助人型的人希望别人能够喜爱他们,容易感受他人的感觉和需要,乐于助人,常常看到别人好的一面,重视他人的需要超过自己的需要,非常重视友情,乐于赞赏他人,很会用心聆听,感性推动行为多于理性,富有同情心,善于为他人着想,给人感觉友善有爱心。他们认为这个世界、公司、团队、朋友需要他们,不过往往认为家人不需要他们,所以他们往往会牵扯着家人去帮助别人。

追求：情感连接,亲密,温暖,喜爱。

障碍：坚持排外和要求更多的亲密。

操控他人的方式：发现他人的需要和欲望,创造秘密的依附。

代表人物：雷锋、南丁格尔、证严法师等人即是此类型的人。

◎1.助人型人格的心理理疗

助人型人格又被称为“全爱型、妈妈型、爱心发电机、悲天悯人者”。他们的心里常常萦绕着这样的想法：“我知道怎样让别人快乐。我真高兴我们这么亲近,你看我为你做了多少事!”他们的原罪是自赁、骄傲,所以要多多体会《金刚经》的“离四相”及《圆觉经》的“离诸幻”。他们的“假解药”是助人。助人型的人常常会因为帮助别人,而忘了关心自己,以及不知道表达和满足自己身心的需要。所以这一类型的人需要读一些关于怎样关爱自己的文章,推荐读物是欧林的《喜悦之道》。

这类型的人往往贪恋别人的感谢、感激,所以应该经常提醒自己“助人即是助己,给予别人就是给予自己”,因为“我们心灵都是一体的”。要学会“不去在意被帮助者是否对他们有感谢”,也要大方地接受别人善意的帮助。

这类型的人还经常会在帮助别人之前,忽略别人是否真的需要帮助。这样一来,他们的帮助,就很容易变成了“无相布施”,所以他们需要学会与人沟通和倾听以及练习自己的同理心。不要执著于“施者、受者,所施之物”的“无相布施”。简言之,要学习“智能法门”。他们需要体会“无为”有时候胜过给予及接受。

◎2.助人型人格的成长建议

首先,最重要的是记住：如果你不把自己的需求说出来,那么,你在试着满足其他人的需求时,很可能会发生问题,引起怨恨,或者感到持续的挫折。另外,如果你休息不好,对自己照顾不周,你就无法在回应别人时保持平衡。处理别人的需求前,一定要确信自己处于良好状态,这不是自私而是常识。

决定帮助别人之前,先把自己的动机想清楚。为别人做好事当然是值得钦佩的品质,但当你做好事时,如果目的是为了让别人欣赏你或者期待别人的回报,那么,结果将让你失望,那全是你自找的。你这种类型的人有一种很现实的危险,潜意识地陷入这样的模式：与所爱之人相互依赖,而所爱的这些人从来没有给过你真正想要的东西。

或许你想为别人做很多事情,但如果你问一下他们最需要什么应该会比较好。你有凭直觉就能准确猜到别人的感觉和需求的本能,但这并不意味着他们希望这些需求以你心目中的方式得以满足。把你的意图拿出来沟通一下,要欣然接受别人对你说“不要了,谢谢你。”他们不想接受你的某种特定方式的帮助,并不意味着他们不喜欢你或排斥你。