身体健康很重要,事实上,精神健康同样重要。只有精神健康,才能充满活力,积极向上,不仅给别人朝气蓬勃的印象,也可以使自己干什么都有精神。甚至,精神健康在某种程度上比身体健康还重要。一旦精神健康被激发,其强大的气场势不可当,身体上的缺陷就显得微不足道了。

那么,怎样的人才是精神健康的人呢?精神健康的人的形象有哪些外在表现呢?

第一,精神健康的人,是热爱生活的。他们对生活充满着希望和信心,他们会含着微笑入睡,怀着动力起床。他们对工作充满热爱和激情,努力实现自己的个人价值及社会价值。他们用愉快的心情、积极的态度,去改变现实,去享受生活。

第二,精神健康的人,是乐观的。他们总是用积极、乐观的情绪来引导自己的生活。在遇到困难的时候,他们不是消极和颓废,不是忧心忡忡,而是在焦虑的消极状态中,去自我调节,去面对现实。

第三,精神健康的人,永远充满活力。似乎他们休息的时间比别人少,但是精神却总是那么足。他们做事从来不会感到疲倦,而且把工作当成一种兴趣,富有激情地去完成。他们发挥着自己的能量,不知疲倦,提高自己,也感染别人。

第四,精神健康的人,做事光明磊落。他们从来不去欺骗他人,也不欺骗自己。他们认为,做人,就要胸怀坦荡,做真实的自己。

第五,精神健康的人永远自立。他们从来不会想着去依靠别人,也不会因为别人的劝告或鼓励去改变自己的想法,更不会处于被动地位。他们会在自己的信念下,用自己的方式和计划,去完成自己的事业和人生。

第六,精神健康的人,能够与他人和谐相处。他们善于与他人友好相处,他们能够理解他人、倾听他人、包容他人,不仅有自己的至交好友,也能与周围的人都保持良好的人际关系。

第七,精神健康的人,都是意志健全的。他们能够主动支配自己的行动,明辨是非,当机立断。在做出决定后,他们还能坚持不懈。他们还能调节自己的情绪,有效控制自己的言行。

精神健康的人的特征还有许多,总之,那些向上的、积极的、乐观的、热爱生活和工作的人们,往往都是精神健康的。当我们知道什么是精神健康的人,并努力做到精神健康之后,我们的精神就会越来越饱满,越来越充满活力,我们会显得越来越年轻。而生气勃勃的精神又能使我们的形象永远是正面的、积极的。