暗示是指用含蓄、间接的方式对人的思想和行为产生影响,从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见,使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。

自我暗示的魔力是在20世纪初由一位名叫古尔的法国药剂师发现的。有一天,他在卖药时遇到一位没有处方的顾客,这位顾客一直缠着他要买一种药,这位药剂师为了打发他走,无奈之下就给了他几粒没有药性的糖衣片,并对该药的效力大大鼓吹了一番,终于把这位顾客打发走了。几天后,这位顾客又找到这位药剂师,深表感谢,说他推荐的药治好了自己的顽症。

这可把古尔弄糊涂了,按说糖衣片无法治愈这个人的疾病,但事实上,他确实因为吃了这种“药”而痊愈。到底是什么治好了他的病呢?唯一合理的解释就是病人的心理因素起了作用。病人本来就相信这种药的效力,再加上古尔的一番吹嘘,糖衣片便起到了灵丹妙药的作用。这就是心理暗示的魔力。

由此,古尔对心理治疗产生了极大的兴趣,他开始钻研心理学,并向专家求教,经过几年努力,创立了一个以自我暗示为主的心理治疗学派。

古尔的学说流传很广,影响很大。在心理学方面,自我暗示一直都占有重要的地位。富生特的《富豪的心理》一书中说：“很多人因为古尔的方程式过于简单而怀疑它的可行性——千万不要这样……我研究过的富人虽然未必明显地采纳这一方程式,但实际上每当他们面对困难或新局面的时候,都会不自觉地运用类似的自我暗示去帮助自己闯难关、攀高峰。”

既然心理暗示具有魔力,我们为什么不能自觉地利用自我暗示这个看不见的法宝呢?实际上,我们经常进行自我暗示,只不过由于习惯成自然而很少能意识到罢了。

自我暗示有积极与消极之分,并且两种暗示会产生两种截然不同的结果。例如,当你清晨对着镜子梳妆打扮时,如果看到自己的脸色很好,往往就会心情舒畅,这就是一种积极的自我暗示。如果在镜子中,你发现自己脸色不好,眼皮略有水肿,怀疑自己肾脏可能出了毛病,于是就感到腰痛,这是一种消极的自我暗示。

在这里,为了用对比来说明两种不同的暗示必然导致两种不同的结果,我们列举一个医疗疾病方面的事例：

1976年春,美国著名作家柯贝尔患了直肠癌,而且癌细胞已经扩散到了肝脏部位。他采用了专家西蒙提出的想象疗法。他在西蒙的录音诱导下,想象自己体内的癌细胞虽然面目狰狞可怕,却是一些不堪一击的东西;想象自己体内吞食病菌的白细胞异常强盛,无坚不摧,把癌细胞打得落花流水;想象体内的所有癌细胞都从体表的毛细血管中流走了……仅仅4天后,他去医院接受切除手术。医生打开他的腹部,惊奇地发现他的肝脏竟恢复了正常。医生只为他切除了直肠,他便很快康复了。

美国耶鲁医科大学的一位教授,他从事癌症手术24年之久。通过长期临床观察,他发现,那些患有癌症而悲观厌世的人病情恶化得特别快。相反,那些明知患了绝症而依然保持乐观的人,则病情发展得比较缓慢,并容易取得好的治疗效果。据此他认为,通过想象疗法可以改变一个人的心理状态和精神面貌,使人在心理上拒绝癌的生长,从而达到在身体内抵制癌生长的效果。

美国心理学家特力夏·诺丽丝认为,人体的免疫系统能够抵御疾病。要使免疫系统充分发挥作用,就应该帮助病人树立战胜疾病的信心,同时给他们以心理和生理上的指导。她用想象疗法为癌症患者治疗,取得了相当好的效果。

由此可见,心理暗示既有积极的一面,也有消极的一面。不同的自我暗示必然会导致不同的选择、情绪和行为,而不同的选择、情绪和行为必然会导致不同的命运和结果。成功学里有一句名言：“一切成就,一切财富,都始于一个意念。”这里所说的意念也就是自我暗示。同样,一切失败,一切贫弱,也都始于一个意念。这就是说,我们每个人习惯于在心理上进行什么样的自我暗示,便决定了自己有什么样的自我意识和心理态度,从而也就导致了自己有什么样的选择和行为以及精神状态,这就是决定一个人弱与强、贫与富、失败与成功的基本原因。我们之所以一直强调树立积极的自我意识,发展积极的心理态度,就是为了学会和坚持心理学上的积极的自我暗示。我们只有在积极暗示与积极心态的相互依存与彼此促进的过程中,才能再塑一个成功的自我!

其实,在现实生活中,就在我们的身边和眼前,那些依靠自己的辛勤劳动而发财致富、有所创造或在某一领域领先开拓、出头冒尖的成功者,有哪一人不是依靠自我心态的开放、自我意识的改变,把梦想变成现实的呢?

懦弱平庸的人总是叹息自己没有机遇,总是等待特别的机遇。其实,生活中到处都有机遇。学校的每一门课程、社会上的每一次活动、报刊上的每一篇文章、人际间的每一次交往、尝试中的每一次成败、生活中的每一次转折、工作上的每一次洽谈等,全都可能给你带来新的感受、新的信息、新的朋友,全都可能对你是一次测试、一次选择、一次机会。问题在于你的意识和心态、你的观念和追求是否积极,你是否能发现和抓住每一次机会。对每个人来说,机遇和条件虽然有所不同,但没有一个人在一生中一次机遇也不降临到他头上。然而,当运气发现你并不准备接待它的时候,它就会悄悄地溜走。

相信自己能赢,就一定能赢。这种预言的自我实现效应,不是坐等空想机遇的青睐,也不是唯心主义和唯意志论,而是通过心理上的积极的自我暗示,去做那些自我想做而又怕做的事情……也就是通过在心理上塑造新的成功的自我,以扎实的努力去争取自我实现的过程。这是人生的科学,成功的规律,其精髓就在于通过坚持积极的自我暗示,重塑新的自我。

有一句话值得牢记：把一个人当作什么,他就会是什么。同样,一个人把自己当作什么人,他就会成为什么样的人,至少会比较接近那种人。这不是唯心的梦呓,而是实在的规律,是自我暗示的魔力所致。这就是心理学上所说的“预言的自我实现效应”。