这是最好的时代。在中国的历史上,从未有一个时代的女性可以像今天的女性获得众多权利。其中,有三种权利在深刻地影响着国人的情感状况：教育的权利、工作的权利、婚恋的权利。

这三种权利带来了女性的觉醒。其中,教育的权利,意味着女性可以树立起不被任何人控制的三观,获得独立的思想;工作的权利,意味着女性可以获得不被任何人控制的收入,获得独立的经济;婚恋的权利,意味着女性可以自由选择婚恋的对象,获得独立的关系。所以,这三种力量都指向同一个本质：女性获得了独立。

在这个最好的时代,女性获得了独立,开始追求自己的爱与幸福。不过,正是因为历史上女性从未拥有过这样的力量,所以现在各种因素造成的巨大阻力依然存在。一方面,在外部,腐朽力量依然在阻挡女性获得幸福,包括但不限于各种陈腐的观念、制度和人;另一方面,在内部,有很多女性尚未能够自如地运用独立的力量,还有一部分女性甚至给自己设置了种种条条框框。

但是,我相信,女性力量的崛起是大势所趋。只要掀开了教育权利的这一角,光明就已经照进女性世界。这个大势所趋已经无人能够阻挡,各种积极力量百川归海,只会使得这一切变得更加美好。现在,在你手里的这本书,正是这百川归海路程中的一滴小水珠。

于历史进程来说,这固然是一滴小小的水珠,但对于我个体生活来说,却是多年历史的积淀。

2008年3月,我正式从事情感这个行业,开始写情感专栏,做情感咨询;2009年4月,我的原创情感理论模型首次成文,逐步发展成包含自我提升、告别单身、长期关系、挽回修复等四条主线的方法技巧;这四条主线正是今天这本书的种子。

2010年7月,我们团队第一次举办线下讲座,有上百人参与;2011年10月,我启动男性版课程内测,主要是线上授课再加线下讲座,发展至2012年年底,共服务于两百多位男同学;2012年8月,正式启动女性版课程内测,也有两百多位女同学参与。

2013年2月,我们团队研究了那些真正获得改变的同学们,策划了全新的年度线下课程,开始了“冷爱工作坊”001期北京站;截止到2016年4月,“冷爱工作坊”经过屡次版本更新,在北京、上海、广州轮流开设,一共开了39期,最终不再区分男女班,服务于大量学员。

在这些年里,我们团队定期做课程回访。这些回访数据告诉我们,有些人会改变自己,追求到自己想要的爱和幸福;有些人却没有变化。我想搞清楚,究竟是什么原因,导致了学习效果的差异。为此,我们进一步回访了其中满意度最高的14%的学员,以及满意度最低的4%的学员,发现了3个有趣的差异。

1.重复。学员的改变与参加课程的次数正相关。即同一期成员在学习同样的理论课程的前提下,来现场听课的次数越多,得到的成长越多。这些通过课程得到成长的成员每次来上课都会带着上一次的问题来,得到指点后会继续实践练习。与此同时,没有变化的那些学员大多只参加了一次课程。

2.实践。那些真正得到改变的同学们,通常都会把所学到的知识和技巧真正运用到生活中,并且,还会把这些实践记录下来写成报告反馈给我们团队;而没有变化的那些学员则是纸上谈兵,听完就过,没有在生活中实践。

3.社群。积极改变的同学们,会互相之间结交朋友,不仅共同讨论情感上的案例,还会互相监督自我提升;而没有变化的那些学员则跟其他同学没有互动。

所以,基于我们过去课程的成功经验,我们也同样通过互联网为你设置了这三方面的内容。放在你面前的这本书,不仅是一本基于大量学员案例的实战派书籍,更是一扇通往全新世界的大门。

当你拿到这本书的时候,也许你曾经听说过我,也许你从来不知道我是谁,这些并不重要。重要的是,我希望你意识到这本书是女性力量百川归海路程中的一滴小水珠,是女性追求爱与幸福的支持者。正如我一开始所说,各种陈腐的观念、制度和人依然还在试图阻挡女性获得自主的人生。所以,在读这本书的过程中,也许会发现书中有些观点跟你过去所接触到的观点有所冲突。我建议在这些时刻,你不妨先搁置脑海中的争议,可以跳过去看看后面写什么。

如果你是单身,那么从头开始阅读是最佳选项;如果你已经告别单身,可以直接从自我提升的章节开始读起,直到读完长期关系的部分,再返回前面看看单身的章节,尤其是约会的部分,还是对长期关系颇有启发的;如果你现在感情出现了危机,那么可以直接先从后面的部分开始读起。如果你是男生,或者是对男生的套路感兴趣,那么建议你可以再看看我的上一本书《冷眼观爱》。

当你读完这本书的时候,欢迎关注冷爱微信和微博。不仅可以通过每天推送的情感案例重复学习理论,温故而知新;还可以进行积极的实践,把你的案例发送给我们;更重要的是可以加入我们的社群,互相监督,共同讨论。

人生的改变,不在于知道,而在于做到。追求爱与幸福,形成新的思维和行为模式,不管是自我提升、告别单身、长期关系、挽回修复都需要大量的练习才能做到。一个人坚持很难,而在团队的陪伴和支持中,在专业人士的带领下,坚持和改变就会容易许多。

请记住,当你想要改变时,你就已经走在收获爱情的路上。这条路很难,尤其是在最初走的时候,也许会有人笑话你说你傻、讽刺你说你不现实,甚至也许根本就无人理睬你,一个人走,很孤单很黑暗。我在这里会为你提供一束光,帮你照亮一点点前方的路。加油!

冷爱

2016年8月2日