前面讲的是第一个部分,就是关于男生他会有一些什么样的负面情绪的表达,告诉你一个基本的策略。第二个部分我们来讲提高情绪价值的小窍门。

一、衬托法

比如说你想要去夸奖对方,你可以直接进行一个夸赞,这是比较初级的,如果运用衬托法可能就会让对方觉得更有层次性、更真实。

比如说一个女生,我穿了一个很美的裙子要跟男生去约会,精心打扮女孩子,女为悦己所而容,那个时候如果男生说你跟平时差不多,我的心情一下就降低了。如果男生说你挺漂亮的,比起平时来感觉今天很与众不同,那个时候女孩子就会觉得我的这一点点精心打扮,我为了见你专门买了衣服,化了妆,做了头发,原来你都是能发现的,所以很小的一句话就可以把它这些付出能够概括进去。

因此女生在这个过程中也一样,既然你很细心很敏锐的发现了,那么你就告诉他你发现的这些东西其实你是知道的,他为你做的这些付出,所以比较法是一个比较好的办法。

比如说两个人吃饭,他从门外面走进来,打开门,他突然走进来,就说你感觉今天挺精神的,你今天比较帅,还可以说今天这件衣服适合你。

“你今天很不一样,你跟今天的太阳一样都一样,那么阳光,今天看起来很不同,今天今天这衣服搭的特别好,你今天好像xxx。还有欧巴,你今天好帅,比吴彦祖还帅。”男生要乐开花了。

撒娇说：你以后每一天都这样穿,很棒。你在这个夸赞的过程中,其实都是给对方提供情绪价值,他还没有开始跟你约会,你跟他先说了这句话,整个让他的心情其实都是很好的很放松的,至少他会得到两个信息：第一个,我今天的穿搭没有任何的问题得到了女生的肯定;第二个,对方夸我帅其实也在跟我释放信号。这个时候两个人整个约会的过程,可能会让男生在一开始的情绪状态就比较饱满,所以给予一开始的一个情绪价值的提供给到对方,其实是会给你们这今天整个的约会打一个好的开头。

所以这个小办法你可以记住,在比较紧张,尤其是遇到相亲的阶段,如果正处在跟相亲对象见面的这么一个状态的时候,在这个过程中你可以在一见面的时候给到对方情绪价值,对方也会更注意到你的状态,因为你夸了他的穿搭,他会潜意识里面先看一下你的穿搭,也会找一个点会夸你,所以这种互相的开头会使你们今天的状态是比较愉快的,完全可以。

二、抱怨法

第二个就是抱怨法,你可能会奇怪了,说给到情绪价值怎么可以用到抱怨法,这个里面的抱怨法跟咱们通常说的那种碎碎念的爆发式的抱怨是不一样的,这种小抱怨是有点撒娇似的,比如《欢乐颂2》里面的曲萧萧跟赵医生说：你这么忙,你再这么忙我就要找别人去了。

这个过程的抱怨,其实反而会让男生觉得你是在乎我的,并不是说你这么忙你就忙你的去。那就别联系了,别来往了。不是那种口气。所以小抱怨是有一点撒娇的味道在里面,给对方提供一个感觉是又真实又比较小俏皮的这种抱怨,通过这样的方式去指出对方的一个问题。

比如说他来晚了,我怎么跟他说?“今天怎么那么迟,等到花儿也谢了,我都等着急了”……你可以说人家等的好辛苦噢,有点小撒娇的。

“应该是碰到什么特殊情况了吗?”这个是询问式的。“人家等你等了好久,只要看到你心情瞬间就好了”,抱怨撒娇。“人家等你等的花都谢了,为了见我还精心打扮一番”,“迟到是有惩罚的,我下次也要迟到”,“宝宝不开心了,要怎么补偿我”。

哪怕这个都不会,就说自己也是刚到。其实男生一看桌子上已经摆好的水,他其实也能够猜到你不是刚到的。

这种撒娇似的小抱怨,既直接指出了他的问题,表达了你的不满,也不用压制自己,因为有些时候有人会问到说：老师,是不是在跟对方提供情绪价值,我什么时候都得顺着他,然后让他有一个好的情绪状态,可是他做错了怎么办?我不能说吗?

可以说,但是用的方式融合一点,不激烈不对冲就可以,比如说撒娇式的小抱怨就可以用,这直接指出来了对方的问题,最重要的也表达出来你对于这个问题不太满意,但是两个人都知道,这个有点咱们平时说半开玩笑的不严肃,所以不会影响到你们今天吃饭还有见面的整个气氛。

因此这个抱怨法完全可以用的,不只是说见面的过程中,包括在微信中对方不回,也可以用点这种撒娇式的小抱怨,不至于让对方觉得很对冲。经常会遇到的一个截图,就是怎么不回我微信,你是不是太忙了,你有没有收到我的微信,巴拉巴拉又发一堆。这时候也可以用这个办法,不至于让对方看一眼就不想回了。

处在婚姻中也一样,有一个小例子,一个女生去婆婆家吃饭,刚结婚,说她好紧张,有一个问题就是每次吃饭的时候都不敢加菜,这个时候婆婆总觉得我吃的少,然后觉得我不爱吃,说可能南北方的口味不太一致。然后我就跟她讲了小抱怨法,下一次她去的时候就跟婆婆抱怨了：你看xxx(说她老公)他特别坏,他看我人笨,动作又慢就欺负我,把肉都吃光了,所以每次我就只吃菜了。

婆婆哈哈一笑就明白了,并不是说真的他们之间是因为吃肉和吃菜的问题,上升到一个比如说生气或者说闹别扭的阶段。原来搞清楚了儿媳妇吃菜是开玩笑说儿子吃太多了,其实这儿媳妇本身不太吃肉,就是爱吃素。但是通过这样的方式,你一笑桌子上的气氛就过去了,不至于觉得婆婆做饭不好吃,也不会上升到一个谁多谁少吃,也不会上升到说在我家好像很紧张,因此有些时候适当的用到这种抱怨的撒娇法,可以调节气氛。

三、学习法

学习法用的比较广,适用于夸奖别人习得性的技能,会让对方感觉自己受到重视,得到满足感。比如说看到一个女生今天专门为了陪男生出席一个什么样的场合,参加一个什么样的活动,去做了一个搭配,或者说配了一个什么样的包包,男生就会说你搭配的好好,很适合今天的气氛和场合。

女生立刻就觉得男生懂我,因为平时我不太用这个包包,尤其是那种手包。参加那种小的聚会或者晚宴的时候,才用的那种特别小的,这个时候他就会觉得你懂我,知道我是为了陪你出席这个场合专门去做的,所以这个部分懂得回应是一定要有的,所以第三个是学习法。第一个是衬托法,第二个是抱怨法,第三个是学习法。

学习法的过程中我要强调一下,懂得回应,你会觉得懂得回应这一个再普通不过的事情了,但是在案例里面是特别容易忽略的问题。我们通常说懂得回应,你会觉得回应他就好了,生活中会有一种被忽略的情绪价值,情绪价值不一定都是语言,提供情绪价值除了语言表达,还有很多非语言的表达,尤其是女同学,在跟男生互动的过程中,比如说男生说完一句话,你不直接回应他,开启自己的话题,经常会聊天截图中男生说到一个问题开始聊天了,比如说问到明天工作中什么什么什么事情,女生直接说她自己的,把第一条直接忽略,这是一种对于对方不回应。

第二个经常会用到的一个办法,就是没话找话。比如请教男生问题,电脑的、车的、经济类的、工作上的、管理方式的、团队合作的等等。你去请教他这些问题,其实一个方面是让他觉得你对他的能力是認可以及崇拜。第二个其实你们可以为这些问题进行一些深入的交流和沟通。在这个过程中,如果要是对方会给予你一些建议意见,你要知道跟对方回应啊,比如说哪怕你只是说：好的,或者知道了、明白了,至少让对方知道他说了那么多的建议意见,甚至是跟你讲了那么多的话,你是在听,不能在微信或者电话里对方说了什么之后,直接就完了、结束了。

聊天截图中经常会有一个情况,对方说很多话,女生这边没反应,我说你怎么不跟他回一个好的或者知道了?你收到了对方打了那么长时间的字,愿意跟你交流和互动,如果你不及时的回应回复,下一次他会觉得那个话题你不感兴趣,或者他的说话话题度你不是很感兴趣,这个时候很可能下一次就不太愿意跟你继续交流了,因此一定要跟对方有一个回应回复,这个是要特别注意的。

这种普通的情绪状态或者情绪价值都是一样的,包括对方发了好几句,你就捡你认为重要的那一条跟他讲了,剩下的你觉得没必要。你觉得没必要的问题,有可能对方觉得重要。所以一定要注意懂得回应。懂得回应对方也是给对方提供情绪价值,至少他知道这个话题你愿意聊愿意说,所以这个部分要注意。

四、大人物法

这个情绪价值是比较常见的,是生活中比较常见,但是感情中要把它用起来,你看看这个情绪价值的提供是让对方觉得自己像大人物一样被重视。这个方法在五星级酒店得到广泛的应用,比如说你在前台办理的时候,包括你办理VIP的时候,或者说你去一些高档的餐厅,高档的咖啡厅吃饭,都会直接去跟你进行一个回应,非常的客气。

你想想海底捞的服务就明白了。

所以这种感觉本身就是给对方提供情绪价值,让他觉得受到尊重、受到重视的一个状态。

在男女生之间要用这个办法的话,你可以在比如说刚认识不久,尤其是你在相亲或者是说初级吸引的阶段。在这个阶段的时候,你可以跟他准确的说出对方的名字,对方的爱好,聊天中跟你说过的一些细节或者是小问题。

比如说聊天中他说过爱吃什么菜,爱吃狮子头,那么下一次吃饭的时候,你就点上。像这种小的细节,会让对方觉得你是尊重他,在意他的,包括说过生日,还有节日,这个时候其实女生的心理是有预期的,希望对方能够提供给自己一个什么样的惊喜。

本身女孩子是会有预期的,不止女生其实男生也一样,他会觉得这样忙碌的时候会不会记得我生日,有没有人跟我过生日或者节日的时候,他看似不在乎,但是真的他要是感觉不到任何心意的话,比如你不跟他发微信也不打电话,他也会觉得有点小失落,所以在这种生日节日的时候,你也可以给他提供一个小的惊喜,比如说特别的礼物,表达心意的祝福、晚餐都是在给对方提供情绪价值。

然后我举一个例子,是说一个女生她跟我讲,说我给对方送了礼物,但对方并没有那么的惊喜,没有感觉到我提供的高的情绪价值,我说你是怎么送的呢?他说我们两个一起去逛街,逛街的过程男生试了一件衣服,就是我感觉他穿着很漂亮,就是很帅,一件衬衫短袖衬衫,然后我就把钱付了,我就跟他讲：还有一周就是你的生日,这个就当你生日礼物,于是他就穿着就走了,没有感觉到他特别的惊喜。没有惊喜的状态,为什么?

第一,拆礼物的过程本身就是为了营造那种惊喜感,拆礼物的过程,心里会想这是什么?这个时候再拆开,哪怕是不论价值高低,但是你会有一种心理预期和期待,会产生情绪波动。

第二,你给他送生日礼物本身就是要有一些仪式感的,所以我经常会建议我的学员哪怕再普通的包装,你自己包也可以,或者是说找一些比较特别的手提袋也可以,至少能够有别于你从商场直接买来的衣服的手提袋,不至于让他感觉到很随意,很普通的一个状态,这个里面没有那么多的情感或者是说精力的投入。

因此这个女生就说了,是不是礼物白送了。我说也没有白送,对方能够收得到,但只是对方的感觉或者是说情绪波动不大,你礼物送过去以后给对方的印象不深刻。

再回想起来,去年我过生日你给我买了个什么,好像想不起来了,有点太普通,像平时日常生活中的礼物不是那么特别。所以在考虑特殊的日子的时候,生日也好,节日也好,一定要有特别感,至少让对方想起来的时候会想起哪个时候哪个节日他还给我送了一个什么,所以这个过程一定要去制造一点仪式感,以及让他至少有一点惊喜感。

五、梦想实现法

这个梦想实现法其实现在有很多节目都在用,去帮你圆梦,帮你去实现,专门有这样的节目。做这个过程其实是让对方的内心中的一个很大的、很深的一个想法得到满足。但是你要用这个办法,前提是你先要知道对方的需求,或者至少知道他近期的一个小的梦想是什么,你才能够去达到他的实现梦想的状态,比如说他要摘一个星星,你可能很难真的去给他摘回来,但是你可以去买星空灯,晚上关了灯让他能够感觉到那个状态,这个就是情绪价值的提供。

所以在知道对方的状态的时候,比如说两个人相处,男生现在暂时是一个小职员,但是他心中可能会有一个当高层或者是说大boss的梦想,那个时候经常会有女孩子去叫他什么总,他说为什么这么叫我?如果你说我觉得你以后肯定会当老板。假如那个男孩子姓刘,就说刘总会以后一定会当上刘总。男生就会觉得你给我是这样一个信任,你会支持我的梦想,虽然暂时看来可能达不到,甚至是别人不理解,但是你会懂我,我会更拼命更努力。

所以在这个过程中可以去给他提供这样一个情绪价值,即使不为他真的去有一些实际行动,或者是说真的能够在工作上给予他一些帮助。

但是对于他梦想或者是说对于他未来目标的一个支持,也算是给他提供情绪价值,至少会觉得他很懂我。

六、转移法

转移法其实是用在男生状态特别不好的一个情况下,来去给他做一个平衡,比如说今天我的学员还有问我的小白老师,男神今天一直跟我吐槽加班,因为领导把其他人的工作都安排给他了,这个时候我该怎么说?他一个人干了三四个人的工作,他现在心烦到爆,我该怎么安慰他?

如果是你的另一半,你的心中的目标对象,他今天被要求加班,领导给他安排了三四个人的工作,他现在心情很烦很郁闷,跟你说了这个事儿,接下来你怎么回答?

比如领导这样对你,说明老板重视你,能力越大,责任越大,领导在锻炼你,老板看中你聪明,能力大。老板太坏了、老板很烦,(实际行动去陪他)等你下班一起吃宵夜,你够辛苦,等你忙完咱们一起放松心情。我去,竟然我欺负我们家宝宝,但是肯定是我们家宝宝能力好。老板怎么这样,不过没事,做越多越容易上手就当锻炼。我们老板压榨你,我懂你等一下下班一起去喝酒,吐槽一下你老板。

今天要讲的小方法是先吐槽,为什么?因为他跟你讲的过程中,男生的现在的状态是非常不好的,如果他只是比较平淡,想跟你发牢骚的这么一个过程,你可以直接跟他鼓励。用前面那几个办法都是可以的,这个时候会有互动,但是他的情绪现在如果已经非常不好,这个时候你尽量是先吐槽,为什么?

陪着他一起吐槽的过程,其实是让他把不满说出来,你在帮他做放松,也是我们说的懂得回应,他跟你巴拉巴拉说了一堆如何的不满意,这个时候你如果一上来就跟他讲大道理,他觉得你跟他们是一样的,那就证明这个活我是应该干了,我就加班给所有人,所有人都说你能力强,你多干。那好吧,我多干,没有人理解,我没办法讲完我后面半句话。

所以这个时候你可以特别一点,先跟他吐槽,表现出来真的心疼他关心他,跟他吐槽。不要一上来先给他炖一堆鸡汤,你这个多干如何能提升,你看如何能晋升,这样的时候他肯定越说越说不出来,越没有办法去表达。

所以刚上来你可以跟他去讲一起吐槽的过程,重点是让他把心中的不满或者是一个负向的情绪价值先发泄出来,你要做的其实是我们前面讲的那个办法。第一个不要打断,第二个不要下结论,不要打断的部分是让他把前因后果跟你讲完,你先了解一下他的公司整个事情是怎么回事。他说的是工作的事情,你又不是特别的了解细节,你先听完。

第二个不要下结论,不要告诉他没关系,比如三四个人的活也特别少,你很快就干完了,宝宝特别厉害什么什么的。下了这个结论,他万一加班加到四五点、五六点,万一加到那么晚也不一定,所以你先别给他下结论,先倾听,陪着他一起吐槽,等他全部说完之后,你再跟他炖鸡汤。

七、深层次换位

深层次换位,这个也是在提供情绪价值的过程中一个互动比较多的方法,但是你用的比较少,基本上用的前面的几种会比较多一些。深层次换位法其实是能够理解到对方。经常会有男生说你不懂我,所谓的懂就是能不能够理解它更深层面的意思,怎么能够体会它更深层次的意思,而不是表面上的意思。

所以你对于深层次换位法的想法,就是能够更加体会或者更加理解到对方真正想要表达的含义是什么。比如他跟你讲说最近我特别烦,我想出去走走,这是表面意思,但是如果你要了解他,可能更多是因为工作状态不太顺心,那么你对他在给予鼓励或者两个人在沟通的时候,可能你要说话的重点是他更深层次的一个意思,这就是给他提供情绪价值的过程中,让他觉得你更懂他,更能够更深层次的跟他达成精神的共鸣。

换位思考法的话,你要对于男生有更多的了解,以及能够有更多的体谅他最近的一个状态是如何,为什么会造成他这样一个状态。为对方着想,尤其是深层次的换位思考,需要设身处地的去为对方考虑,体会到他的一个需求,那个时候才能够做出来一些事情,能够让对方觉得感动。

比如之前有一个男生状态特别不好,心情很低落,女生就问我了,说老师怎么办?我说怎么什么原因,又问了半天,表面上是心情很不好,工作很消极,更深层次是因为最近男生的妈妈生病了,男生的工作又非常的忙,整个人的状态就很消极,一天打不起精神,这样的话就让女生去看了男生的妈妈,这件事情就给男生带来很多的感动,很多持久的感动,一直在反复的说这件事情,因为觉得女生给予她的情绪价值或者是理解是更深层面的,而不是安慰他工作上的不顺心,安慰他最近怎么身体不好,吃饭吃得少,不是这些表面上的内容,关于给予情绪价值的换位思考的部分,是给予对方内心更深层次的一个需求,这种关心会让对方觉得你更懂我内心深处的东西,这种是一个比较强大的情绪价值。