很多熟悉我的人常常惊叹我怎么可以同时处理那么多事,经营公司、讲课、写书、照顾孩子,同时还有时间跑步、做瑜伽、攀岩、旅行、画画……这么高效是如何做到的?

而我的秘诀就是——时刻保持在高能量状态!

什么是高能量状态?不同的情绪都有相应不同的能量等级。当一个人处于焦虑、烦躁、自责、忌妒等低能量状态时,他的工作效率、创造力和学习力是非常有限的。这时即使他知道有一项待完成的工作需要马上完成,或者有些书需要看,也会无心去做这些事。即使捧起书来看,也会感觉完全看不进去。相反,能量状态越高,就有越多的创造力和灵感。

关于能量这个部分如果想有更多的了解,可以看看《意念力：激发你的潜在力量》这本书。这是美国著名的精神科医师大卫·霍金斯博士(Dr.DavidR.Hawkins)所著。他运用人体运动学的基本原理,经过二十年的临床实验,随机选择的测试对象遍布美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地,包括各种不同种族、文化、行业、年龄的人,积累了几千人次、几百万条数据,经过精密的统计分析之后,发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数(其数值为100的N次幂)。

人类意识能级分布图：