很多人都有一些困惑,我们知道自己应该更积极,去运动,去坚持,去做有意义有价值的事情,下过很多次决心,但却常常无法把一件事持续地做下去。似乎内在的力量不够,不足以支撑自己更长时间。

在很多年前,我也是如此。我尝试过很多事,跑步、瑜伽、学跳舞、学英语……无数次开始,又无数次放弃,然后又决心再次开始,又再次放弃,周而复始。

我是七年前开始接触瑜伽的,在那个阶段,我进步得非常慢,最重要的原因就是坚持不下来。而且那个时候每次到瑜伽馆上课都会引发我强烈的挫败感：为什么别人都做得那么好,我的身体却僵得像石头。虽然瑜伽老师常常强调不要跟别人比较,根据自己的身体做到极限就可以了,可只要旁边有人,我的眼光就会偷偷瞟别人,如果发现别人做得很好就很泄气沮丧,如果发现有那么几个比我还糟糕就心中窃喜,但是无论是沮丧还是那小小的窃喜,心念都动了,在那一刻就失去了内心的稳定,身体会因为失去了专注的连接而晃动或者干脆彻底失去平衡,摔倒在地。

在很长一段时间里我都是在这种状态中练习瑜伽的,一年大概也练个上十次,大部分都是自己偷偷躲在家里练习,每次都觉得累得半死。唯一支撑自己下一次再去练习的动力就是寄希望于未来,希望长期练习之后能瘦下来,有像那个瑜伽老师一样的好身材。

当我们把所有的动力全押注在未来时,就无法专注当下,无法享受做这件事本身的快乐。过程就变成煎熬,如果回报兑现没有如期发生,比如练了几次之后体重依然如故时,所谓未来的回报越来难以支撑此刻的痛苦,放弃只是早晚的事。

因此,我一度给自己贴了个标签,认为自己就是一个“不能坚持的人”,对那些能把一件事坚持很多年,并获得卓越成果的人充满羡慕,那时我想我肯定不是那样的人。包括小时候最喜欢的绘画,我在大学学的是设计专业,可从学校出来之后我一天都没有从事过和画画相关的工作,也再没有拿起过画笔。小时候对画画的热情似乎消失了,一点都不想再画了。我曾经想,如果我连这么喜欢的画画都坚持不下来,那么我就真的不是一个能坚持的人了。

但有一件事我坚持下来了,而且做得很好,就是成为一位心灵导师。从学心理学开始,而后去学习哲学、宗教……探索自己和支持他人,我一做就是七年,越做越好,而且我非常笃定地相信我会一直做下去。

曾经在接受一个媒体的采访时,记者问我,周梵老师,如果你赚到了很多很多钱之后,你会做什么?我认真思索了一下,我发现我还是想做我现在做的这些事：讲课、写书、运动、支持他人,最重要的是我可以借这个过程不断进化意识,探索自己,重建自己。

这件事不为满足任何人的期待,纯粹只是来自内心深处的动力。