每个人都曾有过烦恼的时候,其实,烦恼常常都是我们自找的。

英国历史上有一位首相叫劳合·乔治,有一天他和朋友一起散步,每走过一道门,他都会小心翼翼地把它关好。朋友问道：“你为什么要关这些门呢?没有什么必要嘛!”劳合·乔治回答道：“我这一生都在关闭我身后的门。当我关门时,过去的事也被关在后面了。然后重新开始,向前迈进。”

生活中,烦恼就像我们身后的门,只要你愿意把它挡在时间之外,那么它就永远不会进入你的心灵来骚扰你。不管是多么糟糕的事情,一天之后,便会成为过去。

土著人在宗教礼拜中,通常用各种残酷的方法来残害自己的身体,以此作为虔诚的标志。对于这些土著人,人们常常觉得他们既可怜又可笑。但是,在嘲笑他们的同时,我们会发觉,其实自己也高明不到哪里去。我们不也是常常用种种精神的刑具来折磨自己吗?不也常常怀着各种无谓的杞人忧天和不祥的预感在我们的一生中自寻烦恼吗?

人的烦恼百分之五十是来自于日常生活中的小事,百分之二十属于杞人忧天,还有百分之十二根本就是子虚乌有,并不存在,剩下的百分之十八,则是既成的事实,你再怎么担心烦恼也没有用。假如你每天呐喊十遍“我用不着为这点小事犯愁”,你就会发现心里有一种不可思议的力量。

歌唱家詹姆士应邀到法国里昂,去参加一个演唱会。他提前一天赶到里昂,晚上就在歌剧院附近的一个小旅馆里住了下来。

由于旅途的劳累,詹姆士感到非常疲倦。为了不影响第二天的演出,他很早就入睡了。过了不久,就被隔壁房间传来的婴儿啼哭声吵醒了。原以为孩子哭几声也就停止了,但万万没有想到,那个孩子竟大哭不止。詹姆士用被子蒙住头,可那啼哭声仿佛是具有魔法似的,颇具穿透力,而且不停地在他耳畔萦绕,这让詹姆士非常苦恼。折腾了将近半个小时后,他只好披着被子在地上踱步,心中一次次祈祷着孩子的哭声赶紧停止。但是那个孩子好像根本没有要停止的意思,而且每一声都同第一声一样洪亮。在无奈之下,詹姆士索性把孩子的哭声当成歌声来听,不知不觉地他竟佩服起那个孩子来：我唱歌到一个小时后嗓子都要沙哑了,但这个孩子的声音为什么依然嘹亮?难道小孩子有什么了不起的方法吗?如此一想,詹姆士立刻变得兴奋起来,急忙回到床上,将耳朵贴在墙上,细心地倾听起来。他发现小孩子的哭声竟然很有学问：孩子哭到声音快破的临界点时,会把声音拉回来,这样声带就不会受损,这是由于孩子哭的时候是用丹田发音而不是用喉咙。又听了一会儿,詹姆士也开始学着用丹田发音,试着唱到最高点。如此练了一个晚上,詹姆士竟依然能保持第一声那样洪亮。

第二天的演唱会上,他以饱满的声音征服了观众。后来的詹姆士成了伟大的歌唱家。

实际上,生活中的许多烦恼,并没有我们想象中那么可怕,如果我们能够耐心地去化解它,烦恼也会成为我们成长的动力和营养。我们要学会坦然面对现实,对既成事实不必感到烦恼,更不必因此而不停地责备自己或他人,而要把思想和精力放在努力弥补过失、减少损失上。否则不仅于事无补,还会增加烦恼,扩大事端。

总之,我们应该积极梳理如麻的心境,用聪明和智慧来对抗烦恼。人生苦短,不要再让琐碎的烦恼浪费我们宝贵的时光,不要再让小事绊住我们前进的脚步。