“不”一向被认为是很生硬的一个词,好像即使你想拒绝也要改成“恐怕”“大概”才显得礼貌。其实,在一定情况下,大胆地说“不”才是一种明智的选择。生活是一场和时间、活动以及责任的战斗。说“不”可以有效保护你的时间不会被浪费,还可以避免陷入想取悦而又不能取悦每一个人(包括你自己)的困境。

张艺宁是个温柔大方又善解人意的女孩。虽然长得不算漂亮,但她浑身散发着一种亲切感,因此无论走到哪里,她都有一群很要好的朋友。张艺宁的这种性格决定了她在朋友之间属于“绝对称职”的倾听者,很多人都喜欢把个人的快乐、忧伤向她倾诉。

能成为别人倾诉的对象,本来是件好事,张艺宁也非常看重朋友、同事们的信任,因此无论是谁、在什么时候找自己聊天谈心,她都尽可能放下手中的事情去帮助朋友、同事解决问题,俨然成了朋友眼中的“心理咨询专家”。

然而,时间一长,张艺宁却发现自己已经陷入一种恶性循环。

最初,朋友之间的聊天、沟通仅限于中午吃饭时间,或下班后一起逛街购物的时间。不过,随着交往的加深,大家聊天的时间就变得不固定了,有时即使是工作时间,她的那些友人也要通过QQ、微信之类的聊天工具东聊西扯。当然,每次有这种讨论,绝对少不了张艺宁的份。即使她手头工作很忙,别人也要把她扯进聊天讨论组。

女人之间的聊天,往往会围绕一个话题讨论很久,张艺宁发现,一旦自己卷入其中,就会荒废很多工作时间。为了找个借口不参与闲聊,她便在自己的办公桌上堆满了厚厚的文件夹,然后尽可能将自己埋首其中。但是那些八卦同事却视而不见,继续让张艺宁当陪聊。而每当遇到这种状况,张艺宁也不好意思开口说“不”,只好无奈地一边耐着性子搭讪,一边盘算着如此繁重的工作又得让自己加班加到什么时候。

如果说聊天的内容正常一些,张艺宁可能还可以忍受。只不过,在她比较亲密的这几个朋友当中,晓俊每天就只知道数落自己的男朋友,甚至还怀疑他脚踏两只船;周霞则每天抱怨单位待遇不好;芳芳更惨,今天哽咽地说自己失恋了,需要有人安慰,明天又兴高采烈地说自己与男友复合了……每次聊天结束之后,朋友们的苦闷是得到宣泄了,可是张艺宁却身心俱疲——工作一大堆,还要听她们发牢骚,并安慰她们。

但是,更令张艺宁意想不到的是,随着时间流逝,她发现自己似乎也在悄悄地改变——每天一上班就会不由自主地想起周霞的抱怨。于是,自己的工作热情瞬间就冷却了。看到上司,本来想过去打个招呼,耳边却突然响起同事曾经说过的上司的一些坏话,和上司聊天沟通的冲动也瞬间消失殆尽。听多了朋友抱怨男友的话,张艺宁也会不自觉地想：老公在外面会不会也拈花惹草?于是回到家中,常常对老公旁敲侧击或正面逼供,还不时翻箱倒柜、跟踪窥探,希望找到他在外面胡搞乱来的蛛丝马迹,弄得夫妻之间嫌隙日深。张艺宁不仅在工作上耽误不少,积极性逐渐消退,还导致夫妻感情生活出现危机,生活陷入一团混乱……

有人愿意和张艺宁分享心情,这表示别人对她的信任,理当好好珍惜。但这并不意味着毫无原则地牺牲自己的宝贵时间。张艺宁的问题就出在这里——自己白天的主要任务是工作,若聊天时间太长,必然会大大降低工作效率。这种情况下,她可以跟对方直说：“不好意思,我正在忙,老板要我在9点之前把方案交上去,等会儿有空再跟你聊……”用适当的拒绝为自己争取工作时间,这才是正确做法。

这个故事启示我们,当他人要求你陪他做什么事情的时候,如果你觉得对其说“是”,将会导致你的时间被无谓的消耗,你就得学会对既浪费时间又没有益处的谈话说“不”。

我们的人生,总有重要的事和不重要的事。如果你任由不重要的事占满你的时间,那么那些对你真正重要的事就没有机会去做了。而只有那些真正重要的事才有沉甸甸的分量,足以影响你的一生。

时间对每个人而言都是最宝贵的资源。因此,我们要学会善于利用时间,不能把时间浪费在一堆无意义的琐事上。大致说来,时间可以被活动、谈话、他人、思维方式占用、投资或消耗。如果你常常抱怨：“我的时间不够。”那么,不妨静心思索,你是否说过太多无谓的“是”?把很多个人时间毫无原则地分给他人,那么,留给自己的时间就会变得寥寥无几,还会让自己变得身心俱疲,易怒,甚至生病。