琳琳身高一米七五,身材匀称,长相漂亮,气质良好,是块天生的模特料,但是她去面试了很多家模特公司,都被拒绝了。问题都是出在琳琳走路的姿势上,她从小就是严重的外八字,走起路来两脚分开很大,像一只摇摇晃晃的鸭子。爸爸妈妈早就提醒她要改正这个走路姿势,但是她一直不听,现在经历过那么多次失败后,琳琳终于决定修正自己走路的姿势了。

行走的姿势是行为礼仪中所必不可少的内容。每个人行走的时间比站立的时间要多,而且行走一般又是在公共场所进行的,所以要非常重视行走姿势的轻松优美。

走路时,步态应该自然轻松,目视前方,身体挺直,双肩自然下垂,不摇晃肩膀和上半身,膝关节与脚尖正对前进方向。行走的步子大小适中,自然稳健。还要注意两只脚所踩的是一条直线,而非两条平行线。特别是女性走路时,如果两脚分别踩着左右两条平行线走路,是有失雅观的。此外,走路时,膝盖和脚腕都要富于弹性,两臂应自然、轻松地摆动,使自己走在一定的韵律中,显得自然优美;否则,就会失去节奏感,显得非常不协调,看起来会很不舒服。正确的走路姿势应是：轻而稳,胸要挺,头抬起,两眼平视,步度和步位合乎标准。当多人一起行走时,不要排成横队,不要勾肩搭背。

当你的走路姿势正确时,往往你的大脚趾周围和脚后跟的外侧磨损较多。而如果你的鞋底的磨损位置靠近左右两端外沿,就说明你的走路方式有问题。如鞋底的内侧磨损严重,有可能是X形腿或是内八字;而鞋底的外侧磨损严重,则可能是O形腿或是外八字。你的走姿不对,不仅会影响你的行为礼仪,还会导致腿部肥胖,下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。

1.踢着走

有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖一弯,脚跟就往上提。所以,走路的时候腰部很用力,很像走小碎步一般。

2.压脚走

与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比踢脚走的时间长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久这样下去,会导致腿肚的肌肉愈来愈发达,就会有讨厌的萝卜腿出现。

3.踮脚尖走

踮着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力,会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上,很容易产生萝卜腿。

4.内八字走法

内八字走路不仅影响胆、胃和膀胱的经络,长期采用这样的走法还会造成O形腿。

5.外八字走法

外八字走法会使膝盖向外,感觉没气质,甚至产生O形腿。此外,外八字走路有碍阳经,使肝、脾、肾脏气血紧张,血流不畅,影响大脑血液的供应,造成大脑血液回流不畅。

走路看起来很简单,人人都会,但不是人人都走得优美,走得健康。想要有好仪态的你,请尽早采取正确的走路姿势吧!