恨是一种非常强烈的情感。恨与爱在联结关系上有着相似的功能：建立强烈的联结。

当一个孩子在发展过程中,爱的能力发展不足时,就可能用恨的方式来与重要的人建立情感联结。恨与爱相比,在感觉中会更有力量一些,因为,当我们爱一个人时,会体验到因为需要那个人而产生的卑微感,而当我们恨一个人,会感觉自己是非常有力量、有控制感的。