人,哪怕一穷二白地坠入尘埃,也总能在心间开出幸福的花朵。这个世界上很多事情都存在两面性,能不能接受,主要取决于你看待事情的角度和你的心态。

曾经看过这样一个很有名的哲理故事：一位老太太有两个女儿,大女儿家是卖雨具的,二女儿家则是开染衣店的。每次一到天晴的时候,老太太就会很忧心,发愁天这么晴朗,万一大女儿家的雨具卖不出去该怎么办。而等到了雨天的时候,老太太依日还是很忧心,发愁这天天下雨,二女儿家染的布晾不干怎么办。

老太太的邻居是个非常聪明的人,他听说了老太太的烦恼之后,便对她说：“为什么你不换个角度想想呢?天晴的时候就想着,天晴真好,二女儿家染的布能很快晾干;下雨的时候就想着,下雨真好,大女儿家的雨具一定卖得很好。这样,你的烦恼不就解决了吗?”

听了邻居的话,老太太豁然开朗。从此以后,果然无论晴天还是雨天,她都笑逐颜开。

瞧,快乐其实并不难,它一直都在我们身边,很多时候,我们之所以不快乐,不是因为我们的遭遇比起别人有多么凄惨,也不是因为我们身边发生的事情比起别人有多么倒霉,而是我们总习惯盯着眼前的不完美,却忽略了隐藏在每一个不完美背后的美好和快乐。

所以说,快乐不仅仅是情绪,更是情商的体现。情商高的人懂得如何战胜自己内心的消极情绪,在悲观与失望之中寻找乐观与希望。因此,不管遭遇什么样的事情,情商高的人总能尽快调整好自己的心态,以一颗快乐豁达的心去面对生活,面对挑战!