一战时期的英国首相戴维·劳合·乔治(DavidLloydGeorge)有个著名的习惯,就是“随手关上身后的门”,他说这个很有必要,因为当你关门时,也将过去的一切留在后面,不管是美好的成就还是让人懊恼的失误,你又可以重新开始了。

可是,我们很多人都有一个毛病,就是喜欢回忆过去的错误和失败。所谓的过去,不一定很遥远,即便昨天刚刚发生的事,一旦发生就已经成了过去。

丹麦大学生安杰森独自到美国旅行。他入住了华盛顿的一家酒店,下一站是芝加哥。晚上睡觉前,他发现护照和钱包不见了。于是急忙联系酒店经理,同时通报丹麦使馆自己护照遗失。酒店经理答应尽力寻找,并且让安杰森在有消息之前待在酒店里。

第二天早晨,困在房间里的安杰森忽然想到：“这是我第一次来华盛顿,虽然出了点小状况,但我毕竟到这里了。护照丢失,暂时对我没有影响呀!手里还有一点零钱,可以去观赏华盛顿的好多地方呢,实在不行,徒步游览有何不可?昨晚不愉快,但今天可以过得愉快呀!”

安杰森真的徒步游览了华盛顿的许多景点。而且因为徒步,他对这个城市感受得更深。晚上回到酒店,酒店经理已经帮他找到了丢失的东西。

这是真正的洒脱。就算失物没有找回,既然事情已经发生,又能怎样呢?不要让过去的坏情绪压在今天的你身上,更不能带到未来。我们应该像戴维·劳合·乔治那样,“随手关上身后的门”。

过去的不愉快经历,每唤醒一次,就折磨自己一次。这种折磨既是心理上的,也是生理上的：无论压力反应是剧烈还是轻缓,都需要压力激素的参与,而压力激素的过量分泌对身体是有害的,比如皮质醇,它好比一种腌料,浸泡我们的身心,迟早会让我们疲软,失去原有的鲜活性。