“来,深深吸一口气,把你的注意力放到你的内在,去听……去看……去感觉……”

这是催眠师经常说的一句话,他下达指令,让你去听、去看、去感觉,可是听什么、看什么、感觉什么,他并没有交代,这又是一种留白的催眠技巧,叫作“动词不明确”。

所谓动词不明确就是动词后面没有明确的说明,开放空间让听者自行想象。

类似的语言还有：

我知道你知道……

觉察你能觉察到的……

只要你愿意去做……

如果你要提升自己,你需要学习……

这种语法在生活里可以怎么用呢?

我们鼓励伴侣时,可以这样说：“只要你愿意去做,你就能成为完美老公(老婆)。”让对方去做什么呢?这里留白,对方就会竭力去做一些让自己更加完美的事。

我们在鼓励孩子时,可以这样说：“只要你努力了,你就能越来越好。”努力什么呢?照旧留白,孩子就会在各方面去努力。

在空白的空间里,当事人感觉自己好像有话语权,好像掌控了自己的人生。虽然这实际上是催眠师设好的框架,但是这种框架能够帮助当事人变得更有力量。