如果没有健康的身体,所有的内涵和美好形象就失去了根本的载体。得体的仪容、优雅的举止、恰当的谈吐、内在的修养都要依附健康的体魄才能得以展示。如果没有了健康,再靓丽的容颜、再卓越的能力都不会存在,人就会像一朵几近枯萎的鲜花,没了让人心动的生命力。健康使人充满生机与活力,让皮肤光洁而有弹性,使动作潇洒而稳健,所以,保持好形象,拥有一个健康的体魄绝对是必要条件。

古希腊哲学家赫拉克利特曾这样指出：“如果没有健康,智慧就难以表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。”试想,一个病恹恹的人,谁能相信他有能力胜任一项重要的工作,更不可能作为领导者去带领一个团队。现代社会需要的是精壮强干的人才,美丽的“病西施”并不受青睐。当人们面对你时,希望看到的是一个脸色红润、面容中透着健康的活力与神采的人,这样别人才会信赖你,才会对你寄予成功的希望与信心。

有一个非常有名的比喻,名利、金钱等都是“0”,而健康是“1”,有了这个“1”,后面的“0”才会有价值、有意义,而如果没有这个“1”,即使再多的“0”也只代表着一无所有。

那么,保持健康体魄需要何种条件呢?

首先,良好的营养和充分的休息对健康都是很重要的。有句话说“会休息的人才会工作”,拥有健康的体魄,你才能以最大的热忱投入工作,你才会有创造的激情与欲望。

另一方面,一个人对于天生的不尽如人意的身体、容貌,没有必要抱着听天由命的态度。比如,一个肤色不好的人,可以通过经常性的饮食调理和锻炼加以改善。牙齿可以运用手术矫正,姿势可以通过训练使之优美,眼睛也可以通过治疗而显得炯炯有神,等等。

健康是身体外表诸因素中最重要的因素。满意的健康状况,会从一个人的眼神、气色、嗓音以及肌肉运动中显示出来。如果健康状况不佳,缺乏生气,就会给人一种衰弱无力,或者似有隐疾而烦躁不安的印象。

所以,如果你要使自己的形象富有吸引力,首先要保持健康。