我的频率永远保持在喜悦的状态。假如你总是很快乐、很开心,洋溢着满满的喜悦之情,那么,就表示你跟我会合得来。

人类之间也是一样的情况。如果你的心情总是愉悦得不得了,但当你遇到了一种人,他每次见面时都一味抱怨或发牢骚,你还会想继续跟这个人做朋友吗?你肯定会想说：「唉,我实在是受不了了。」

但我好歹也是个神,所以我是绝对不会放弃这种人的。可是啊,有些人总是望着负面,嘴上一直说「反正像我这样的人一定不行的」,就算我准备了许许多多的好运,这些人也没办法接住。原因在于,这些人与我的频率实在差太多了。这跟听广播是一样的道理,如果你想要收听FM神仙台,你就要调到FM神仙台的频率才行。

所以,你只要让自己时时保持开心就好了。但你也不需要特地去做什么不得了的事。

举个例子,假设你喜欢佛手柑精油的气味,你就用薰香灯让你的房间都瀰漫着香氛,或是将睡衣换成触感舒适的棉麻材质。你想怎么做都行,只要尽情去做些会让你的心情变好,而且很快就做得到的事。

当你的心情越沉闷的时候,你就越是要刻意去做。因为啊,要是置之不理的话,你的注意力很快就会彻底转往负面的方向,于是便会陷入恶性循环当中。所以说,你要稍微刻意的让自己去想想那些会让你开心的事。

「但是,我会忘记有什么事可以立刻让自己开心起来,该怎么办才好?」

这样的话,你就列一张能让你开心起来的特制清单,这张清单上所列的项目会清楚告诉你：「只要对自己做些事,心情就会变得很好」。例如：「只要吃这个、喝这个就会立刻感到很幸福」的清单,或是能让你放松下来的歌曲清单,告诉你「只要听了这首歌,力量便会从体内涌现」。或是列上所有你喜欢的地方,告诉你「只要到了这个地方,心里就会觉得很舒畅,把讨厌的事情全都忘光」。

对了,这些地点都不需要太远,你不用去什么很远的地方,只要在附近四处散散步,就会意外发现某个地方可以眺望到远处风景,或是发现某个地方看得到特殊地标,你也有可能发现气氛很好的寺庙或神社。

像这样在住家四周散散步,寻找一下附近的圣地,也是一件开心的事。

除此之外,你也可以列一张像前面提到的芳香精油这种「能帮助你好好放松的事物」清单。请你先在素描本上写出所有能让你放松的事物,接着在里面挑出让你觉得「就是这个!」的项目,将正式的清单重新誊写到另一张纸上。

你可以用纸胶带贴在这张纸的周围做装饰,或是贴上照片,也可以自己画画,营造出愉悦的气氛。气氛可是很重要的!我总是很容易受到气氛影响,心情一下子就改变了。你说,我是不是很可爱呢?

咦?你说你也跟我一样?真是太好了,感觉我们越来越合得来了。