对任何人来说,失去一段真爱是那么痛苦,都在寻找真正有效的挽回办法。但很多人的挽回都不甚成功,有人死缠烂打能挽回对方,甚至有人跪下来哀求对方都无法挽回。

情感上的痛苦有千千万万,最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往在不知不觉中失去了一段感情,等到回过神来,早就已经没有了机会。我讲这个话题的目的就是让你避免这种痛苦,不要错过对的人,要把握真正的幸福。

当我们被判“分手”时,我们首先要知道到底什么是真正的分手,什么是假分手?

第一种以分手为目的,第二种以分手为手段。

其实,真性分手和假性分手都是我提出来的,但我的理论依据与假设来自于依恋理论。依恋理论已经过了几十年的发展,有很多相关的理论研究。我先讲一下依恋理论的第一阶段,可以帮助大家加深对依恋理论的理解。有3种类型的小朋友：第一种类型的小朋友,妈妈在的时候他很乖,可妈妈走了他就哭了,妈妈回来了他又不哭了,这种类型是安全型;第二种类型的小朋友,妈妈离开的时候他哭,妈妈回来时他还哭,他很焦虑也很矛盾,对他来说这个部分就是一种痛苦,他会埋怨妈妈为什么要离开;第三种类型的小朋友,妈妈走了他不哭,回来了也无所谓,这种是疏离型。其中假性分手往往产生于第二个部分,它是很矛盾的,它要用这种方式来验证关系。

假性分手,就是人们常说的,分手都是为了被挽留。

其实,对方只是希望用分手这种方法引起你的重视,或者通俗点说就是吓唬吓唬你。在这个时候,对方并没有心灰意冷,这种心态往往就象是赌一把,觉得在这种情况下自己才会真正被关注。

如果你在这时候以为对方是要真正分手,于是放弃,或者去找别人,就将铸成大错。原本相爱的人,就会越走越远,到最后,大家都没有机会挽回了。这是最可惜的一种结局。

真性分手,就是对方已经对你死心,已经绝望,想尽快摆脱这段关系,过新的生活。

很多人在这个时候,出于对失去这段关系的痛苦和恐惧,采用了死缠烂打的方式,却被对方拉黑,再也不理了。这其实也是非常可惜的,虽然说这种真性分手的挽回难度很大,但是正因为你采取了猛追不放、死缠烂打等种种错误的方法,本来有可能挽回的那一丝希望都破灭了。

综上所述,我认为挽回一段关系的核心点,首先在于识别分手是假性的还是真性的。因为这两者的挽回策略完全相反,甚至可以说有天壤之别,这就像假性近视多休息视力可能会转好,但真性近视要动手术才能恢复。

那么究竟怎样识别假性分手和真性分手呢?主要通过以下几个方面。

第一,通信

一般来说,如果是假性分手的话,对方是不会把你拉黑的。如果对方还愿意接你电话,你别管对方的态度有多差,只要他还理你,接你电话,回你短信,那么至少还处于与你沟通的状态。真性分手则是不接电话、不回短信,微信和微博统统拉黑,完全不理你。

第二,情绪

是不是在通信方式上被拉黑了就一定是真性分手呢?这也不一定,如果对方给你很大的反应,如大吵大闹甚至骂你,这种情况也有可能是假性分手。吵闹不可怕,吵闹代表还有机会,也许还想引起你的注意。真性分手时,对方压根就不搭理你,对方所做的就是沉默,根本无视你。因为对方真的对你绝望了,所以才会沉默。对方的情绪波动,是重要的一个标志。

第三,社交圈

假设对方跟你说了分手,但是你发现对方并没有与父母、朋友、同学、同事说,也就是说,对方没有在社交圈宣布这个消息,那有可能是假性分手。但是如果周围的人都知道了,甚至对方的父母都知道了你们分手的消息,那有可能是真性分手。

通常来说,对方没有与熟人说,事实上是在给你机会。有的人一旦被分手就到处求助,找对方的朋友说：“我们已经分手了,该怎么办啊?”说不定对方朋友都不知道你们分手呢。没有宣布分手消息,其实是在犹豫,也是给自己留个退路,万一又复合了呢?谁也不想被朋友当做笑话。是否在社交圈宣布分手信息,宣布的形式是什么,也是一个参考标志。

第四,网络状态

假性分手,女生很有可能会在微博、微信朋友圈发一些信息,说一些“心灵鸡汤”,比如“心会冷,爱会死”“爱情与他人无关”“就算一个人也要坚强地走下去”。还有一类很傻的行为,有的女生会发一些跟其他男生约会的照片来刺激男生,希望男生吃醋。男生很可能会发“和兄弟们喝得酩酊大醉”“向来缘浅,奈何情深”之类的信息到朋友圈。但如果提出分手那一方的朋友圈中删除了两人在一起晒恩爱和旅游的照片,那表明对方分手的决心是比较大的,但这种也有可能还是假性分手。如果说对方在情人节、圣诞节这类节日发什么“单身狗需要关爱”之类暗示恢复单身的话,那么真性分手的几率会更大。对方可能微博、微信什么都不发,一片沉默,就象是死海一片的寂静,也有可能是真性分手。对方的社交网络动态,也是一个参考标志。

第五,邀约情况

即便对方把你拉黑了,你通过其他通道联系和邀约,对方依然答应与你见面,这种情况有可能还是假性分手。但是如果对方一旦开始跟朋友说类似这样的话：“如果我们见面你一定不要带××啊,要不然我就不去了。”“从今天开始,但凡是××要你传话,你千万不要跟我说,要不然我们连朋友也没得做。”

这种情况很可能是真性分手。能否邀约,也是一个参考标志。

第六,物品归属

通常两个人在一起时间久了,有些情侣会在家里留有一点自己的东西或者礼物。如果对方并没有让你把东西拿走,那么假性分手的可能性很高。但如果对方已经把你的东西清理出来让你带走,甚至丢掉了,或者把你的礼物都归还给你,那么真性分手的可能性就很高。

请注意,以上6点都不是唯一的标志,大家要综合判断。

通常来讲,如果是假性分手,各种联系都还能保持;如果是真性分手,各种联系都会被断绝,对方会把和你分手的信息传递到每一个社交圈。亲密关系的建立过程就是你和对方的联系越来越多的过程,而其破裂就是这些联系一条条、一丝丝断裂的过程。判定是真性分手还是假性分手,非常重要的一点就是双方之间的联系有没有被对方这样狠心割裂。当你能够判定是真性分手还是假性分手的时候,你就能更从容地对待这段感情。

Tips1如何鉴别男生有分手的意愿

一般男生都会直接说出来,但有些男生会比较腼腆,就算他有分手的意愿,也不会直接说出来,美其名曰为“不忍心伤害她”。你追问他是不是要分手,他要不否定,要不说“我现在只是冷处理而已”。那么怎么鉴别这种情况呢?很简单,你看他最近是否把见面和约会的频率慢慢往下降。他不会再频繁密切地联系你,也经常对你爱理不理。这时候,就是在第一章中提到的建立连接过程的反向。他与你渐行渐远,让你淡出他的社交圈,淡出他的视野范围,这时他的确很有分手意愿了,需要警惕注意。

不过我也建议所有的男生,当你们有分手意愿的时候,请直接提出来,长痛不如短痛,这样耗着既浪费自己的时间又浪费对方的青春。

Tips2男生也“作”,想靠假性分手博关注

我可以很肯定地说,“作”不只存在于女生中,不少男生也很“作”。就我咨询研究过的案例来说,这样的男生还不少。通常这种男生往往会有一个让他焦虑的母亲,在他的原生家庭里可能只能通过这样出格的手段来博取关注,不然他的家人可能就不理他了。又或者是一些受溺爱型的“妈宝男”,非要大家都宠着他。你可以通过判断原生家庭去判断他是不是以假性分手博关注的“作男”。处理方法也很简单,你只要跟他多沟通,把你们俩相处的规则讲清楚了,建立足够清晰的规则,就双

方在意的点制定规则。你给他更多的关爱,他就有安全感了,自然就不会那么“作”;如果他还是不改,就看你的容忍程度与包容程度有多高了。

Tips3如果发现男生有分手的意愿,女生想改变局面应该怎么做

这时没有改变局面这么一个说法。因为对方都想要分手了,你在格局中就已经处于下风了：如果是真性分手,就只能按真性分手处理(后面会提到真性分手的处理方式);如果是假性分手,就按假性分手的方式处理。

Tips4女生如何做出承诺更有说服力

在很多关系中,女生经常要男生做各种承诺：如若做不到什么,就怎样惩罚。其实在一段良好的关系中,双方应该互做承诺。如有些女生不允许男友和其他女生过多接触,看到男友给其他女生点个赞都要吃醋,自己却和一堆异性朋友来往过密,这显然是不平等的。最好就是女生在挽回时也写保证书,并严格执行,自然更有说服力。

Tips5女生如何给男生安全感

女生此时做出一些类似于“别人关心你飞得高不高,我只关心你飞得累不累”的承诺。你要告诉他“无论你处于高峰还是谷底,我都会陪伴在你身旁”。爱要说出口,不能藏在心里。很多男生嘴上不说,但心里会想要或者需要这类的承诺来提高他们心中的安全感。你也可以制定一些规则,就双方相处的点制定限定规则,如“我不会再抨击你的爱好”之类的,这些都是可以给男生安全感的。

Tips6“作女”的特征以及“作女”改正方法

“作女”的特征：

第一阶段是凭什么。这个阶段女生的自我认知不清。她会问：“凭什么,我长得这么美,凭什么他不对我好?”“我是女的,凭什么他不让着我?”“他要请我吃

饭,凭什么不来接我?”这是第一阶段。

第二阶段是为什么。她终于意识到自己的错误了。为什么事情会变成今天这个样子?为什么当他提出分手之后想挽回的是你?为什么他没有来接你?你跟他提出分手,他就欣然接受了?为什么他会想和你分手?为什么他不想跟你结婚?为什么现在慢慢不喜欢了呢?这究竟是为什么?

第三个阶段是怎么办。具体寻求自我解决的办法,以及付诸行动。

“作女”改正的方法

其实男生和女生都是一样的,我们所有人在长期择偶当中一般会使用两道程序。

第一道程序是总分过关制,即你觉得一个人总分过关,跟你匹配,你才会跟他在一起。

第二道程序是扣分制,当两个人在长期相处之后,会使用扣分制。例如,两个人在一起都是100分,他的一个不当行为你就给他扣10分,再一个不当行为再扣10分。“作”的问题是典型的在相处阶段当中的扣分,你要知道人的行为绝对不是一天形成的,就像你现在留给他的印象不是一天形成的一样。为什么会变成这样呢?很简单,每一次你都在透支这段感情,就像信用卡一样,你一直刷,早晚会刷爆的。我们在长期择偶的过程中,都是采取扣分制的。知道原因了,应该怎么办呢?最好的办法就是防微杜渐,在平常的时候要治“未病”,就是在我们还没生病的时候就治,例如,我们发完脾气了,我们得反省,去修补关系。通常来说,负面跟正面的比例是1:5.一个负面的行为需要5个正面的行为去抵消。