从一个人的表情、举止等肢体语言能够看出一个人的内心世界。聪明的人们往往能从对方的一举一动,甚至一颦一笑中体察到对方的心理状态。现在,不妨把这种察言观色的技巧移用到说“不”的艺术中来。

比如,一位男子在观看电视节目的时候,滔滔不绝地发表评论影射女友。这种情况下,女友便可以用适当的肢体语言来表示内心的不满,对这种影射行为说“不”。具体可以这样做：神情专注地欣赏电视节目表示无法分心听他的高论,或故意找些杂志翻阅,以转移视线表示两个人的兴趣不一致。逐渐地,男子就会因为自己的高谈阔论没有听众而就此住口。

又如,恋爱期间,有些感情炽热的男子往往难以控制自己的情感。目光或举止会有意无意地流露出某种企盼。聪明的女人通常是怎样对待这种过分的表示的呢?大声地说“不”予以斥责,显然容易伤害对方的感情;而任其所为又并非己愿。这种情况下,不妨用愤怒的目光注视他,或者板起面孔,做出一副冷漠的神情,他自然就会察觉你内心的不满,继而不敢动手动脚。

当你出门旅游的时候,无论是选择飞机,还是火车、汽车、轮船等交通工具,都有可能会遇上不少有趣的人,也可能跟邻座的旅客交谈一番。在旅途过程中,结交新朋友,聊聊天,是打发时间最好的办法。

当然,你也可以闭目养神、静静地翻翻书、听听音乐,等等,充分地享受独处的乐趣。这些不想理会别人的明显动作,可以清楚地传递“请勿打扰”的信息。你甚至可以塞上耳塞,表示不想跟人交谈。当对方问话,只做简短的回应,而且,也不主动问候对方,这些都表示你无心与人交谈。不过,有些情况,邻座旅客的话可能很多,一直很想跟你交谈。此时,你就要更明确地向对方表达不想再谈,以下是建议用词。你想看书时：

“我很想聊天,但是,我更想在到达目的地之前,将手上的这一本书阅读完毕。”

“我很想看这几个星期以来的杂志,让精神轻松一下,平常我很忙,没有这么多的时间,所以,很抱歉无法与你多谈。”

你想工作时：

“我希望你不介意,手边的这项工作截止日期快到了,我得赶工。”

“平常我很喜欢聊天,但是,目前还有一项工作,时间非常紧迫,我得加快速度!”

你想听音乐时：

“我不希望自己看起来很不友善,可是我确实有点累,想好好休息一下。”

“对不起,我有点困,想小睡片刻,听音乐能够帮我入眠。我现在无心聊天。”

你想安心看书、看杂志、听音乐不愿被干扰时,就要勇于对外界的干扰说“不”。这看似小事,但是,处理这些小事的方式却很重要。勇敢地说“不”,就会有不同的结果产生,能让你生活得更舒适、更愉快。

当你是消费者,勇于说“不”,买卖时你就能做主,才不会因为不好意思而买下不想要的东西,也才不会随着推销员的脉搏跳动。勇于说“不”,能让主控权回到你的手中。当有人干扰了你,你敢适时说“不”,就能重新获得宁静的生活环境;如果闷不吭声,只有不停的受气抱怨了,说得不好听一点,完全是咎由自取。