一个失落的孩子,拿着26分的考卷回到家,考这么差的成绩,本来已经十分难过,可是更惨烈的还在后头：

“你脑子让猪吃了吗?”

“考成这样,还有脸回家?”

孩子不小心弄碎了花瓶,低着头,不知所措,还没等开口认错,父母难听的话语便席卷而来：

“天天毛手毛脚,你上辈子是闯祸精啊?”

“家里有你,真倒大霉了!”

一个小孩抱着足球回家,他刚刚踢了一场超有趣的足球赛,兴奋地想跟父母分享,却被父母各种嫌弃：

“没见过这么脏的孩子。”

“你是从垃圾堆里拣出来的?”

上面是全球儿童安全组织Safekids发布过的海报的三个场景,这样的场景是不是很熟悉?

美国艾奥瓦大学的一项研究显示,每个孩子平均每天会从父母口中得到超过400条的负面评论,而正面评论却只有30多条。

“你怎么这么笨?”

“一点小事都做不好!”

“为什么别人能做到你就做不到!”

“你脑袋里装的是什么?”

“这么简单的题目都不会!”

“别哭了,再哭就不要你了。”

这样的话语是不是很熟悉?

世界上绝大多数父母都是真心爱孩子的,可很多时候,他们的爱却在不经意间造成了伤害。

美国著名儿童教育学家阿黛尔·法伯说过：“永远都不要低估你的话对孩子一生的影响力。”父母的语言里,藏着孩子的未来。父母的否定、打击、批判,会给孩子消极的心理暗示,并转化为孩子“内在的批判声音”,形成强大的“反自我”意识,这种意识,他很可能一辈子都摆脱不了。

有一份调查资料显示,40%以上的青少年罪犯,都遭受过父母语言上的伤害。这些孩子的父母用一句句暴力语言将孩子的未来断送,也给其他人、其他家庭带来不可逆转的伤害。

俗话说,良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。负面语言的杀伤力是非常恐怖的,它的影响不仅仅局限于父母和孩子之间,而且出现在社会生活的方方面面。

著名笑星罗温·艾金森以“憨豆先生”这个经典形象将欢乐带给了全世界,谁能想到,他却是一名抑郁症患者。而他患上抑郁症的直接原因是影评家们的批评,当时他拍摄了电影《英国间谍约翰尼》,影评家们对他说了很多难听的话,在强大的心理压力下,他患上了抑郁症。

很多人不理解,一个那么欢乐的人怎么会因为别人的几句负面点评就得了抑郁症;一个能考上北大的聪明女生,怎么会因为别人说了几句歹毒的话,就真的放弃自己的生命?为什么呢?因为他(她)被负面语言催眠了。

前面我们学了很多催眠的技巧,我举的都是正面的例子,但千万不要以为所有的催眠都是好的。催眠仅仅是一种技术,就像一把刀一样,好人拿着可以帮人,坏人同样可以用来做坏事。当然,还有很多不明就里的人,他们在无意的状态下使用了负面催眠,更有甚者,他们带着爱的名义去伤害。因此,学会正面催眠还不够,我们还要懂得防范别人负面的催眠。

催眠就是设一个上归类的框,如果这个框是积极的、美好的,身边的人就能收到正向引导,人生都会变得越来越光明。可是,如果这个框是消极的、负面的呢?

比如有人会这样说话：

我没有希望。

我无能为力。

我不可以。

我就是一个穷人。

我有什么办法?

说这种话的人,他把自己的世界框在一个负面的框架中,自我设限、画地为牢,这叫自我负面催眠。

如果别人这样对你说：

你越来越蠢了。

你不可能成功的,别做梦了!

这么小的事都做不好,还做什么大事?

你让我丢脸!

你学历低,这工作不适合你!

……

这些话都很熟悉吧?这是别人正在给你下套,如果你相信了这些话,你的人生也就没什么希望了。可是这些话语在有意无意之中使用了催眠技巧,很容易进入你的潜意识,特别是说这些话的人是领导、权威或者你所信任的人时,你就更容易被影响了。

那么,遇到这些负面催眠时该怎么办呢?

催眠是一个上归类的框,只要我们能够看见这个框,就可以从这个框架中走出来,这叫作破框,这种技巧我们前面已经学习过了。本章重点介绍一种应对负面催眠的破框语言技巧,叫作“后设语言模式”。

后设语言模式从英文“meta-model”翻译过来,“meta”在英文中是“超然”的意思,所谓后设模式就是站在一个超然的位置去看清楚语言中的模式,从而跳出语言中的负面框架。

当局者迷,旁观者清。面对负面催眠时,如果可以退后一步,从一个抽离的位置来看待这些语言,就不会受到它的影响。这有点类似中文语境中的“反思”和“反省”,即从另一个角度去思考自己。

语言是有生命的,它同时具备创造和毁损的能力,有智慧的人都懂得从当前的状态中抽离出来,带着一份觉察,带着一份清楚的认知,退后一步,重新审视让自己迷惑的语言。这样一种让自己从某个框架中走出来的语言技巧,我们称为“后设语言模式”。

后设语言模式,让我们能对自己或别人的语言背后的含义有更好的洞察,能够迅速发现自己或对方的语言背后的深层含义,包括自己思维和逻辑上的缺陷。

神经语言程序学有个预设前提叫作“地图不是疆域,但是你的地图就是你的疆域”。意思是你看到的地图,它只是你理解这个世界的一种标记的方法,但是因为你就是凭这个地图来认识世界的,所以,你的地图往往会成为你的疆域。正所谓“存乎中,形于外”,我们内心的变化一定会在外部世界表现出来。我们想要改变外面的世界,最简单的方法就是改变内在的地图,因此,要破掉负面的框架,我们需要做的就是拓宽我们的内在地图,如此,就可以扩张我们外在的世界。后设语言模式能帮助我们站在局外审视自己的内在世界。看到就能知道,当我们能看到的时候,问题也就不再是问题,负面框架也就无法束缚我们了。

催眠语法是设一个上归类的框,后设语言正好相反,它是一套下归类的破框语言技巧,分为删减、扭曲和一般化三大类。