压力分为两种。一种是某事处理起来有难度,给人以直接、具体的压力,比如限期完成某项任务;另一种压力是我们猜测某事难以办到,于是产生压力。后一种压力只存在于臆想中,并不是真正的压力。

在现实生活中,经常出现一种情况：问题还没扛上肩,我们就被压垮了。这种无中生有的压力,是我们最先要清理掉的。

真正的压力,其困难程度会随着被解决的程度而减小,最终变为零。如果只是站在困难对面,凭空想象它,却不迈出第一步去解决它,它就永远在那里,而且随着你的猜测,越发显得困难;同时,你的压力会越来越大,你会越来越无助。

打破想象中难度巨大的幻象,戳破越来越大的压力,只需一次大胆的尝试。有时候,突破我们内心的畏惧,行动起来,会发现真实的困难比想象中小得多,甚至可能根本不存在。这种实际上并不存在的压力,最典型的例子是恋爱中自我贬低、不敢表白的苦恼,事实上,也许只需一句话,就能戳破“困难”,让压力瞬间烟消云散。