你们这一代人,大多是独生子女,这让你们少了许多体验同伴关系的机会,也增加了你们承受来自父辈的过多期待的可能。父辈吃过许多苦,他们会试图帮助你们远离他们经历过的艰难,但是,他们的努力可能也会带给你一些伤害：过度的保护,使你失去自己去闯去试去犯错的机会,也就让你失去了人生中许多原本可能帮助你认识生命历程的宝贵体验;过高的期待,让你感觉永远达不到父母期待的要求,从而会怀疑自己的能力。是的,这的确是一些伤害性的过程,但是孩子,你要相信,所有这些伤害产生的原因,是父母没有能力为你做得更好,而不是要伤害你,虽然那些被伤害的感觉可能已经存在于你的心里。没有哪个父母会愿意伤害自己的孩子,但是不愿意不等于不会发生,因为许多父母自己就是带着伤长大的,他们并没有学会怎么样更好地与孩子相处。也就是说,伤害的背后,其实隐含着另外一个伤害。当爸爸对你暴跳如雷时,也许他的童年就曾是被这样对待的,他没有学会怎么样更温柔地与你相处;当妈妈不断挑剔你这里不好那里不好时,也许她的童年也不曾逃出这样的命运。他们早年的经历教会了他们对待你的方式。是的,你的父母可能会用他曾经被父母对待的方式来对待你,心理学上,这叫代际传承。当然,还可能有另外一个方式：他们采用与父母当年完全不同的方式对待你。但,那依然可能会让你受伤,因为他们那样的方式背后,是与曾伤害他们的父母的抗争,而不是用他们真实的内心来对待你,所以你可能会感觉与父母的距离很遥远,因为你不再是你,而成了父母缓解来自他的父母伤害感的媒介。

这对于正处于青春期的你们来说,可能是非常难以应对的,因为你们这个年纪,迫切地期待获得来自父辈的认可：我是独立的,我是有能力的,你要尊重我!是的,被尊重,是我们每一个人内心的基本需要,但是,当你面对的是一个曾经被伤害,曾经不被尊重的人时,他可能就没有能力给予你原本应该得到的尊重,因为他也没有获得过。那你怎么办,你要跟他战斗吗,向他索要他给不出的东西?如果那样的话,可能会让你和他都非常痛苦。所以,你不如试着让自己理解他的不曾拥有,试着接受他不能如你期待的那样对你,试着将你的想法清晰地告诉他,也试着努力去听他的想法是什么。对的,我是想告诉你,你改变不了父母,但你可以试着改变自己,你可以试着让自己发展出更多爱的能力。这样,你既可以满足自己爱的需要,也可以阻断那个“代际传承”,当你成为父母之后,就不会再用相同的方式去伤害自己的孩子。

学会爱自己,是我们这一生非常重要的任务,也是我们的责任,因为,当一个人没有能力爱自己的时候,他也就没有能力去爱别人爱世间的万物。当一个人不爱自己时,他会将对自己的不喜欢扔到别人的身上去。比如一个人如果感觉自己特别没有能力,他可能就会嫌自己的孩子考得不够好,所以他无法接受孩子学习不够好的真正原因,是无法接受自己没有能力过上更好的生活。如果他学会了爱自己,学会了接受自己本来的样子,他可能也就有能力接受目前的生活状态,也就能给予孩子更多的理解和尊重,给孩子更多的空间去发展他自己。每一个孩子,从他一出生开始,就是唯一的和独特的,作为生命本身就是有价值的。他有权利获得爱与尊重,是因为他这个人本身,而不是因为他拥有好的特质,而我们身边的万物,也是如此。所以,尊重一花一叶一草一木的存在,最终你所收获的会是自己内心的丰盈。如果你喜欢,可以去养一个小动物,当你在照顾它们长大的过程中付出很多的时候,你也会在它们长大的过程中收获成就感,当你从一只小狗狗的眼睛中读到依恋和爱的时候,你内心爱的情感也会被激活。爱是一种强大的能量,当你付出的多,你收获的会更多。而爱,也会成为你今后人生中重要的能量源,成为你面对困难时的勇气,面对亲情时的信任,面对学业时的动力,等等。