乐观的女人拥有多彩的生活

要学会做一个乐观的女人,在磨难面前,不要胆怯,不要退缩。要保持乐观的心态勇敢去面对,学会善待生活,细心去感受生活本身充满的欢乐。一个乐观的女人,不管在什么条件下都能扬起希望的风帆,能将生活点缀得丰富多彩。

乐观是一种积极的生活态度,乐观的女人会过得更快乐、洒脱,她们在自己过得愉快的同时,也会给身边的人带来欢乐和阳光。相反,悲观的女人不仅自己过得不开心,也会影响周围人们的情绪,她们的悲观让别人的欢乐也有了负担。乐观的女人无论是在工作上还是在生活上都能够应付自如;悲观的女人却总是碰钉子。然而,最值得关注的一点在于悲观是她们自己愿意的,或者说是她们自己选择了悲观的生活方式。

乐观的女人在面对生活的压力时,会保持乐观的心态。因为她们知道,这是一根坚强的支柱,上帝不会因自己的长吁短叹、忧心忡忡而产生怜悯。相反,保持乐观的心态、顽强的意志则会支持自己摆脱困境,度过难关。

乐观的女人在面对事业的挫折时,她们的乐观心态就是一股强劲的力量。就算是自己烦天烦地,上司也不会因此而提携自己。相反,如果自己能够保持乐观的心态、百折不挠的毅力,终有一天会走出低谷,重新扬帆起航。

乐观的女人在面对情感的失落时,会有一副希望的阶梯出现在她们面前,那就是她们乐观的心态。她们明白,对方不会因为自己的自暴自弃而产生怜惜,与其这样,还不如保持乐观的心态、清醒的头脑来促使自己去忘记悲伤。乐观的女人相信自己一—总会找到属于自己的幸福。

乐观的女人在面对病痛的折磨时,乐观的心态就是一剂苦口的良药。病魔不会因为自己的唉声叹气、惴惴不安而离开,相反,保持乐观的心态、无比的信心就会帮助自己战胜病魔,重拾健康。

乐观的女人在面对周围的逆境时,乐观的心态就变成了一叶飘流的小舟。幸运不会因女人的怨天尤人、郁郁寡欢而垂青她,相反,保持乐观的心态、必胜的勇气则会协助这个女人脱离苦海,渐入佳境。

心理学家认为,乐观是一种从小养成的习惯,也就是说童年时所养成的看待事物的方式、归因的习惯就决定了一个人长大后是悲观还是乐观。但是,这种习惯形成以后是可以改变的。那么,怎样才能成为一个乐观的人呢?下面为大家介绍几个小方法。

调整认知

一个女人的认知态度往往决定了她是一个悲观的人还是一个乐观的人。悲观的女人往往对自己会有一些错误、歪曲的认知,比如认为自己“很笨”、“没有能力”、“总是把事情搞砸”、“大家都不喜欢我”等等。她们的这些认知大部分都是消极、不客观、不符合实际的。所以,悲观的女人首先要做的就是调整自己这些不合理的认知,要学会接受自己。悦纳自己、全面地看待自己,不要专挑缺点而忽视了自己的优点和长处。比如,虽然不聪明,但是做事情踏实、有耐心可能就是自己的优点。每一个人身上都有独特的优势,要善于发现自己的闪光点。

调整归因

悲观的女人总是倾向于把自己的成功归结于运气等既不稳定又不可靠的原因,把自己的失败归结于自己的能力差、脑子笨等不可改变的原因。这样,她们必然不会看到任何希望,因为带来成功的运气是自己不能控制的,而让自己失败的能力又是不可以改变的。

要想以乐观的方式面对人生,就必须调整这种不理智、不客观的消极归因。要学会把一件事情发生的原因归结于一些可以控制、可以改变的因素,这样才能让自己看到希望。比如把成功归结为自己的努力、勤奋等可以改变的原因,或者归结为自己有能力、聪明等积极的原因,把失败归结为自己的努力不够、粗心等可以控制的因素。

调节应对方式

悲观的女人在遇到困境时,往往会采用两种应对方式,一种是自责,另一种是退缩。这两种方式都是消极的。悲观的女人在经历失败之后往往会一味地责备自己无能。然后就开始忧虑、埋怨,担心自己以后该怎么办,但就是不拿出什么解决的办法或实际的行动。这种消极的应对方式对于走出困境是没有任何帮助的。只有调整自己的应对方式,以积极乐观的态度处理问题才能走出困境。

树立信心

悲观的女人往往对自己缺乏信心。帮助自己树立信心对克服悲观情绪是很重要的。心理学家们认为,信心的获得来自于对过去成功的体验。因此要树立信心关键的一步,就是让自己体验到成功。

在历史的长河中,人的一生犹如昙花一现。但是在这短暂的一生中,生活不会像梦想中一样一帆风顺,事事如意,而是要经历多次的磨难。身为一个女人,就会有更多的磨难。一个女人只有在经历过磨难之后才会日渐成熟,才会从一个青涩的芒果成为一个芳馥的果实。因为,风雨后的彩虹才会更加绚丽。

要学会做一个乐观的女人,在磨难面前,不要胆怯,不要退缩,要保持乐观的心态勇敢去面对,学会善待生活,细心去感受生活本身充满的欢乐。相信只要不断地学习,每天都会有所收获;只要不断在工作,每天都会取得进展;只要努力追求,每天都会给自己的生命增添新的色彩……做一个乐观的女人,能在任何条件下扬起希望的风帆,能将生活点缀得丰富多彩。